ΑΓΧΟΣ-ΑΡΡΩΣΤΟΦΟΒΙΑ-ΔΥΣΠΝΟΙΑ
Καλησπέρα σε όλα τα μέλη!
Είμαι καινούρια εδώ. Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το πρόβλημα μου και θα χαιρόμουν να ακούσω λύσεις :)
Γενικά είμαι αρκετά αγχωτικό άτομο. Τον τελευταίο καιρό όμως νιώθω πως το πρόβλημα μου με έχει ''καταπλακώσει''. Έχω μια συνεχή αγωνία και ένα άγχος τα οποία δεν μπορώ να προσδιορίσω από που πηγάζουν. Ως αποτέλεσμα αυτών νιώθω συνέχεια πως έχω κάποια αρρώστια, ή με πιάνει φόβος για τον θάνατο, ή έντονη δύσπνοια. Είμαι μόλις 22 χρονών και ακόμη και εγώ η ίδια που το παθαίνω δεν μπορώ να με δικαιολογήσω καθώς ξέρω πως είμαι αφενός πολύ μικρή και πως αφετέρου υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν πραγματικά και αντιμετωπίζουν απτά προβλήματα. Παρόλα αυτά δεν μπορώ να αποβάλλω αυτόν τον αρνητισμό που με διακατέχει και έτσι μερικές φορές νιώθω κυριολεκτικά να πνίγομαι σε μια κουταλιά νερό. Τι μπορώ να κάνω?