Printable View
Καλησπέρα. Πριν από δύο βδομάδες ξεκίνησα δίαιτα με χαλαρο περπάτημα κάθε βράδυ και σκέφτομαι να πάρω παράλληλα έναν λιποδιαλύτη για να επισπεύσει τη διαδικασία της καύσης του λίπους. Έχετε κάποιο συγκεκριμένο προϊόν να μου προτείνετε ή/και έχετε δει αποτελέσματα μετά τη χρήση του?
Πω πω , νικνειμ τραινο !! γυμναζομαι 25 χρονια και εχω δοκιμασει διαφορα
το πιο υγιεινο , πρασινο κινεζικο τσαι , χυμα σε κουτι , πωλειται στον Βασιλοπουλο , το κανεις οσο δυνατο θες
Guarana , πολυ ισχυρο , δεν ξερω αν πωλειται μονο του , αλλα περιεχεται σε λιποδιαλυτες , φυτο ειναι , σε συνδυασμο με καφεινη γινεται ισχυροτερο
, ενα μιγμα λιποδιαλυτων , δοκιμασμενο , ισχυρο . Και το ginseng , φυτικο , ισχυρο .
Τα ανωτερω μπορει νσ σου φερουν καποια νευρικοτητα .
Ευχαριστώ Macgyver. Μάλλον το CLA θα δοκιμάσω
Παρακαλω , neurobiologic !!
Παντως το περπατημα ειναι το καλυτερο για να χασεις βαρος.
γρηγορο περπατημα η τζοκινγκ,η μεγιστη καυαση λιπους πετυχαινεται με μετριας εντασης αεροβια και ειδικα αμα γινεται το πρωι με αδειο στομαχι
Μην παίρνετε χάπια για αδυνάτισμα! Το τσάι ειναι υγιεινό, μην το παρακάνεις όμως. Γενικως ο κανόνας που ισχύει για το αδυνάτισμα, ειναι μην παίρνετε χημικά. Μονο σωστή διατροφή, πολύ νερό, άσκηση και πειθαρχία! Μιξ που φέρνει αποτελέσματα
Ναι όντως η αερόβια γυμναστική είναι ότι καλύτερο για την καύση λίπους με φυσικό τρόπο παράλληλα με μικρά και τακτικά γεύματα λίγων θερμίδων. Σκεφτόμουν να δοκιμάσω το Xenical( δεν κάνω διαφήμιση λολ) με το οποίο κυριολεκτικά χάνεις πολλά κιλά κάθε εβδομάδα αλλά πρέπει να είμαι με pampers γιατί πας συνέχεια τουαλέτα και δεν ξέρω αν πλέον το συνταγογραφούν οι γιατροί.
Tα χαπια αυτά εχουν απίστευτες αντενδείξεις. Σκέψου πανω απ'ολα την υγεία σου! Ασκηση με τα μικρά και συχνά γεύματα που αναφέρεις, μαζί με βραχυπρόθεσμους στόχους, μπορούν να σε βοηθήσουν περισσότερο.
Καλησπέρα, θα συμφωνήσω με όσους λένε καλύτερα να αποφύγεις χημικά σκευάσματα. Σημασία δεν έχει να χάσεις γρήγορα τα κιλά, αλλά σωστά. Ας είναι και με πιο αργό ρυθμό το χάσιμο κιλών, καλύτερα μην ταλαιπωρήσεις τον οργανισμό σου, την υγεία σου.
Πράσινο τσάι κάθε μέρα σε συνδυασμό με έντονο περπάτημα, όσο αντέχεις, μπορεί να σε βοηθήσει πολύ. Επίσης αν αντέχεις τα καυτερά φαγητά και δεν σε πειράζουν σε κάτι, δοκίμασε να βάλεις λίγο κόκκινο τσίλι σκόνη σε φαγητά, πχ σάλτσα ντομάτας, όσπρια κλπ. Είναι φυσικό λιποδιαλυτικό, επιταχύνει τον μεταβολισμό. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και πιπέρι καγιέν ή πάπρικα. Πάντως όλα με μέτρο και σταδιακά, πιστεύω θα τα καταφέρεις, προτείνω να μην καταφύγεις σε extreme λύσεις!
Σωστη breath , ξερεις γιατι οτιδηποτε καυτερο αδυνατιζει ? περιεχει καψαικινη , μια ουσια που αυτη ειναι που αδυνατιζει .
Quote:
Originally Posted by NeurobiologicallyImpaired
Τοχα δοκιμασει προ , ποσο 20 ετων , και ετρεχε συνεχως λιπος με σκ........ απο τον πωπο μου !!!! αστο .
Καλησπερα σου μελος,προσωπικα δεν το συνιστω μιας κ εχω ακουσει πολλες φορες οτι ειναι πολυ ανθυγειινα αυτα τα σκευασματα επικεντρωσου καλυτερα στην γυμναστικη κ καλυτερευεσε την διατροφη σου μην σου προσθετει βαρος προτιμησε φυσικους τροπους για αδυνατισμα
διατροφη με κρεας.τυρι.αυγα.απο υδατανθρακες λαχανικα.και λιγα φρουτα ειναι οι μονοι υδατανθακες που επιτρεπεται να τρως..δεν χρειαζεται να παρεις λιποδιαλυτες και αλλες μπουρδες.απλα να περπατας τουλαχιστον μιση ωρα καθε μερα με γρηγορο ρυθμο.Quote:
Originally Posted by NeurobiologicallyImpaired
μετα τα μπ.. που ελεγες ολοι να πανε τωρα το εριξες στο τζοκιν τελειος συνδιασμος να κανει κ μερικα πουσαπς πες του :)