ΤΙ ΕΜΑΘΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΨΔ

Γεια σας παιδια
για 2 και κατι χρονια ειχα ιψδ. Εχει περασει καιρος που δεν εχω πια (εχω ωστοσο μερικους μικρους ψυχαναγκασμους ακομα αλλα πολυ μικροι) αλλα τωρα καταλαβαινω διαφορα πραγματα. Σκεφτομαι ποσο με εκλεισε αυτη η παλιοασθενεια στον εαυτο μου. Θα μπορουσα να ειμαι πιο κοινωνικος, πιο δραστηριος, θα μπορουσα να κανω περισσοτερα πραγματα. Η ιψδ με εκανε ακομα πιο κλειστο απ' ο,τι ηδη ημουν, μου πηρε παρα πολυ ενεργεια, εχασα πολλα εξαιτιας της και εμεινα πισω. Προσεξτε οσοι εχετε! ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΚΑΛΑ! Μην αφησετε να σας ΝΙΚΗΣΕΙ! Αυτη αυτο θελει! Ειναι κακια πονηρη και υπουλη. Θελει να σας καταστρεψει την καθημερινοτητα σας. Μην την αφησετε. Μπορει να θελει χρονο να απαλλαγειτε απο αυτην αλλα μην την αφησετε να σας νικαει καθε μερα. Μην αφηνετε να παει χαμενη η μερα. Να κανετε φιλους, να βγαινετε εξω, να γνωριζετε νεους ανθρωπους, να εχετε δραστηριοτητες και χομπι. Μην περιμενετε να απαλλαγειτε απο αυτην και μετα να κανετε πραγματα. Και να της πηγαινετε κοντρα οσο μπορειτε. Α και κατι ακομα, δε συμφωνω οτι η συμπεριφορικη ειναι η καταλληλη μεθοδος θεραπειας. Για μενα η ιψδ ειναι στην ουσια καταθλιψη. Οποτε καντε θεραπεια σαν να εχετε ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Κατι σας απασχολει και πρεπει να το βγαλετε απο μεσα σας. Κατι βαθια μεσα σας σας ποναει. Κατι σας στεναχωρει. Βγαλτε το. Μην το αφηνετε να βραζει μεσα σας, γιατι μετα θα κανει εκρηξη και θα υποφερετε απο καταθλιψη. Και η ιψδ δεν ειναι τιποτα μπροστα στην καταθλιψη. Η καταθλιψη ειναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ, η ιψδ ειναι ΚΡΥΜΕΝΟΣ ΠΟΝΟΣ.