Βάζω τα κιλά 20-20!!!!!!! Λέτε να έχω καμμιά αρρώστεια;;;Μέσα σε ένα χρόνο έβαλα 15 κιλά.....
Printable View
Βάζω τα κιλά 20-20!!!!!!! Λέτε να έχω καμμιά αρρώστεια;;;Μέσα σε ένα χρόνο έβαλα 15 κιλά.....
χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα ελεος
Και εγω σε ενα χρονο 20-25 κιλα πηρα. Απλα, οσο μπορουμε τρωμε λιγοτερααα
'Ολγα δεν φταίει τιποτα παρα μόνο η όρεξη σου , αν όμως έχεις γεννηθεί το 75 δε μπορω να ξέρω και τι άλλο έχει συμβει στον οργανισμό σου που σε κάνει να βάζεις εύκολα κιλά(μια γεννα π.χ). Μπορείς να φτοιάξεις τη διατροφή σου ωστε να βελτιωθεί λιγο ο μεταβολισμός σου . Κόψε το λευκο αλευρι και τα παραγωγα του , λευκο ρύζι ουτε με τα κυαλια μη το κοιτάς.Αντικατέστησε αυτα με αλευρι ολικής άλεσης , καστανό ρύζι και μακαρόνια ολικής αλεσης , βάλε καθαρο κρεας στη ζωη σου και ασε τις πανσετες :P . Eλατωσε όσο μπορεις τη ζαχαρη και βάλε στη διατροφή σου ξηρους καρπους αμυγδαλα καρυδια κολοκυθοσπορους .... Ξεκίνα να τρως περισσοτερες φορές μεσα σε μια μερα και λιγοτερο 4-5 γευμματα τη μερα αντι για 2 . Πρωινο- μεσημεριανο -σνακ -βραδινο πχ. Και βάλε σιγα σιγά λιγο ασκηση στη ζωη σου , λιγο περπατημα για αρχη ,μετα ξεκινα λιγο τζογκινγκ και αν δε δεις αποτελεσματα μπορεις να μου στειλεις μηνυμα και να με σκυλοβρισεις . Ολα αυτα ομως μονο αν εχεις θεληση
ολγα κανε μια εξεταση για θυροειδη, μπορει να φταιει αυτο. ρεπορτ στον αλεξανδρο επειδη γελα με τα προβληματα του κοσμου.
Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
Γιατί γελάς καλέ; Για μένα αυτό είναι πολύ σοβαρό πρόβλημα!!!!!!!!!!!!!!!
Θυροειδή έκανα εξέταση και δεν έχω.Έγκυος δεν έμεινα ποτέ μου. Μέχρι τα 30 μου ήμουνα 58 κιλά. Άλλαξε όμως η ζωή μου έχω γίνει πιο βραδυκίνητη και πιο καθιστική είναι η ζωή μου. Ισως θα πρέπει να επισκεφτώ έναν διαιτολόγο διατροφολόγο να μου εξηγήσει τα περι της διατροφής και τι πρέπει να τρώω για να μην βάζω τόσα πολλά κιλά.
α ρε ολγακι χαραμιζεσαι κι εσυ τζαμπα. ψαξε βρες αντρα και ριξτο στο σεξ. και θερμιδες πολλες καις ετσι, και πιο γυναικα θα νιωσεις να φτιαξει η διαθεση, και εγκυος μπορει να καταφερεις να μεινεις οπως θελεις.
ποιος θα κατσει σε μια υπερβαρη με απειρα ψυχολογικα που το μονο που αποζητα ειναι να εχει την προσοχη ολων συνεχεια? ουτε στον εχθρο μου να μην τυχει που λεει και το ασμα
αμα δειξει λιγο προθυμη και κουνηθει βρισκει οχι εναν, πολλους να την εξυπηρετισουν! τα κιλα δεν ειναι το προβλημα, υπαρχουν αντρες που προτιμουν τις παχουλες απ'τα ανορεκτικα οστεοφυλακια. το θεμα ειναι το μυαλο της, που εχει κολλησει οτι πρεπει να παντρευτει και να κανει παιδια, λες και τοτε θα λυθουν ολα της τα προβληματα αυτοματα.
Ολγακι μηπως εισαι ο Πιτ Παπαδακος?
σιγα μην ειναι κ ο ταρας μπουλμπα ημαρτον