Κάθε φορά που ξαπλώνω και κλείνω τα μάτια μου, εκτός από τις περιπτώσεις που είμαι πτώμα και δεν προλαβαίνω ν ακουμπήσω το μαξιλάρι, αρχίζω και πλάθω με το μυαλό μου διάφορες φανταστικές "ιστορίες' με πολύ πολύ αρνητικό και στενάχωρο περιεχόμενο. Π.χ. φαντάζομαι να συμβαίνει ατύχημα στα παιδιά μου. Εκείνη την ώρα σαν να το ζω, μπορεί ακόμα και να βάλω τα κλάματα.
Γιατί μου συμβαίνει αυτό; Πώς μπορώ να το σταματήσω; Ευχαριστώ
