καλησπερα.πως θα μπορεσω να μη σκεφτομαι αρνητικα παντα?να απασχολω το μυαλο μου με ευχαριστα πραγματα?γινεται κατι αρνητικο και κολαω σ αυτο.το σκεφτομαι ολη την ωρα και πεφτει ψυχολογια μου και δε μπορω να κανω τιποτα αλλο.
Printable View
καλησπερα.πως θα μπορεσω να μη σκεφτομαι αρνητικα παντα?να απασχολω το μυαλο μου με ευχαριστα πραγματα?γινεται κατι αρνητικο και κολαω σ αυτο.το σκεφτομαι ολη την ωρα και πεφτει ψυχολογια μου και δε μπορω να κανω τιποτα αλλο.
Αν θελεις δωσε κ κανα παραδειγμα... Ετσι να χουμε να συζηταμε.
παραδειμα αν τσακωθω με καποιον η καποιος πει για μενα κατι αρνητικο η με προσβαλει η με αδικησει.τα σκεφτομαι μετα και χαλιεμαι
Το προβλημα θα ηταν αν δεν το σκεφτοσουν πιστευω, εκτος αν εννοεις οτι κλαις για 45 μερες η σκεφτεσαι να πεθανεις.
να το σκεφτω αλλα οχι να με χαλαει και τοσο.δεν κλαιω κιολας αλλα θα θελα να ημουν πιο αναισθητη και να λεω δε τρεχει και τιποτα σοβαρο θα βρω μια λυση.εγω τρελαινομαι με το καθετι.
προσπάθησε να βλέπεις κάθε περίπτωση πιο ψύχραιμα. να θυμάσαι ότι για όλα υπάρχει λύση (όταν έχεις κάποιο προβλημα). για το αλλο που λες οτι αν πει καποιος κατι αρνητικο για σενα σε λεω να μην δινεις σημασια εσυ ξες ποια εισαι δεν πρεπει να σε επηρρεαζουν τα λογια κανενοςQuote:
Originally Posted by kaity
καίτη σ' αυτήν την περίπτωση, να σκέφτεσαι, όλους τους άλλους δικούς σου ανθρώπους, που λένε, πόσο θετικό άτομο είσαι και να το ξεπερνάς έτσι!Quote:
Originally Posted by kaity
Εξ άλλου δεν είν' απαραίτητο ν' αρέσουμε σ' όλους.
Και στην χειρότερη, που δεν υπάρχει π.χ. κανένας έως τώρα καλός για μας, ούτε δηλ. συγγενής και κάποιος από τους συναδέλφους, μια μέρα μας προσβάλλει, εμείς θα πρέπει να σκεφτούμε αμέσως, ότι δεν πειράζει θα βρεθεί ο κατάλληλος, που θα μας εκτιμήσει και θα μας σεβαστεί.
Όλα στο μυαλό μας είναι! Και συνήθως δεν ισχύει, παρά μόνο η φαντασίωση!
Αυτά πάθαινα κ εγώ αντί να γράφω κόσμο στα παλιά μου παππούτσια κ να τα αποτελέσματα,απεβαλλέτο ή κάνε επίθεση κατά μέτωπο εκείνη την ώρα
ευχαριστω ολους για τις απαντησεις σας.εγω τα παραταω ευκολα και ειμαι μες τον φοβο συνεχεια.μαλλον κατι δε παει καλα στο μυαλο μου δεν τα χω βρει με τον εαυτο μου δεν ξερω.εχω προβλημα επικοινωνιας και με το παραμικρο απελπιζομαι ..εχω γινει ανυποφορη
Απλά παραείσαι ευαίσθητη, μήπως σου έχουν συμβεί πολλά άσχημα στο παρελθόν και σ' έχουν επηρεάσει; Με τους ανθρώπους γύρω σου πως τα πηγαίνεις; Δηλαδή, με την οικογένεια σου και τους φίλους σου.
Καίτη, σκέψου και τη ζημια που σου προκαλεί η αρνητική σκέψη, το ότι τα παρατας ευκολα, απελπίζεσαι, έχεις φόβο. Αυτα ειναι τα προβληματα σου όπως τα βγαινουν απο τα μνμτα. Σκέψου ότι σε κρατουν σε αδρανεια στη ζωη, πόσες ευκαιριες χάνεις καθημερινα στη ζωη σου λόγω της καταστασης αυτης. Συμφωνω με την Gypsy Cello, παραεισαι ευαίσθητη και πιθανον η αιτια να σου έχουν συμβει πολλά άσχημα στο παρελθον που σ εχουν επηρεασει. Άνθρωποι με τετοια προβλήματα συνήθως δεν τα πηγαινουν καλα με τους ανθρωπους, ειτε παραγνωρίζονται και τους βαζουν στο περιθωριο, είτε εχουν παρεξηγησεις ειτε πληγωνονται απο τους ανθρωπους. Βλέπεις κάποιον ειδικό?
Είναι θεμα να μαθεις τη σκέψη σου να σκέφτεται θετικα, να δημιουργεις μεσα σου μια θετικη εικονα για το άτομο σου με τα όσα θετικα διαθετεις τα οποια δυστυχως παραγνωριζεις, να ξεκινησεις σιγα σιγα να γινεσαι διεκδικητική στη ζωή και να εκτιθεσαι σ αυτα που υποτιθεται σε φοβιζουν. Με τη βοηθεια ειδικού σου χρειαζεται αλλαγη τροπου σκεψης και προσεγγισης των πραγματων. Σιγουρα δεν ειναι αντικειμενικος ο τροπος που σκεφτεσαι για σενα. Η ιδια σου η σκεψη σε καταπιεζει και σε περιοριζει. Μεθοδικα μαζι με ειδικο να την αλλάξεις. Η πραγματικοτητα δεν ανταποκρινεται στο πως η σκεψη σου αντικριζει και ερμηνευει την πραγματικοτητα.
οταν πινω χανονται ολοι οι φοβοι και λεω αφου ετσι ειμαι στην πραγματικοτητα γιατι το χανω?οταν πινω διεκδικω τα δικαιωματα μου ειμαι οκ!δε βλεπω κανεναν ειδικο,δε θελω να τον δω!
ιοanni ευχαριστω ρε συ απλα εχουν σπασει τα νευρα μου με τους ειδικους νομιζω οτι κοροιδευουν.μου αρκει η αποψη σου!
Ευχαριστω βρε Καιτη, χρειαζονται και οι ειδικοι φτανει να πας στους καταλληλους και όχι σε αυτους που σε βλεπουν σαν χαρτονόμισμα. Μήπως πηγες σε ακατάλληλους? Ο καλος ειδικός σιγουρα βοηθα, απ εκει και περα από εμας εξαρταται, όπως μου ειχε πει παλια μια πολύ καλη ψυχολογος, η ψυχολογια δεν ειναι κατι μαγικό, δεν μπορει να σου φυτεψει πραγματα στο κεφαλι. Απο εσενα εξαρταται αν αυτα που θα ακουσεις θα τα κανεις πράξη. Και αυτο το τελευταιο παλι δεν ειναι και τοσο ευκολο, άμα τα βιώματα σου εχουν αλλάξει τροπο ζωης και σκεψηε (εννοειται προς το χειροτερο) και αυτα εχουν παγιωθει στη σκέψη σου, τοτε αντιστασεις προς το κατι διαφορετικο που ειναι η ψυχοθεραπευτικη διαδικασια ειναι τεραστιες και η αλλαγη καθολου ευκολη υπόθεση. Βάλε λιγο θεληση και θετικη για σενα σκεψη.Quote:
Originally Posted by kaity