κουραστικη δυσπνοια

γεια σας παιδια! ελπιζω να ειστε καλα. εδω και τρεις μερες με εχει πιασει μια πολυ κουραστικη δυσπνοια. με ειχε πιασει και καποιους μηνες πριν, οπου ειχα κσταληξει στα επειγοντα. εκανα ακτινογραφια θωρακα που ηταν καλη κι εξεταση για θυροεοδη. μου ειπαν οτι ειναι απο το αγχος. τωρα ομως που με εχει ξαναπιασει δεν ξερω πως να το αντιμετωπισω. εχω αρχισει να εχω πονο στο λαιμο και στο στηθος στην προσπαθεια μου να αναπνεω. δεν βρισκω το λογο να ξαναπαω στο νοσοκομειο αφου ξερω τι θα μου πουν. απλα θελω καποια συμβουλη για το πως να το αντιμετωπισω γιατι εχω κουραστει πολυ. το χει αντιμετωπισει κανεις απο σας?

Σε τόσο σημαντικό βαθμό που το βιώνεις εσύ όχι.Αλλά γενικά απο το άγχος μου έχει τύχει να μου κοπεί η αναπνοή και ίσως να ζαλιστώ.Προσπαθώ να κλείσω τα μάτια
να καθίσω,να προσπαθώ να αναπνέυσω βαθιά και ν χαλαρώσω.Δύσκολο μεν αλλά δνε μπορείς να κάνεις κάτι άλλο

Quote:

---

Originally Posted by μελπω

γεια σας παιδια! ελπιζω να ειστε καλα. εδω και τρεις μερες με εχει πιασει μια πολυ κουραστικη δυσπνοια. με ειχε πιασει και καποιους μηνες πριν, οπου ειχα κσταληξει στα επειγοντα. εκανα ακτινογραφια θωρακα που ηταν καλη κι εξεταση για θυροεοδη. μου ειπαν οτι ειναι απο το αγχος. τωρα ομως που με εχει ξαναπιασει δεν ξερω πως να το αντιμετωπισω. εχω αρχισει να εχω πονο στο λαιμο και στο στηθος στην προσπαθεια μου να αναπνεω. δεν βρισκω το λογο να ξαναπαω στο νοσοκομειο αφου ξερω τι θα μου πουν. απλα θελω καποια συμβουλη για το πως να το αντιμετωπισω γιατι εχω κουραστει πολυ. το χει αντιμετωπισει κανεις απο σας?

---

να επισκεφτείς το γιατρό σου και να του ζητήσεις να σου δείξει ασκήσεις με αναπνοές ώστε να μπορείς να διαχειριστείς τη δύσπνοια που σε πιάνει.