Printable View
Ποτέ μου δεν έχω παρει χαπια αδυνατίσματος εστω κι αν το εχω σκεφτεί πάρα πολλες φορες. Τωρα τελευταία έχω αυτή τη σκέψη ακόμη πιο πολύ. Οταν πάω για τρέξιμο και περνώ απο το φαρμακείο, κοιτάζω τις εικόνες που διαφημίζουν διαφορα και σκέφτομαι οτι το χρειάζομαι πολύ. Σημερα εφαγα περισσοτερο κι ακόμη σκεφτομαι το φαγητό μα δεν πεινάω και δεν θέλω να πεινάω. Με τρελαίνει οτι εφαγα κατι, δεν το αντέχω..
Пροσπαθησε να ζεις λιγο πιο υγιεινα, τα χαπια δεν κανουν θαυματα :)
ελ, αυτά που βλέπεις στο φαρμακείο δεν είναι χάπια αδυνατίσματος, είναι λιποδιαλύτες και δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα να τα χρησιμοποιήσεις ως συμπλήρωμα στην προσπάθεια σου.
Τα χάπια δίνονται κατόπιν ιατρικής συνταγής μόνο σε παχύσαρκα και με μεγάλο πρόβλημα άτομα.
Είπες πως τρέχεις. Αυτό είναι πολύ σημαντικό και κοίτα να το συνεχίσεις. Τον τελευταίο μήνα που τρέχω σχεδόν κάθε μέρα έχω δει απίστευτες διαφορές στο σώμα μου. Πρόσεχε και λίγο τη διατροφή σου και δεν θα το πιστεύεις πόση διαφορά θα δεις....:)
τιποτα δεν φαινεται να κανει θαυματα, εγω τα ιδια βλέπω ότι και να κάνω.
Εγω συνεχίζω Θεοφανία,μερα και νύχτα. Που είναι η διαφορά όμως; 500 θερμιδες,100 θερμιδες,τιποτα,
τιποτα, τιποτα και μετα πολύ απο το πουθενα .κουράστηκα κι ομως εκεί εγώ.τι να κανω πια
...όχι, διαφωνώ.Quote:
Originally Posted by ella2
Εγώ κάνω στάνταρ πιλάτες και αερόμπικ 4 φορές την εβδομάδα συν τρεξιμο πάλι 4 μέρες και με λίγο προσοχή στη διατροφή έχω πέσει σε 28αρι τζιν που είχα να βάλω χρόνια ..:ΡΡΡ
Η διατροφή ειναι το 75% της προσπάθειας. Δεν χρειάζεται να πεινάσεις, απλά να μείνεις μακριά από τους άσπρους δολοφόνους, (αλευρι/ζαχαρη/αλατι), αλκοολ και τηγανητα. Μαζί με τρέξιμο θα δεις τεράστια διαφορά.
Πόσα κιλά είσαι?
νομιζω δεν φαινοταν ολη η απαντηση μου προηγουμενος και το εκανα
ξανα επεξεργασια,θεοφανια..
..το έκανα και εγω...τώρα είδα πως είχε βγει..:ΡΡΡ
το ιδιο βλέπω,μου εχεις γράψει κάτι κάτω απο το συννεφάκι; γιατι δεν φαινεται..
νομίζω πως τώρα βγήκε...:)
να αφήνεις διαστήματα ανάμεσα στις λέξεις για να μη κόβονται τα κείμενα.
δεν καταλαβαινω την πεινα;Quote:
Originally Posted by Θεοφανία
τωρα ειμαι 39. εσυ ποσο είσαι;
συγνωμη, είσαι 39 κιλά και μιλάμε για αδυνάτισμα?Quote:
Originally Posted by ella2
(εγώ έφτασα με πολύ κόπο 63).............
τι εννοείς όταν λες πως δεν καταλαβαίνεις την πείνα?
το χρειαζομαι κι εδω το γράφω γιατι ελπίζω κάποιος να καταλαβαίνει πως νιώθω..
οπως αποψε εφαγα αλλα δεν ένιωθα πείνα νομιζω,ενιωθα σαν να ετρωγα αυτα που νιώθω,τα αισθηματα
μου
ελλα, το να είσαι 39 κιλά και να νιώθεις τύψεις όταν τρως είναι θέμα.Quote:
Originally Posted by ella2
Έχεις μιλήσει με κάποιον ειδικό για αυτό?
Ναι, μα δεν ξερω αν έχει σημασια να προσπαθώ..
..............γιατι?Quote:
Originally Posted by ella2