σωματικές ενωχλήσεις που μειώνουν την ποιότητα ζώης

Καλήμερα σε όλους..ειμαι νέος στο forum αλλα αρκετα παλιος στο θεμα ψυχοσωματικά...προσώπικα πάσχω 16 χρόνια απο φοβίες η οποίες στο τέλος μετατρέπονται σε σωματίκα ενωχλήματα...συνδιασμος φαρμάκων και ψυχόθεραπεία δίνει καλό αποτέλεσμα αλλα οχι την πλήρη ίαση ( προσωπική μου εμπείρια) θα ήθελα να μίλησω και να ανταλλάξω αποψεις με συνανθρώπους μου που εχουν το εξής πρόβλημα...φοβούνται οτι θα πάθουν κάποια αρρώστια κυρίως οξεια φάση ( πχ εμφραγμα ,ελλεργικο σοκ, κτλ κτλ και οπου πολλές φορές θα καταλήξουν στο νοσοκομείο έχοντας κάνει ενα καλο πάνικο...οταν μιλαω για ενα καλο πανικο εννοω ενα ατομο το οποιο φτανει στο νοσοκομειο με ταχυπαλμία, δυσφορια και πόνο στο στήθος, σφιξημο στο λαιμό, εφίδρωση και οξυγονο στα υψη απο τις πολλες αναπνοες.