Παράλυση

Γεια σας
απ το πολυ καθισιο λωγω καταθληψης στο computer νιωθω σαν παραλυτος να μι μπορω να παρω τα ποδια μου και να κουνησω τα χερια μου και λοιπα
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΕΙΤΕ μου και εσεις υπαρχει καμια βοηθεια? γνωριζετε κατι? thanks

ΠΑΙΔΙΑ πειτε τι γνωμη σας καιγομαι
σα να χω παθει αγγιλοση του κορμιου ενα πραμα

μου λείπουν οι στιγμές που μπορούσα να συγκεντρωθώ σε ένα προβλημα τοσο πολύ που αγαπούσα τον εαυτό μου με αυτά που έβρισκα. εδώ και χρόνια εχει μουδιάσει ο εγκεφαλος μου και δεν λέει να ξυπνήσει. κάτι αναλαμπες που και που μονο.

κι εγω κάθομαι πάνω κάτω 10 ωρες την ημερα στο PC αν δεν βγω έξω καμια βόλτα. πρακτικος τροπος να αποφύγω την σκληρη πραγματικότητα, αλλά όχι ιδιαιτερα αποτελεσματικός. έχω σπαταλίσει γύρω στα 6 χρόνια μπροστά στο PC, αν και είμαι σίγουρος ότι αν δεν ήταν pc θα ήταν κάτι άλλο. παντως πραγματικά βοηθάει να μην σκεφτομαι...να μην σκέφτομαι. δεν ακούγετε τόσο άσχημο.

από την άλλη όμως... είχα διαβάσει ότι οι πολλές ώρες προκαλούν μυοσκελετικά προβλήματα. αναρωτιέμαι γιατι εδώ και ένα χρονο με ταλαιπωρεί καθημερινά ο αυχένας μου....

Ασχολείσαι με κάποιο άθλημα που να σου αρέσει σωτήρη?

(και κάτι τελείως άσχετο αλλά πανέμορφο.. έξω φυσάει και ειναι νύχτα. πραγματικά τέλειο)

Να ασχολιθω με αθλημα λες ε? thanks

ναι, αν έχεις κάποιο που απολαμβάνεις φυσικά. εμενα πχ μαρεσει το μπάσκετ. αρχισα να παιζω πριν από 8 μηνες περίπου ξανά (ενώ το είχα παρατήσει για χρόνια). και σε αυτά τα χρόνια η αντοχή μου είχε εξαφανιστεί. τώρα είμαι πολύ καλύτερα.
και από την άλλη, δεν κάθομαι όλη μέρα σπιτι. 2πλό το κέρδος δηλαδή.

καλο θα ηταν να ασχοληθεις με κατι και να προσπαθησεις να κανεις καποιες βολτες, με το ποδηλατο για παραδειγμα και αν δεν εχεις παρε ενα, η μια βολτα με ενα φιλο.δεν σε βοηθα να καθεσαι στον υπολογιστη νομιζω. η αληθινη ζωη ειναι εξω απο αυτον και οχι μεσα σε αυτον, ομορφη η ασχημη ειμαι σιγουρη οτι μπορεις να βρεις κατι!!!!!

και κάτι άλλο που ξέχασα... προσπάθησε να κάθεσαι \"σωστα\" στην καρεκλα όταν ασχολείσαι με το pc, αλλιώς θα είναι ακόμα χειρότερα τα συμπτώματα (προσωπική εμπειρία με την μέση μου :P )

καλημερα σωτηρη. να σου πω την αποψη μου.θα ειμαι λιγο ωμη. κλεισε τον υπολογιστη αμεσως ακι βγες εξω. περπατα πηγαινε βολτες με φιλους γνωστους συγγενεις οποιονδηποτε. μην το κανεις αυτο στον εαυτο σου. γιατι αν συνεχισεις να μενεις απλα μπροστα σε μια οθονη θα καταλαβεις μια μερα οτι και ζημια στο κορμι σου εκανες αλλα εμεινες μονο εσυ και η οθονη. κανε πραγματα που σοου αρεσουν παντα εκτος του υπολογιστη, βγες.λογικα να παθεις και αγγιλωση με τοσες ωρες ακινησια. με το αφηνεις αλλο.
ζησε!!!!!!!!!!!!!
συγνωμη αν ημουν αποτομη

Φίλε μου Σωτήρη σε νιώθω. Και εγώ εδώκαι 1,5 χρόνο κινούμαι ελάχιστα αφού προηγήθηκε σπάσιμο στο πόδι μου και μετά μια βαριά κατάθλιψη. Καταλαβάινω ότι το σώμα μου μου ζητάει κίνηση αλλά κάνω ελάχιστα πράγματα. Τεμπελιά μάλλον παρά κατάθλιψη ή και τα δύο. Δεν είαι όμ,ως άδικο να φερόμαστε έτσι στοσώμα μας και μετά να έχουμε την απαίτηση να νιώθουμε και καλά. Απλή λογική είναι, κίνηση και άσκηση σίγουρα θα μας κάνουν καλό σε όλα και στο σώμα και στην κακή διάθεση και εμείς δεν κάνουμε τίποτα, τα φαρμακάκια έυκολατα κατεβάζουμε , τα ποδαράκια όμως και τα χεράκια δεν τα κουνάμε. Αντε Σωτήρη ας το πάρουμε απόφαση μπας και δούμε λίγο όφελος .

απ το πολυ καθισιο εχς ξεχασει να στεκομαι ορθιος το πιστευετε? ειναι σοβαρο το προβλημα

Οι μύες που δεν κινούνται , αρχίζουν και αδρανοποιούνται (και ομοιοκαταληξία :D). Νιώθεις και κατατονία και υπνηλία? Το σώμα σου σου φωνάζει να το βοηθήσεις. Ένα άθλημα είναι όντως πολύ καλό, βοηθάει και στην κατάθλιψη, στα νεύρα, σε όλα..