κάπνισμα

Καλημέρα σε ολους. Δεν θα το έλεγα ότι είμαι και μεγάλη καπνίστρια. Καπνίζω 9-10 χρόνια, το maximum 6 τσιγάρα. Το τελευταίο διάστιμα προσπαθώ να το κόψω αλλά δεν μπορώ. Έχω χάσει και πρίν 2 χρόνια την μιτέρα μου από καρκίνο στον πνεύμονα, η οποια δεν κάπνιζε και εκεινη πολλά,3-4.
Το έχω ελλατώσει αρκετά, κάνω 2-3 , αλλά πρίν μερικές μέρες τρόμαξα που έκανα τσιγάρο και ένιωσα ζαλάδα και ταχυπαλμία και κρύο υδρότα, και το έσβησα. Τι να ήταν? Είναι τώρα 3 μέρες που δεν ανάβω, αλλά πως να πάψω να το ζητάω? Έστω και την μία τζούρα?
:mad: Θυμώνω με τον εαυτό μου που είμαι τόσο αδύναμη. Και ξέρω πως κάνω κακό στον εαυτό μου.