προβληματισμενος!!!Γνωμες??

Εδώ και 4 χρόνια ταλαιπωρούμαι με βασική πηγη το άγχος.είχα κρισεις πανικου και υποχονδριαση αφού μέχρι να γίνει η διάγνωση περασα απο κάθε ειδικότητα ιατρικής καταλήγοντας στο ψυχίατρο κανοντας θεραπεία οι κρίσεις πανικού εξαφανίστηκαν.Νιώθω ομως οτι δεν έχω τελειώσει με το θέμα.Εδώ και ένα χρόνο δεν παίρνω τίποτα μονο περιστασιακά κανένα ηρεμιστικό σε ελάχιστη δοση λογω υπερέντασης και ανυσηχίας.
Τώρα εχω μια ενόχληση εδώ και κάπιους μήνες .τα ποδια μου ειναι βαριά χωρίς προφανή λογο και ενώ γυμνάζομαι βλέπω οτι δέν εχει να κανει μ αυτο!είναι με τις μέρες τους.(έκανα μικροβιολογικες που συνέστησε ο νευρολόγος και καρδιολογικές ολα καθαρα οπως περίμενα αλλωστε)το εχει βιώσει αλλος??

και ρωτάω τι κάνουμε τώρα.
Οι επιλογές λογω μέρους περιορισμένες.

Πάω στη μοναδική ψυχίατρο που έχουμε και η οποία δεν μ εμπνέει 100% εμπιστοσύνη και κανω δεύτερη θεραπεία?(με τα seropram εγινα περδικι)
Κάνω συνεδρία skype με ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή που σχετικά τυχαία θα βρώ ??
ξεκινάω μόνος μου seropram παλι??
Πάω στη μονάδα ψυχικής υγείας εδώ που και γι αυτη αλλοι τα λένε έτσι αλλοι αλλιώς?
ειλικρινά ταλαιπωρούμε ενω έχω κάνει μεγάλη προσπάθεια γυμνάζομαι πάω για μπανιο βγαίνω!!θέλω να ευχαριστηθώ τα πάντα και αυτό με κρατάει πίσω.

οχι μονος σου seropram, θα συννενοηθεις με εναν γιατρο κ μετα.. το χεις ξαναπαρει θες να πεις? παντως οχι μονος σου

ναι το εχω ξαναπαρει...θα το σκεφτω πολυ να ξαναρχισω θα το παλεψω

ναι βρε φιλαρακι μου δν λεω να μν το αρχισεις αλλα να συννενοηθεις με γιατρο προτου το ξαναξεκινησεις :)

ενταξει αγαπη μου!!!!

Καλα επουδενει μην παιρνεις ετσι με δικη σου πρωτοβουλια φαρμακο προτιμησε ροφηματα για το αγχος οπως τιλιο κ χαμομιλη για να κοιμασαι

Καλησπέρα.. εγώ έχω αγχώδη διαταραχή με όλα τα συναφή... αλλά πήγαινα σε ψυχολόγο οπότε δε μιλήσαμε ποτέ για φάρμακα.. δεν είναι και πολύ υπερ γιατί το πάλεψα σε μεγάλο βαθμό και είδε ότι μπορώ να λειτουργήσω χωρίς φάρμακα! απλά εδώ και ένα χρόνο έχω ένα μικρό τρέμουλο κυρίως στο δεξί χέρι.. πήγα σε νευρολόγο και μου έδωσε κάποια χάπια που δε τα πήρα γιατί φοβήθηκα... εκείνη μου είπε ότι το έπαθα από στρες και επειδή εξάντλησα τον οργανισμό μου αφού δούλευα από τις 8 το πρωί εως τις 12,30 με 1 το βράδυ!!! άλλος γιατρός μου είπε ότι το έπαθα από τη δουλειά, είμαι 8ώρες σε έναν υπολογιστή εδώ και δέκα χρόνια περίπου... Δε ξέρω τι είναι αλλά Βλέπω ότι ελαφρώς έχει βελτιωθεί.. Δε ξέρω τη δική σου περίπτωση γιατί δεν είμαι ειδικός αλλά ίσως και να μπορείς να το παλέψεις μόνος!

τι χαπια σου βεδωσε γιατι εμενα μου ειχε δωσει μαγνησιο ας πουμε που δεν ειναι τιποτα γαι τα βαρια ποδια!!!μπορει και εσενα βιτααμινες να ειναι