φόβος...

για σας παιδιά μετά απο καιρώ με έπιασε ενας μεγάλως φόβος και θα ήθελα να τον μοιραστώ μαζί σας για να μου δώσετε λίγη βοηθια να ηρεμήσω ..... εχθές το βραδύ εκεί που καθομουνα στον υπολογιστή μου μου ήρθε μια σκέψη αυτοκτονιας και αυτο με φοβισε πολη και σημερα ειμαι λιγω χαλια και φοβαμε μην κανω αυτιν τιν χαζομαρα και γενικά το σκέφτομαι συνεχια ..... ενώ σε καμια περιπτωση δεν θα ηθελα να κανω κατι τετιο.....αυτο ολο μου μιαζι σαν πανικος να σας πω την αληθια ....θα ηθελα την βοηθια σας... ευχαριστώ

Quote:

---

Originally Posted by sallonikios

για σας παιδιά μετά απο καιρώ με έπιασε ενας μεγάλως φόβος και θα ήθελα να τον μοιραστώ μαζί σας για να μου δώσετε λίγη βοηθια να ηρεμήσω ..... εχθές το βραδύ εκεί που καθομουνα στον υπολογιστή μου μου ήρθε μια σκέψη αυτοκτονιας και αυτο με φοβισε πολη και σημερα ειμαι λιγω χαλια και φοβαμε μην κανω αυτιν τιν χαζομαρα και γενικά το σκέφτομαι συνεχια ..... ενώ σε καμια περιπτωση δεν θα ηθελα να κανω κατι τετιο.....αυτο ολο μου μιαζι σαν πανικος να σας πω την αληθια ....θα ηθελα την βοηθια σας... ευχαριστώ

---

γειά σου σαλονικιέ,
ξαφνικά σου ήρθε η σκέψη ή διάφοροι λόγοι σ' οδήγησαν σ' αυτήν; Πάντως, το να φοβάσαι μήπως αυτοκτονήσεις είναι συνήθως άλλο θέμα...
και δεν έχει καμιά σχέση με την τάση αυτοκτονίας. Έπειτα, αυτός που φοβάται μήπως αυτοκτονήσει δεν αυτοκτονεί ποτέ! :)

ναι μαρκελα μου κατι με ευτασε εδώ όντως το εχω καταλαβη και εγω αυτο ..το θεμα ειναι πος να βγω απο αυτον τον φοβω που με κιριεβη .....γιατι εκτος οτι βοβαμε αυτο μου ερχονται και σκεψης οτι το κανω αυτο το πραμα και γενικα νομιζω οτι δεν θα αντεξω αλλο και θα κανω τιν χαζομαρα.....

Quote:

---

Originally Posted by sallonikios

ναι μαρκελα μου κατι με ευτασε εδώ όντως το εχω καταλαβη και εγω αυτο ..το θεμα ειναι πος να βγω απο αυτον τον φοβω που με κιριεβη .....γιατι εκτος οτι βοβαμε αυτο μου ερχονται και σκεψης οτι το κανω αυτο το πραμα και γενικα νομιζω οτι δεν θα αντεξω αλλο και θα κανω τιν χαζομαρα.....

---

πιστεύω ότι άμα παρατηρείς τις σκέψεις όταν γεννιούνται σαν τρίτος, τότε βλέπεις ότι ο φόβος δεν
είναι κάτι πραγματικό κι έτσι και καταφέρνεις να τον ελέγχεις και σιγά-σιγά να τον σταματάς κιόλας!
Διαφορετικά, πιστεύω ότι πιό εύκολα θα το καταφέρεις με την βοήθεια ειδικού.

πηγενα γενικά σε ψυχολογώ μαρκελα για αλες φοβίες που ειχα και μου έδωσε τροπους αντιμετώπισης και γενικά ξεκαθάριζα το πρόβλημα μου.....θα κανω αυτα που μου ειπαι ειναι σχεδόν ίδιο με αυτο που μου ειπαις παραπάνω ...

Quote:

---

Originally Posted by sallonikios

πηγενα γενικά σε ψυχολογώ μαρκελα για αλες φοβίες που ειχα και μου έδωσε τροπους αντιμετώπισης και γενικά ξεκαθάριζα το πρόβλημα μου.....θα κανω αυτα που μου ειπαι ειναι σχεδόν ίδιο με αυτο που μου ειπαις παραπάνω ...

---

έτσι μπράβο και θα δεις ότι όλα θα πάνε καλά! Που και που θα ξεφεύγουμε για λίγο, φυσικό είναι, αλλά την στιγμή
που έχουμε, από προηγούμενες εμπειρίες τις τεχνικές αντιμετώπισης, καλό είναι να μην τις ξεχνάμε.. Καλή συνέχεια!

thks markela