η ανασφάλεια με τρελαίνει.....

καλησπέρα νομίζω πως ο τίτλος τα λέει όλα.....είχα καταφέρει να τη ξεφορτωθώ....όποιος έχει περάσει από αυτό το στάδιο ξέρουν πόσο πολύ υποφέρει κάποιος από αυτό....με επηρεάζουν τα πάντα....ένα έργο που θα δω ένα βιβλίο που θα διαβάσω....όλα μου φέρνουν εικόνες που μου δημιουργούν άσχημα συναισθήματα.....μπορεί το προηγούμενο βράδυ να έχω περάσει υπέροχα αλλά μόλις τελειώσει το βράδυ κ πρέπει να γυρίσω σπίτι με πιάνουν οι ανασφάλειες μου....μήπως έκανα κάτι λάθος,μήπως έκανα κάτι που πίεσε τον άλλον....είναι στιγμές που τρελαίνομαι....!!!!!!τι να κάνω?????????

Μινα ποσο χρονων εισαι?

είμαι 20 χρονών....γιατί???

τι ειδους ανασφαλειες εχεις μινα?

οι ανασφάλειες μου έχει να κάνει με το γεγονός ότι φοβάμαι μήπως φύγουν από κοντά μου οι άνθρωποι που αγαπάω....ότι κάτι θα κάνω κ θα τους κάνω να φύγουν από κοντά μου...φοβάμαι πολύ........

Mina θα πρεπει να προσπαθησεις να αποβαλεις αυτες τις ανασφαλειες σου.Δεν ξερω με ποιον τροπο μπορεις να το κανεις αυτο.Ισως να σε βοηθουσε το να σκεφτεσε οτι εισαι μονη και οτι προσπαθεις να τα βγαλεις περα μονη.Τι θα συμβει τοτε?Πως θα το αντιμετωπιζες?

έχω μπει στη διαδικασία να το σκεφτώ.....όταν το σκέφτομαι όταν είναι πρωί ή έχει γίνει κάτι μέσα στο σπίτι που με κάνει να με πιάσει κάποια κρίση τότε νιώθω πραγματικά ότι μπορώ να τα καταφέρω κ μόνη μου....όταν όμως είναι βράδυ τότε άστα να πάνε τότε πραγματικά νιώθω σαν μωρό που δεν μπορεί να κάνει βήμα μόνο του....όταν είμαι καλά ψυχολογικά νιώθω πως μπορώ να κάνω τα πάντα...τώρα μου είπε η μαμά μου πως θα μου πληρώσει τη συνδρομή στο γυμναστήριο ελπίζω να το κάνει μήπως κ καταφέρω με αυτόν τον τρόπο να φτιάξω κάπως τη διάθεση μου αλλά κ την αυτοπεποίθησή μου......

Quote:

---

Originally Posted by mina@@

έχω μπει στη διαδικασία να το σκεφτώ.....όταν το σκέφτομαι όταν είναι πρωί ή έχει γίνει κάτι μέσα στο σπίτι που με κάνει να με πιάσει κάποια κρίση τότε νιώθω πραγματικά ότι μπορώ να τα καταφέρω κ μόνη μου....όταν όμως είναι βράδυ τότε άστα να πάνε τότε πραγματικά νιώθω σαν μωρό που δεν μπορεί να κάνει βήμα μόνο του....όταν είμαι καλά ψυχολογικά νιώθω πως μπορώ να κάνω τα πάντα...τώρα μου είπε η μαμά μου πως θα μου πληρώσει τη συνδρομή στο γυμναστήριο ελπίζω να το κάνει μήπως κ καταφέρω με αυτόν τον τρόπο να φτιάξω κάπως τη διάθεση μου αλλά κ την αυτοπεποίθησή μου......

---

ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΣ?ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ

ο λόγος είναι ότι μπορεί να κάνω κάτι που δεν τους αρέσει κ να φύγουν από κοντά μου.....να με απορρίψουν.....το πρόβλημα μου είναι ότι δεν μπορώ να διαχειριστώ τους φόβους μου,οι οποίοι φουντώνουν την ανασφάλεια μου....κάποια στιγμή με τη βοήθεια ειδικού τα είχα καταφέρει αλλά επειδή σταμάτησα τις επισκέψεις λόγο οικονομικού μετά από αρκετούς μήνες ξαναήρθαν το ίδιο ισχυροί με τότε....!!!!!!

Εξέτασε την πιθανότητα οι τύψεις να είναι απλά τρόπος διατήρησης της ζωής σου σε ένα στάτους που σε έχει εγκλωβίσει. Γιατί η ερώτηση, τι κερδίζω με αυτό που σκέφτομαι, δεν είναι πάντα σίγουρο πως θα απαντηθεί με τα προφανή. Οι τύψεις στη συγκεκριμένη πιστεύω πως υποβοηθούν το περιβάλλον να σε καταπιέσει, ένα, αφού εσύ θα κάνεις προσπάθειες υπό την πίεσή τους να είσαι αρεστή, καλή, αγαπητή. Όχι, δεν είναι το ζητούμενο να σε αγαπάνε οι πάντες. Ακριβώς για το λόγο αυτό έγραψες πως πιστεύεις πως θα τα καταφέρεις ΟΤΑΝ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΚΑΤΙ, που σε βοήθησε να νιώσεις θυμό. Εσύ το περιέγραψες ως κρίση. Ο θυμός είναι και μεγάλη κινητήρια δύναμη, και μοχλός ελευθερίας.

Μπορείς να κάνεις προσπάθειες εξουδετέρωσης των αρνητικών συναισθημάτων όταν γίνεσαι πιο τολμηρή, και ο τρόπος είναι με το να εκθέτεις τον εαυτό σου σε περισσότερες συγκρούσεις, δίχως να προσπαθείς μετά να σε "φτιάξεις" με επιταγές συμμόρφωσης. Για παράδειγμα, σκέψου το εξής. Εφόσον γράφεις πως ένας φόβος είναι μην φύγουν από κοντά σου οι άνθρωποι που αγαπάς, τότε η φράση "οι άνθρωποι που με αγαπούν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ δε θα έφευγαν απλά γιατί εγώ είμαι η αληθινή μου Εαυτή".
Ένα. Μετά, " οι άνθρωποι που με αγαπούν πραγματικά χαίρονται όταν εγώ είμαι αυθόρμητη" και τέτοιες φράσεις που σου βάζουν ένα άλλο πλαίσιο να κινείσαι στις διαπροσωπικές σου επαφές.