Χαίρεται!! έχω ένα ενοχλητικό συνήθειο χρόνια τώρα. ξεκίνησε σίγουρα πριν τη δευτέρα γυμνασίου. Όποτε δίαβαζα είχα την τάση να πειράζω το δέρμα μου και αν έβρισκα και σπυράκι...η καλύτερη μου! το βασάνιζα μέχρι να σκάσει και συνέχιζα, με αποτέλεσμα φυσικά να κάνω επιμολύνσεις και να γεμίζω σπυριά και μετά σημάδια στην πλάτη (μετά άρχισα να πειράζω και το πρόσωπο και στο τέλος εβγαλα ακμή.. ). Πλέον έχω καταλάβει οτι πειράζω το δέρμα μου κυρίως όταν αγχώνομαι ακόμα και αν αυτό δεν αφορά το διάβασμα! Και επειδή αγχώνομαι συχνά, γεμίζω συνέχεια την πλάτη με σπυριά ή και πληγίτσες και μετά νιώθω πολύ άσχημα για το πως φαίνεται μετά η πλάτη μου, αλλά δεν το ελέγχω πραγματικά! Μπορείτε να μου προτείνετε κάτι αποτελεσματικό ίσως με το οποίο να απασχολήσω τα χέρια μου, μήπως και μπορέσω τουλάχιστον να το ελαττώσω? Γιατί ακόμα και η αντιαισθητική όψη της πλάτης μου δεν αποτελεί ισχυρό κίνητρο για να σταματήσω, όπως φαίνεται. Και τα νύχια μου να κόψω σύρριζα πάλι γδέρνουν..
