ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.
ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 3 ΧΡΟΝΙΑ ΥΠΟΦΕΡΩ ΚΙ ΕΓΩ ΑΠΟ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΕΝΤΟΝΟΤΕΡΕΣ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΧΡΟΝΟ(ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ, ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΕΝΤΟΝΗ ΡΙΓΗ). ΚΑΝΩ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΑΜΙΣΗ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΟΥ ΣΥΝΕΣΤΗΣΕ ΑΓΩΓΗ ΜΕ ΧΑΝΑΧ. ΛΟΓΩ ΔΥΣΠΙΣΤΙΑΣ ΚΑΙ ΦΟΒΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΟΥ ΕΙΔΟΥΣ ΦΑΡΜΑΚΑ, ΔΕΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ , ΑΠΛΑ ΕΠΑΙΡΝΑ ΕΝΑ ΟΠΟΤΕ ΗΤΑΝ ΝΑ ΒΡΕΘΩ ΣΕ ΣΤΡΕΣΟΓΟΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ. ΚΑΠΟΙΑ ΠΕΡΙΟΔΟ ΕΝΙΩΘΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ, ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΕΙΧΑΝ ΜΕΙΩΘΕΙ ΑΙΣΘΗΤΑ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΝΟΥΣΕ ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΒΔΟΜΑΔΑ(!) ΧΩΡΙΣ ΚΡΙΣΗ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑΝ ΤΕΛΕΙΩΣ.ΕΚΟΨΑ ΤΑ ΧΑΠΙΑ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΨΑ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΑ.
2 ΜΗΝΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ, Η ΦΡΙΚΗ ΕΠΑΝΗΛΘΕ, ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΗΤΑΝ ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΝΤΟΝΕΣ ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΕ ΔΙΑΡΚΕΙΑ. ΗΜΟΥΝ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΤΟ ΕΙΧΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙ, ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ ΤΙΠΟΤΑ , ΠΕΡΑΣΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΜΙΑ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ, ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΝΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΟ.
ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΣΗΜΕΙΟ ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΑ. ΟΣΟ ΠΡΟΧΩΡΑΕΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ''ΒΑΘΥΤΕΡΑ ΝΕΡΑ'', ΤΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΚΑΝΩ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ, (ΕΙΜΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΜΑΘΑ ΠΟΤΕ ΝΑ ΜΙΛΑΩ ΚΑΙ ΝΑ ΕΚΦΡΑΖΩ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΟΥ),ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΑΠΕΛΠΙΖΟΜΑΙ, ΑΝΤΙ ΝΑ ΓΙΝΟΜΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΥΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΜΟΝΙΜΑ ΤΟ ΦΟΒΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΚΡΙΣΗ.
ΠΟΤΕ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΝΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ; ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΝΑ ΕΛΕΓΞΩ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΕΙ ΑΠΟ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΣΗΜΑΝΤΟ;
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ- ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.

ίσως αν συνδίαζες την ψυχοθεραπεία με φαρμακοθεραπεία να είχες καλύτερα αποτελέσματα...Μην φοβάσαι τα φάρμακα...Και το ζάναξ είναι απο τα πιο ελαφρά αγχολυτικά!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.
ΕΧΕΙΣ ΒΡΕΙ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΗΓΑΖΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΟΥ ΠΟΥ ΣΕ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ?
Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΟΥ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΛΗΞΕΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΑΡΧΙΚΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ?
ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΠΑΝΤΟΣ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΤΟ ΞΕΠΕΡΝΑΣ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΨΕΙΣ.

ΔΥΣΤΥΧΩΣ Η ΠΗΓΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΟΥ ΗΛΙΚΙΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΘΕΙ...ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

ΓΕΙΑ ΣΟΥ STRESSED,
ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΕΙΣ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΑΛΗΞΕΙ ΕΣΥ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΗΓΗ ΑΥΤΗ. ΟΠΩΣ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΑΛΛΩΣΤΕ ΠΟΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙ. ΘΕΛΕΙ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΠΙΣΤΗ.

ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ Ο ΕΝΑΣ ΛΟΓΟΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΒΛΕΠΑ ΑΠΟ ΜΙΚΡΗ ΣΠΑΝΙΑ ΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΜΟΥ. ΤΙΣ ΛΙΓΕΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΟΥΣΑ ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΕΙΧΑ ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΞΑΝΑΦΥΓΕΙ. Ο ΑΛΛΟΣ ΛΟΓΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΘΑΝΑΤΟΣ ΠΟΥ ΕΖΗΣΑ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΗΛΙΚΙΑ. ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΕ ΘΥΜΗΘΩ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΗΡΕΜΗ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ.
...ΤΟ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΩ...ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΨΩ...

ΕΧΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΩΡΑΣ ΣΕ ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΟΥ?
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΓΚΙΖΕΙ ΟΛΟΥΣ ΠΟΛΥ ΒΑΘΙΑ ΕΙΔΙΚΑ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΕΡΝΑΜΕ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΗΛΙΚΙΑ.ΕΧΩ ΠΕΡΑΣΕΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΝΑΛΟΓΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΖΟΥΣΑ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΜΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΙ.ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΞΗΓΗΣΑΝ ΚΑΙ ΕΙΔΑ ΟΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ.ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΕ ΑΓΧΩΝΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ.ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΜΗΝ ΑΠΕΛΠΙΖΕΣΑΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙ. ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ ΠΟΛΛΑ ΑΤΟΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΝΕ. ΑΥΤΟ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΣΕ ΕΣΕΝΑ. ΜΗΝ ΘΕΤΕΙΣ ΧΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΘΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ.

NAI TO ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΩΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ ΜΟΥ. Η ΜΟΝΙΜΗ ΑΤΑΚΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ \'\' ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΟΛΑΒΩ\'\'. ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΑΚΟΜΑ ΤΙ ΤΡΕΧΩ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΩ ΟΜΩΣ. ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ FOOLISH ΟΤΙ ΟΥΤΕ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΟΥ ΔΕΝ ΒΓΑΖΩ ΤΟ ΡΟΛΟΙ ΜΟΥ ΠΙΑ...ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΟΥ ΛΟΓΙΑ.

ΙΣΩΣ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΝΑ ΦΟΡΑΣ ΡΟΛΟΙ ΤΟΤΕ.

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΤΟ ΘΥΜΗΘΗΚΑ ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΑΠΕΜΨΩ ΣΕ ΕΝΑ ΘΕΜΑ ΠΟΥ ΕΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ\"\"ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ\" & \"ΑΓΧΟΣ\".ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΟΛΟΥΣ!!!\" ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΕΛΙΔΑ.ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΚΑΙ ΕΣΕΝΑ.