Τροποι αντιμετωπισης αγχους νευρικοτητας αρνητικες σκεψεις (απορριψη,αποτυχια)
Λοιπον θελω να μου γραψετε και να μου πειτε πως αντιμετωπιζετε το αγχος την νευρικοτητα τις αρνητικες σκεψεις(την αποτυχια την απορριψη) στην καθημερινη σας ζωη που οδηγουν σε λανθασμενες ψυχικες καταστασεις.... ποιος τροπος πιστευετε ειναι ο καλυτερος και αποτελεσματικοτερος?
πχ εγω πιστευω πως οταν φοβασαι να μιλησεις και νιωθεις νευρικοτητα με τις κοπελες ο καλυτερος τροπος να το αντιμετωπισεις αυτο ειναι να εκτεθεις στον φοβο και να τον αντιμετωπισεις και καποτε θα εξοικειωθεις
πειτε διαφορα συμφωνα με την εμπειρια σας τι κανετε?πως συμπεριφερεστε?:confused: