Φοβιες που γινονται εμμονες
Καλησπερα,λοιπον χρειαζομαι την βοηθεια σας σε καποια θεματα τα οποια τον τελευταιο καιρο με βασανιζουν απιστευτα πολυ..λοιπον φετος κατι με επιασε και σκεφτομουν διαφορα πραγματα χαζα κυριοτερα τα οποια δεν ισχυουν.τελοσπαντων,εφτασα σε ενα σημειο να σκεφτω μια μεγαλη βλακεια η οποια βλακεια με βασανιζε με τρομαξε πολυ και με βασανιζει καθημερινα..απο τοτε βεβαια μου χω δημιουργησει και αλλες φοβιες.και οι 2 κυριοτερες ειναι :1)Επειδη πολλες φορες νιωθω καπως περιεργα(κλεισμενος,ταλαιπ ωρημενος,θλιμενος με πολυ αγχος,με πιανει και το κεφαλι μου καποιες φορες) σκεφτομαι οτι εχω κατι το οποιο δεν ξερω τι ειναι(φοβια δηλαδη) και σκεφτομαι οτι δεν θα μπορεσω να συνεχισω αλλο ετσι,δν μπορω να συγκεντρωθω στα μαθηματα μου..νιωθω οτι δεν μπορω να συνεχισω την ζωη μου ετσι και λοιπα..και 2)..επειδη η πρωτη φοβια που ανεφερα τις 2 πρωτες εβδομαδες ηταν πολυ εντονη και με ειχε τρελανει,τωρα που ειμαι καλυτερα φοβαμαι μηπως με ξαναπιασει τοσο εντονα..Παω και σε ψυχολογο γιατι οι φοβιες αυτες εγιναν εμμονες και δεν αντεχα αλλο..με αυτον μεχρι στιγμης εχουμε καταληξει οτι κατα ενα μεγαλο βαθμο φταει η χαμηλη μου αυτοεκτιμηση..και οτι αυτα ειναι απλα καποιες φοβιες που θα τις ξεπερασω..καθε φορα ομως που φευγω απο τον ψυχολογο αρχιζω και ξανασκεφτομαι.και αν με ξαναπιασει? και αν το ενα και αν το αλλο? γενικα σκεφτομαι συνεχως αυτο το ''αν''..Αυτο μου συμβαινει 1,5 μηνα περιπου και πραγματικα δεν αντεχετε..καθε μερα να ζεις με το συναισθημα του φοβου οτι εχεις κατι κλπ..απλα δεν αντεχετε..:/..εχετε να μου προτεινετε κατι να κανω για να τα ξεπερασω?Η εστω εναν τροπο να τα σκεφτομαι λιγοτερο και καθε φορα να ελλατωνονται ολο και περισσοτερο μεχρι να φυγουν τελειως?(Ειμαι 17 χρονων by the way)...
