Μετα απο καιρο ξανα κριση πανικου

Καλησπερα παιδια, μετα απο αρκετους μηνες χωρις κρισεις πανικου οπου ειχα αντιμετωπιση μονη το προβλημα χωρις ιατρικη ή φαρμακευτικη βοηθεια ξανα στα προθυρα κρισεων πανικου. Μια νεα ταλαιπωρια στη ζωη μου τις τελευταιες μερες αρκουσε για να ξυπνησει το δρακο που κοιμοταν. Με τρομαζει τοσο αυτο, με διαλυει. Ενας πονος στην κοιλια και μια ταση προς εμετο μου ξυπνησαν μνημες απ' τη λοιμωξη που περασα πριν ενα χρονο οπου ενιωσα οτι θα πεθανω κατα τη διαδρομη στο νοσοκομειο, μια για μενα πολυ τραυματικη εμπειρια, εχω λουστει στον ιδρωτα και ειμαι στα προθυρα κρισης το πρωτο πραγμα που μου ηρθε ως αναγκη ηταν να γραψω εδω, που ειναι ο μονος χωρος που πραγματικα σε οριακες στιγμες μου εχει προσφερει ανακουφιση. Και μια μονο λεξη ειναι αρκετη ορισμενες φορες..

Όλα θα πάνε καλά φίλη μου...ότι κι είναι θα περάσει...κι ο δράκος θα ξαναπέσει σε λήθαργο...Το ξέρεις καλά κι εσύ πως όλα είναι στο μυαλό σου....Ξέρεις πως είναι να νιώθεις ήρεμη και γαλήνια.......

βαλε ακουστικα και βγες για περπατημα και θυμισου αναμνησεις και καταστασεις που εισουν ανεμελη κ ακριβως το ιδιο εισαι!αδειαζε το μυαλο σου....γτ το αγχος το φορτωνει!ολα καλα θα πανε

Πόσο σε καταλαβαίνω..πόσο!Να ξέρεις οτί όπως και να νιώθεις,όσο και να μην το αντέχεις δεν μπορεί να σου κάνει τίποτα χειρότερο παρά να σε παρατήσει ξανά...Μην κάνεις άσχημες σκέψεις,προσπάθησε να μην σκέφτεσαι καν,τραγούδησε,μετρα,κατί τέτοιο αλλά μην σκέφτεσαι.Το χειρότερο που μπορεί να πάθεις πιο είναι?Να λυποθυμήσεις?Μπορεί και όχι!Θα περάσει πάλι όπως και τότε!

Παιδια ευχαριστω πολυ, γενικα αυτη ειναι μια περιοδο πολυ εντονου στρες κι εχω συνεχεια ενοχλησεις, πονοκεφαλους, ζαλαδες, ατονιες, μουδιασματα στο προσωπο, κομαρες, δεν υπαρχει χειροτερο πραγμα απ' αυτο.

Εχει τυχει σε κανενα σας κατα την κριση πανικου να νιωσετε μουδιασμα στο κεφαλι;; Αυτη τη στιγμη νιωθω τη μιση πλευρα του κεφαλιου-προσωπου μου μουδιασμενη.

Παλι κριση πανικου;;; ή κατι αλλο;;; Αισθημα δυσπνοιας.. και ταση προς λιποθυμια.

Ελπίζω να είσαι καλά, αυτά που περιγράφεις είναι συμπτώματα πανικού. Δύσπνοια, ζαλάδα, τάση για λιποθυμία κ.λπ.
Αν αναγνωρίζεις ότι τον τελευταίο καιρό περνάς μια στρεσογόνα κατάσταση δεν χρειάζεται να αναρωτιέσαι αν είσαι στα πρόθυρα μιας κρίσης.
Εξυπακούεται ότι παθολογικά έχεις κάνει τους απαραίτητους ελέγχους.