ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΌΥ!

Καλημερα σε ολουΣ! υποφερω εδω κ χρονια απο κρισεισ πανικου,
ειμαι 29 κ απο τα 20 μου παλευω με τισ φοβιεσ μου!
ολα αυτα τα χρονια κανω θεραπειεσ με διαφορα φαρμακα αντικαταθλιπτικα
εχω περασει απο ολα τα σταδια.το σταδιο που δεν μπορω να ξεπερασω ειναι οι
αποστασεισ,κ μονό στην σκεψη αποστασεων αγχονομαι,δεν μπορω να ταξιδεψω,δεν εχω παει
ποτε διακοπεσ πουθενα,δεν μπορω να απολακρυνθω απο το σπιτι,τι να κανω?πειτε μου.
ευχαριστω.

Μείνε εκεί που είσαι, έξω είναι πολύυυυυυ χειρότερα.........

Πριν τα 20 χρόνια δεν είχες το ίδιο πρόβλημα με τις αποστάσεις? Καλό είναι να βρεις την αιτία των κρίσεων πανικού. Κάτι σου πάει στραβά για να το νιώθεις αυτό ή κατι σε έχει επηρεάσει.

Nai, kati paei loksa, ma gt re gmt ???????????????

οχι πηγαινα παντου,απλα απο τοτε που επαθα την πρωτη κριση πανικου
νιωθω ανασφαλεια κ φοβαμαι μην ξαναπαθω.μονο στο σπιτι μου νιωθω σιγουρια.

στην ίδια κατάσταση είμαι και γω ακριβώς.Σου στειλα u2u.Δοκίμασες γνωσιακή συμπεριφόρική;

Την πρωτη φορα γτ το παθες πιστευεις? ή ηταν στο ξεκαρφωτο?

γενικα εχω πολυ αγχος,οταν επαθα πρωτη φορα πανικο ηταν απο πολυ πιεση απο παντου,
ειμαι πολυ ευαισθητη γενικα,κ ολα τα παιρνω κατακαρδα.τωρα ειμαι σε φαση που ελενγχω τους πανικους απλα
οταν αισθανομαι οτι θα με πιασει θελω να παω σπιτι μου,το οποιο ειναι διπλα στους δικους μου.θελω να αισθανομαι
τους δικους μου ανθρωπους κοντα μου, η τουλαχιστον να ειμαι σε μικρο χρονικο διαστημα κοντα τους,αλλιως στρεσαρομαι πολυ.μενω λουτσα κ οποτε ειναι να κατεβω αθηνα κανω ολοκληρη συζητηση με τον εαυτο μου για το τι πως.λες κ παω να πηδηξω στο κενο αισθανομαι.αμαν πια.

Επομενως δεν ειναι οτι σε αγχωνουν οι αποστασεις. Ετσι οπως το διατυπωσες αρχικα, ειναι σαν να εχεις μια φοβια για τις αποστασεις, αλλα στην πραγματικοτητα, καποια αλλα αιτια σε οδηγησαν σε μια ψυχολογικη κατασταση αναστατωσης, οποτε θες να εισαι κοντα στο σπιτι σου, τους δικους, φοβασαι να πας μακρια κλπ. Γι αυτο σε ρωτησα την πρωτη πρωτη φορα, γιατι πιστευεις οτι επαθες κριση πανικου. Μια προσεγγιση ειναι να λυσεις τα θεματα αυτα και μετα δε θα σε πιανει. Οι ειδικοι που πηγες τι σου λενε? Γτ ειναι μεγαλο το διαστημα. Αν και μονο πρωτοτυπες δεν ειναι οι κρισεις πανικου. Απο που πιεζοσουν? Τα ιδια θεματα εξακολουθουν να σε πιεζουν κ σημερα?

Μαρακι αμα καπνιζεις και πινεις καφεδες κοφτα μαχαιρι.σε ενα 2μηνο θα εχεις γινει αλλος ανθρωπος!