http://www.schizophrenia.com/sznews/...es/004399.html καποια τα ειπα και σε αλλο θεμα αλλα καλυτερα δεστε τα εδω ολα, για οσους υποφερουν απο ψυχωση ισως σας βοηθησει αρκετα.
Printable View
http://www.schizophrenia.com/sznews/...es/004399.html καποια τα ειπα και σε αλλο θεμα αλλα καλυτερα δεστε τα εδω ολα, για οσους υποφερουν απο ψυχωση ισως σας βοηθησει αρκετα.
κι οσοι πασχουν αλλα δεν ειναι καλα τα αγγλικα τους, να κανουν μαθηματα αγγλικων πριν ...βοηθηθουν?Quote:
Originally Posted by gillea
βαλτο να κανει μεταφραση το google εκει κολλας.εγω το κανω για να βοηθησω ατομα με παρομοιο προβλημα με το δικο μου.σε ελληνικα site δεν εχω δει να δινουν συμβουλες πανω σαυτο το θεμα.εχω γραψει σε αλλο θεμα τι πρεπει να προσεχει καποιος απλα καποιος που θελει να τα δει ολα το του το παραθεσα εδω.ο νοων νοειτο
Σχιζοφρένεια και ψύχωση - τρόπους για να επιταχύνει την ανάκαμψη και να αποτρέψει την επανεμφάνιση
Διαβάστε περισσότερα ... έγκαιρη θεραπεία Σχιζοφρένεια · Σχιζοφρένεια Αντιμέτωποι
Το ακόλουθο έγγραφο είναι ένα φυλλάδιο που χρησιμοποιείται στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο, το πρόγραμμα για την έγκαιρη θεραπεία της ψύχωσης και της σχιζοφρένειας . Το έγγραφο αυτό αναπτύχθηκε αρχικά από το πρόγραμμα προβλήτα στο Maine Medical Center . Είναι κάτι που δίνεται σε όλα τα μέλη της οικογένειας και των ατόμων που ενταχθούν στο πρόγραμμα θεραπείας. Μη διστάσετε να το εκτυπώσετε και να το δώσετε σε κανέναν έξω νομίζετε ότι θα μπορούσαν να ωφεληθούν από αυτό.
--------------------------------------------------------------------------------
Σχιζοφρένεια και ψύχωση - τρόπους για να επιταχύνει την ανάκαμψη και να αποτρέψει την επανεμφάνιση
Θα υπάρχει ένα δίκαιο ποσό της αβεβαιότητας για τις αιτίες και τα αποτελέσματα, αλλά παρέχουν θεραπεία γρήγορα και στις αρχές της έχει αποδειχθεί οριστικά να βελτιώσει σημαντικά τις προοπτικές και τα αποτελέσματα.
• Πιστέψτε στη δύναμή σας να επηρεάσουν το αποτέλεσμα: μπορείτε.
• Κάντε τα βήματα προς τα εμπρός με προσοχή, ένα κάθε φορά. Go αργή. Αφήστε χρόνο για την ανάκαμψη. Ανάκτηση παίρνει το χρόνο. Υπόλοιπο είναι σημαντική. Τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα στο δικό τους χρόνο. Φτιάξτε μόνοι σας για τα επόμενα βήματα της ζωής.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή για την προστασία της το μέλλον σας. Ένα μικρό πηγαίνει πολύ μακριά. Το φάρμακο λειτουργεί και είναι απαραίτητη ακόμη και αν αισθανθείτε καλά. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρει το σωστό φάρμακο και τη σωστή δόση. Να έχετε υπομονή, χρειάζεται χρόνος. Πάρτε φάρμακα όπως αυτές περιγράφονται. Πάρτε μόνο τα φάρμακα που συνταγογραφούνται.
• Προσπαθήστε να μειώσετε τις ευθύνες και τονίζει σας, τουλάχιστον για τους επόμενους έξι μήνες ή έτσι.
• Να 'σαι καλά. Χρησιμοποιήστε ένα προσωπικό κριτήριο. Συγκρίνετε αυτό το μήνα για τον προηγούμενο μήνα αντί για το προηγούμενο έτος ή το επόμενο έτος.
• Χρησιμοποιήστε τα συμπτώματα ως δείκτες. Εάν εμφανιστεί ξανά, να επιβραδύνει, να απλοποιηθούν και να αναζητήσει στήριξη και βοήθεια, γρήγορα. Μαθαίνουν και να χρησιμοποιούν τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια και τις αλλαγές σας στα συμπτώματα. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον ψυχίατρο οικογένειά σας. Προβλέψτε τονίζει.
Δημιουργία ενός προστατευτικού περιβάλλοντος
• Φροντίστε να είναι δροσερό. ενθουσιασμός είναι φυσιολογικό. Τόνος προς τα κάτω. Διαφωνία είναι φυσιολογικό. Τόνος προς τα κάτω πάρα πολύ.
• Δώστε σε κάθε άλλο χώρο. ώρα αναχώρησης είναι σημαντικό για τον καθένα. Είναι εντάξει να φτάσει. Είναι εντάξει για να πει «όχι».
• Τηρείτε τα όρια. Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ποιοι είναι οι κανόνες. Μερικοί καλοί κανόνες να κρατήσει τα πράγματα ξεκάθαρα.
• Αγνοήστε τι δεν μπορείτε να αλλάξετε. Αφήστε μερικά διαφάνεια πράγματα. Μην αγνοείτε τη βία ή ανησυχίες σχετικά με την αυτοκτονία.
• Φροντίστε να είναι απλή. Πες ό, τι έχετε να πείτε καθαρά, ήρεμα και θετικά.
• Συνεχίστε business as usual. αποκατάσταση ρουτίνες οικογένεια το συντομότερο δυνατό. Μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους. • Επίλυση προβλημάτων βήμα προς βήμα. Κάντε τις αλλαγές σταδιακά. Οι εργασίες σχετικά με ένα πράγμα τη φορά. Ψάξτε για την αντιμετώπιση των μεθόδων που εργάζονται για σας, και να συνεργαστεί με γιατρούς σας για να βρείτε άλλες μεθόδους όταν δικοί σας δεν λειτουργούν.
• Προσέξτε για τις μεγάλες αντιδράσεις, ακόμη και σε μικρές αλλαγές στις σχέσεις. Έχετε ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνουν και πού να λάβετε βοήθεια. Μην πάρετε πολύ προσεκτικοί.
• Κρατήστε ένα τακτικό κύκλο ύπνου και αφύπνισης. Μην πετάξετε πάνω από τέσσερις ζώνες ώρας σε μια μέρα. Αποφύγετε τη νυχτερινή βάρδια ή εκ περιτροπής εργασίας κατά βάρδιες. Μην κάνετε all-nighters, για εργασία ή παιχνίδι.
• Διατηρήστε μια ισορροπημένη ζωή και μια ισορροπημένη προοπτική.
• Διατηρήστε έναν εξωτερικό κατοχής, αλλά δεν δουλεύουν πάρα πολύ σκληρά για μια στιγμή.
• Πάρτε το χρόνο να κρυώσει έξω. Εάν είναι στη φύση σας, χρησιμοποιήστε Ζεν ή άλλες τεχνικές διαλογισμού για να κρατήσει το άγχος, πίεση και το άγχος στο ελάχιστο.
• Προσέξτε για τις επιπτώσεις των ναρκωτικών δρόμου και το αλκοόλ. Μπορούν να επιδεινώσει τα συμπτώματα και μπορεί να προκαλέσει υποτροπή.
• Ποτέ μη χρησιμοποιείτε κοκαΐνη, οι αμφεταμίνες («ταχύτητα») ή παραισθησιογόνα καθόλου για οποιοδήποτε λόγο. Αποφύγετε over-the-counter διεγερτικά όπως η ψευδοεφεδρίνη, τα χάπια διατροφής, No-μισοκοιμώμαι, και εισπνεόμενες ουσίες. Είναι εσωτερική διεγερτικά και μπορεί να προκαλέσει βιολογικά ταχεία έναρξη της ψύχωσης. Κρατήστε αλκοόλ στο ελάχιστο, ή να χρησιμοποιήσετε καθόλου αν είναι δυνατόν.
• Μείνετε μακριά από τη νικοτίνη και καφεΐνη , όσο πιο σκληρά που θα μπορούσε να είναι.
• Εξηγήστε τις περιστάσεις σας για να τους πλησιέστερους συγγενείς και τους φίλους σας, και να τους ζητήσει να βοηθήσουν και να σταθούμε δίπλα σας.
• Μάθετε να δέχεται υποστήριξη από το δίκτυο της οικογένειας και των φίλων.
• Μην μετακινείτε απότομα ή πολύ μακριά από το σπίτι της οικογένειάς σας ή την πόλη μέχρι την περίοδο αυτή περνά και επιστρέφει σταθερότητα. Αν πρέπει να μετακινήσετε έτοιμοι πολύ νωρίτερα.
• Dodge τα κακά σκηνές και ψάξτε για τα καλά.
• Κρατήστε ένα κοινωνικό δίκτυο ανέπαφη και να προσπαθήσουμε να μην το αλλάξει χωρίς πολλή προετοιμασία.
• Αποφασίστε ποιος θέλετε να ξέρετε για την κατάστασή σας. Μπορεί να χρειαστεί να παίξει το σύστημα για να προστατεύσει τον εαυτό σας.
• Φροντίστε πολυκατοικίες ομάδες υποστήριξης. (Που προσφέρονται από το νοσοκομείο σας, ΝΑΜΙ, τοπικά κέντρα υποστήριξης , κλπ.)
• Κρατήστε ζωντανή την ελπίδα.
ειναι μεταφραση google,πιστευω να το καταλαβετε