p[op[ppo[[op[op[op[oi[
Printable View
p[op[ppo[[op[op[op[oi[
Αν θέλεις ρίξε μια ματιά σε αυτό το βιβλίο!
Υπάρχει και σε δημόσιες βιβλιοθήκες.
http://www.protoporia.gr/anakalypton...s-p-42484.html
Σε ευχαριστώ , θα το πάρω αύριο κιόλας
Ριξ'του μια ματιά αν σου κάνει.
Μια από τις παγίδες που αναφέρει είναι και η εξαρτηση.
Έχει αρκετά παραδείγματα, τακτικές βελτίωσης που βέβαια δεν γίνονται σε μια μέρα ή ένα μήνα, και γενικά βοηθητικές σκέψεις!
Απλά είναι πολύ πυκνογραμμένο για να διαβαστεί μονορούφι, κατά την άποψη μου.
...βιβ καλησπέρα.
Τι απ όλα αυτά που γράφεις δισχεραίνουν την διάθεση σου?
Πχ, τσακώνεσαι με την αδελφή σου και μετά σου τυχαίνει κάτι πολύ ωραίο, τύπου βγαίνεις με μια φίλη και περνάτε υπέροχα.
Εσύ δεν μπορείς να διασκεδάσεις γιατί έχεις σκαλώσει στον τσακωμό σας και ας μην είναι πολύ σοβαρός?
Επίσης, στη ζωή σου πως είσαι?
Έχεις σύντροφο, ωραία σχέση, ικανοποιητικό επίπεδο διαβίωσης?
Γεια σου θεοφανία, χαίρομαι για την επικοινωνία. Θα σου πω, αν πχ έχω ένα καυγά με την αδερφή μου, θα νιώσω αρχικά πολύ αδικημένη, μόνη , πληγωμένη κτλ, που δεν υπάρχει λόγος, κοντρολάρω τον εαυτό μου , θα βγω εξω με την φίλη μου, θα το συζητήσω μπορεί και μέχρι εξαντλήσεως, θα προσπαθώ να το ξεχνάω και θα κλάιω σίγουρα το βράδυ. Είναι απλά υπερβολικό. Εχω πολύ ικανοποιητικό επίπεδο διαβίωσης. Γενικά εώς πρόσφάτως ενέπιπταν αρκετοί λόγοι που μου έκοβαν την διασκέδαση, πλέον αυτό το κοντρολάρω όλο και περισσότερο. Πριν ένα χρόνο πχ έπρεπε να πιω αλκοόλ (όχι αναγκαστικά πολύ) για να χαλαρώσω έξω και να μπορέσω να προσαρμοστώ , πλέον δεν μου είναι απαραίτητο. Σύντροφο δεν έχω, αλλά αν , με ρωτήσεις να σου ορίσω τι ζητάω από μία σχέση, θα απαντήσω με γενικότητες. Δεν είμαι πλήγωμένη , ούτε ερωτευμένη, μπορώ όμως να ξοδέψω πολλές ώρες στο αν έκανα σωστά αυτό ή το άλλο..μέχρι εξαντλήσεως δηλαδή. Θέλω να πω πως παλιότερα ήμουν πιο ανεξαρτητο άτομο ή τουλάχιστον έτσι πιστεύω
Θεοφανία δυσχεραίνουν την θέση μου, αρχικά τα αρνητικά συναισθήματα που με κατακλύζουν, έπειτα το ότι χάνω επόμενες στιγμές, το ότι ξαπλώνω με πραγματικό άγχος το βράδυ να κοιμηθώ και ξυπνάω πραγματικά με το ίδιο άγχος. Έπειτα αν κάποιο άτομο πέραν του οικογενειακού, με φέρει σε μία παρόμοια κατάσταση, εγώ αρχίζω και δουλεύω μέσα μου την σταδιακή απεμπλοκή μου από αυτό έτσι ώστε να μην ¨ξαναπονέσω¨" . Μάλιστα μία πολύ καλή μου φίλη, εξεπλάγην με το πόσο έντονα βιώνω τα συναισθήματα και το πόσο αναίσθητη δείχνω ή και φέρομαι σαν τέτοια. Σαν αυτοτιμωρία , ένα πράγμα. Σε κόβω γιατί μου έκανες αυτο, και μετά καταθλιπτικές στιγμές.
Γι αυτό σου έκανα αυτές τις ερωτήσεις.Quote:
Originally Posted by viv1
Λίγο πολύ όλοι μπαίνουμε σε άγχη και στεναχώριες, που όμως διαχειριζόμναστε εύκολα και δεν μας κάνουν να υποφέρουμε.
Από τη στιγμή που εσύ νιώθεις πως υποφέρεις, μήπως να έβλεπες έναν ειδικό?
Εδώ ούτε διάγνωση μπορεί να σου κάνει κανείς, ούτε να στο λύσει.
Θα διαβάσεις φυσικά γνώμες, αλλά την πραγματική βοήθεια μόνο ο ειδικός θα στην παράξει.
ισως να χρειαζομαι ειδικο