αγχος,ο τροπος ζωης μου

Καλημερα σε ολους σας κ καλως σας βρηκα.Ελπιζω εδω να βρω καποιες απαντησεις που ψαχνω εδω κ χρονια.Ειμαι 25 χρονων κ το προβλημα μου ειναι το αγχος.Δεν εχω παει ποτε σε καποιον ειδικο.Απο μικρο παιδι κ λογω οικογενειακων προβληματων αντιμετωπισα πολλες ψυχολογικες διαταραχες με αποτελεσμα να ειμαι μονιμως νευρικη.Τωρα εχασα κ τη δουλεια μου για μια ακομη φορα.Σαν ανθρωπος γενικα ειμαι πολυ αισιοδοξη κ προσπαθω να μην πεφτω.Ομως καταλαβαινω οτι με το περας των χρονων δε μπορω να ηρεμησω.Αυτη τη στιγμη δεν εχω την οικονομικη δυνατοτητα να παω σε καποιον ψυχολογο αν κ θεωρω οτι θα βοηθουσε αρκετα.Το μονο που θελω ειναι να ηρεμησω κ να αναπνεω κανονικα σαν ανθρωπος.Σας ευχαριστω που με ακουσατε κ ελπιζω να εχουμε μια ωραια συνεχεια.Περιμενω τα σχολια σας...

Ήρθες στο κατάλληλο μέρος. Εδώ είμαστε όλοι "συν-αγχο-νιστές", και αν παρατηρήσεις λίγο πολύ τα ίδια προβλήματα έχουμε. Προσπάθησε να σκέφτεσαι θετικά όσο δύσκολο και αν ακούγεται αυτό. Βοηθάει πολύ.

μπορεις να πας σε εναν ψυχολογο σε Κεντρο Ψυχικης Υγειας , δεν χρειαζονται χρηματα ,,,ειναι μια αρχη και βλεπεις μετα.
Ελπιζω να μην καπνιζεις , προσεχε τη διατροφη σου , αν μπορεις να γυμναζεσαι λιγο,,
και πολυ σωστα νομιζεις οτι μια συζητηση μ εναν ειδικο θα σε βοηθησει. Ετσι ειναι.

Eυχαριστω πολυ παιδια για το ενδιαφερον.Μενω επαρχια κ δεν υπαρχουν κ πολλα εδω.Θα το παλεψω ομως κ ισως ανεβω κ Αθηνα.Να ειστε καλα κ επενδυω σε μια ομορφη επικοινωνια...