κριση πανικου παρ ολο που παιρνω αντικαταταθλιπτικα...

Καλημερα σε ολους εχω λιγεσ μερες να γραψω αν και κοιταω καθε μερα τι λετε....
Ξυπνησα πριν περιπου μιση ωρα.... φτιαχνω καφε, λεω απο μεσα μου...αχ τι ωραια εχω να παθω 2 μερες εκτακτες ουαου μετα απο ενα μηνα που τις ειχα καθημερινα... μαλλον εκανε δουλεια το αντικαταθλιπτικο... παιρνω τον καφε μου παω εξω αναβω ενα τσιγαρο ...και ωπ αρχιζει το μουδιασμα στα χερια στα ποδια στο θωρακα και στο κεφαλι. Ιδρωσαν τα χερια μου ταχυκαρδια στεγνωσε το στομα μου και καλος τον πανικο.... Ευτυχως δεν ηταν πολυ ισχυρο μπορεσα και το ελενξα. Αλλα εχω 2 ερωτησεις... πως ειναι δυνατον να παθαινω κριση πανικου αφου εχω ξεκινησει θεραπεια και δευτερον... τελικα πρεπει να γραφω στις φοβιες η στον ψυχαναγκασμο???? δηλαδη φοβαμαι και τα παθαινω η το σκεφτομαι τοσο πολυ και το παθαινω???

Δεν ξέρω που πρέπει να γράφεις, ξέρω όμως πώς ακόμη κι αν κάνεις θεραπεία, μπορεί να έχεις πισωγυρίσματα. Μην το φοβάσαι, συνεχισε τη θεραπεία σου και όλα θα πάνε καλά. Οσο μπορείς στο ξαναλέω, μην φοβάσαι τις κρίσεις πανικού, γιατί είναι σα να τις δίνεις δύναμη. Καλώς την, πες, και άντε...με το καλό να φύγεις.

Εφόσον έχεις ξεκινήσει ψυχοθεραπεία θα έπρεπε να έχεις διελευκάνει αν προέρχονται από τον φόβο ή από την πολλή σκέψη, αν και μπορεί να τροφοδοτεί το ένα το άλλο. Πόσος καιρός είναι που ξεκίνησες? Συνέχισε την θεραπεία σου με αποφασιστικότητα και θα καταφέρεις να το ξεπεράσεις.

μακρια απο την καφεινη,η οποια σε συνδιασμο με το τσιγαρο ανεβαζει αποτομα την πιεση και τους παλμους.πινε ντεκαφεινε.θα σε βοηθησει πολυ.

καλησπερα, φιλε μου gypsy cello δεν ειπα οτι εχω αρχισει ψυχοθεραπια σε ψυχολογο... εχω αρχισει θεραπια με χαπια... Απ ολα αυτα που εχω διαβασει εδω μεσα εχω αρχισει και αναρωτιεμαι για το τι μου το προκαλλει τελικα ο φοβος η σκεψη μου...Παντως ομολογω οτι δεν ηταν πολυ εντονη μπορεσα και την ελενξα και συνεχισα την ημεραμου κανονικα.

λαβε υποψη σου και αυτο που σου εγραψα πιο πανω.

επινα ντεκαφεινε συνεχεια δεν μπορω να πω οτι ειχε και μεγαλη διαφορα απο τον κανονικο... εδω και ενα χρονο πινω ελληνικο ελαφρυ και συνηθως δεν με πειραζει...Το οτι επαθα εκεινη την στιγμη κριση πανικου δεν νομιζω οτι οφειλοταν σε αυτο. Απλα επειδη την πρωτη φορα που επαθα κριση πανικου ηταν πρωι την ωρα που επινα χυμο καθε πρωι που φτιαχνω καφε σκεφτομαι...τωρα θα παθω κατι τωρα θα συμβει τωρα θα μου ερθει κριση πανικου παλι ....Τις περισσοτερες φορες δεν την παθαινω αλλα καθε μερα το σκεφτομαι. Εδω και 3 χρονια καθε πρωι το ιδιο λεω μαλλον σκεφτομαι

ΜΗΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ...ΑΠΛΑ ΝΙΩΣΕ :) ΚΑΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΟΛΑ

Θέλει χρόνο, μην απογοητεύεσαι και μην κόψεις τα χάπια.
Εχει εξάρσεις και υφέσεις.
Το γιατί τα παθαίνεις, το ξέρει μόνο το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί ακούσια και ρυθμίζει λειτουργίες.

pisteuo einai parenergies apo ta antikata8liptika. logika tha perasoune me ton kairo... emena pantos me epiase duskampsia sto lemo les kai pnigome nio8o.. kai ena apisteuo sfiximo sto kefali...!!! prospa8o kai kanw upomonh... tha perash kapia stigmh... :p

τα χαπια δεν κανουν μαγικα δε θεραπευουν το προβλημα ειναι για τα συμπτωματα κι αυτο που κανουν ειναι να ανεβαζουν την αντοχη σου στην κριση δηλαδη αν δεν τα επαιρνεσ η κριση θα ηταν μεγαλυτερη κ μαλλον δεν θα μπορουσεσ να την ελεγξεισ

καλησπερα, ευχαριστω ολους για τις απαντησεις σας, συμφωνω οτι αν δεν επαιρνα τα χαπια δεν θα μπορουσα να ελενξω την κριση πανικου... οπως επισης συμφωνω οτι ειναι παρενεργειες των χαπιων.ακομη δεν εχω κλεισει 15μερο που τα παιρνω οποτε δεν εχουν προλαβει να δρασουν ακομη 100%.Παντος ακομη ξυπναω και λεω τι θα παθω σημερα τι θα παθω... αρρωστημενη κατασταση και δεν ξερω αν θα βγω και ποτε απο αυτο... Η ζωη ειναι ομορφη θα επρεπε να ειμαι ευτυχησμενη που εχω ενα υγειες και καλο παιδι ενα καλο ας το πουμε γαμο, οικονομικα οχι τελεια αλλα καλα!! Παρ ολα αυτα μπαινουν αυτες οι ασχημες σκεψεις στο μυαλο μου και μου χαλανε την ημερα...Τι φταιει??? Μακαρι να ηξερα να το διωξω... τα παιδικα μου ασχημα βιωματα??? Η αχαρηστια του καθε ανθρωπου που δεν ευχαρηστιεται με τιποτα??? Πολλα γιατι...

Τι είδους σκέψεις κάνεις, θέλεις να το αναλύσουμε περισσότερο?

Αυτα που σκεφτομαι καθε λιγο...τι θα μου συμβει, τι θα παθω, θα πεθανω, θ αρρωστησω μια μιζερια δηλαδη..αδιανοητη και ενα αγχος μονιμο..

Ο γιατρός σου τι σου λέει? Από που προέρχονται αυτά?