ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΕΚΘΕΣΗ

Καλημερα κ καλο μηνα σε ολους!!
Σημερα μετα απο προτροπες της γιατρου μου κ φιλων μου κ αλλων ατομων εφαρμοσα μονη μου την μεθοδο που στη συμπεριφορικη ψυχοθεραπεια ονομαζεται σταδιακη εκθεση. δλδ προκειμενου να απαλλαγεις κ να απελευθερωθεις απο κατι που φοβασαι η εχεις αμφιβολια εκτιθεσαι σταδιακα σ αυτο.. Λοιπον πηγα μονη μου με τα ποδια σχολη κ μετα περασα 2 φορες απεξω απο το α.τ της τουμπας!! Ομολογω πως με επιασε κριση αγχους (οχι πανικου ευτυχως αλλα ειχαν κοπει τα ποδια μου κ η αναπνοη μου) ειδικα τη στιγμη που περνουσα μπροστα ακριβως.. αλλα χαιρομαι για την προοδο μου αυτη καθως κ ενα ειδος πειραματισμου σχετικα με το αμα με παρακολοθουν κ θελουν να μου κανουν κατι.. ομολογω πως τη δευτερη φορα γυρνωντας ακουσα εναν μπατσο να μιλαει στον ασυρματο κ ελεγε "ελα μητσο παρε το 100 κ θα σε ενημερωσω" κ ημουν σιγουρη οτι ηταν για μενα αυτο που ελεγε κ σκεφτηκα "ωχ θα με μπαγλαρωσουν" αλλα προς το παρον δεν εχει γινει τπτ οποτε μαλλον δεν ηταν για μενα..
Αυτα απο μενα παιδια καλη συνεχεια σε ολους!!:)

Γαμάτο! Συγχαρητήρια και καλή συνέχεια!

!!!!!!!!!ΠΟΛΥ ΕΞΥΠΝΟ !! ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ !!!

Μπραβο σου!!!!

ΜΠΡΑΒΟ Λακρυ! Ομολογουμένως η πιο αποτελεσματική μέθοδος για οποιοδήποτε παράλογο φόβο (έτσι ξεπέρασα και εγώ την αγοραφοβία+κρίσεις πανικού). Συνέχισε τις εκθέσεις και (προσπάθησε) να μην κ*λώσεις πουθενά :)

Μπράβο Λάκρυ μου!!! (Μάλλιασε η γλώσσα μου νομίζω αλλά έπιασε τόπο το ψαλτήρι..).. έτσι πρέπει να παλεύουμε όλους μας τους φόβους... και να δεις τι ωραία έρχεται μια μέρα και δε φοβάται η ψυχή μας τίποτα... (εκτός από το να βγω να τραγουδήσω μπροστά σε κοινό πράγμα με το οποίο ακόμα παθαίνω τραμπάκουλο!!! - αστειάκι... ) και φυσικά και δεν ήταν για σένα αυτό που είπε ο μπάτσος.... προφανώς κάποια υπηρεσία του αναθέσανε εκείνη τη στιγμή και μιλούσε στον ασύρματο για να συνεννοηθεί..... συνέχισε το ταξίδι ενάντια στους φόβους και όλα θα πάνε καλά.... προτείνω να πας και μέχρι το ντεπό για κείνο το καφεδάκι που λέγαμε.... (πάρε και μια φίλη σου μαζί και ας σε πάει και ας σε φέρει για αρχή...) φιλάκια!!!

ΜΠΡΑΒΩΩΩ ΛΑΚΡΥ ΜΟΥΥΥ!!
ΕΧΕις πολλα κοτσια !! εισαι δυνατο ατομο !! ετσι θέλει !! μην μασας!!
η προσπαθεια ειναι το μισο επαθλο της νικης !!

Λακρυμόζα συγχαρητήρια για την πρόοδο ρε!
Πολύ χάρηκα που διάβασα τα βηματάκια, άντε, θα γίνουνε και άλματα σε λίγο καιρό!
:)

Super!! Το νερο σα ν'αρχισε να μπαινει στ'αυλακι αντι να διαχεεται ολουθε!!
"The Show must go on"!! (αφιερωμενο:))

Όλα είναι προβλήματα του παρόντος μην το ψάχνεις μια χαρά είσαι βρε Lacry!

μπραβο λακρυ! keep up! :)

Μπράβο Λάκρυ!!!! Καλή συνέχεια κούκλα

Ευχαριστω πολυ παιδια! Πραγματι αυτη η μεθοδος βοηθαει, αν κ αρχικα νιωθεις ΤΟ αγχος! Ελπιζω να μου φυγουν ολα σε λιγο καιρο..

''Έλα Μήτσο, πάρε το εκατό'' χαχα!

Καλή πρόοδο να χεις κουκλίτσα, μη μασάς!! Μπράβο!

ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΑΛΑΣΕΣΑΙ ΜΕ ΚΟΣΜΟ.ΤΟ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΚΑΙ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΞΕΠΕΡΝΙΕΤΑΙ.ΟΤΙ ΑΝΑΓΚΗ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΒΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΕΡΑΣΤΙΚΟ