Την έχει κανείς ακουστά?
Printable View
Την έχει κανείς ακουστά?
Ναι,μετά από μια γέννα χαλαρώνει πολλές φορές το δέρμα της κοιλιάς.
Η κοιλιοπλαστικη δεν ειναι η λιποαναρροφηση , ειναι η αφαιρεση μιας λωριδας δερματος , απο την κοιλια φυσικα , του δερματος που μετα απο χρονια παχυσρκια , αδυνατισε το ατομο , και το δερμα εχει πλεον ' ξεχειλωσει ' , μονο λοιπον για παχυσαρκια , και μεγαλυτερες ηλικιες , που το δερμα χανει την ελαστικοτητα του .......
Ψαξε για τροφες που βοηθανε για καψιμο λιπους και κανε cardio (διαδρομο, ποδηλατο κλπ) αν τοσο καιρο που γυμναζεσαι δεν κανεις διατροφη μην περιμενεις και πολλα, η διατροφη μετραει στο 70% και η γυμναστικη στο 30% για το σωμα.
http://www.bodybuilding.com/fun/find-a-plan.html
Σε ενδιαφερει αυτο εδω? Εδω θα βρεις καλα προγραμματα με διατροφες, σου προτεινει και πρωτεινη μεσα στην μερα αλλα εσυ δες την διατροφη και τις ασκησεις.