Βοήθεια-Επίμονος Φόβος

Καλησπέρα παιδιά,είμαι σχετικά νέος στο φόρουμ και είχα και παλαιότερες αναρτήσεις όπου βοηθήθηκα αρκετά.Με ταλαιπωρούν εδώ και ένα χρόνο φοβίες,σκέψεις επίμονες που είναι αντίθετες με τα ιδανικά και τον χαρακτήρα μου.Προσπαθώ γενικά να εκλογικεύω τις σκέψεις και τις φοβίες μου αν και κάποτε δεν είχα τέτοια δύναμη.Ωστόσο από το Πάσχα με έχει πιάσει μια έντονη φοβία για τον θεό και γενικότερα την ύπαρξη του.Ξέρω οτι είναι ένα θέμα πολυδιάστατο όπου άλλοι πιστεύουν και άλλοι όχι,απλώς φοβάμαι πάρα πολύ μήπως ο θεός με τιμωρήσει επειδή καμιά φορά κάνω πλάκα με τα Θεία,μήπως θα τρελαθώ και θα καταλήξω στο τρελάδικο επειδή τα σκέφτομαι όλα αυτά,με απασχολεί υπαρξιακά η ζωή μας αλλά πιο έντονος είναι ο τρόμος που με πιάνει σχετικά με το Θεό.Πείτε μου ρε παιδια,υπάρχει περίπτωση να τρελαθώ από όλο αυτό.Το άγχος μου και ο πανικός μου είναι δυνατός.Ενώ αρχικά τον εκλογίκευα πάντα μου μπαίνει η αμφιβολία οτι ολο αυτό θα συνεχιστεί,οτι,οτι,οτι....υπ� �ρχει κάποιος που αντιμετώπισε κάτι ανάλογο?

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Καλησπέρα παιδιά,είμαι σχετικά νέος στο φόρουμ και είχα και παλαιότερες αναρτήσεις όπου βοηθήθηκα αρκετά.Με ταλαιπωρούν εδώ και ένα χρόνο φοβίες,σκέψεις επίμονες που είναι αντίθετες με τα ιδανικά και τον χαρακτήρα μου.Προσπαθώ γενικά να εκλογικεύω τις σκέψεις και τις φοβίες μου αν και κάποτε δεν είχα τέτοια δύναμη.Ωστόσο από το Πάσχα με έχει πιάσει μια έντονη φοβία για τον θεό και γενικότερα την ύπαρξη του.Ξέρω οτι είναι ένα θέμα πολυδιάστατο όπου άλλοι πιστεύουν και άλλοι όχι,απλώς φοβάμαι πάρα πολύ μήπως ο θεός με τιμωρήσει επειδή καμιά φορά κάνω πλάκα με τα Θεία,μήπως θα τρελαθώ και θα καταλήξω στο τρελάδικο επειδή τα σκέφτομαι όλα αυτά,με απασχολεί υπαρξιακά η ζωή μας αλλά πιο έντονος είναι ο τρόμος που με πιάνει σχετικά με το Θεό.Πείτε μου ρε παιδια,υπάρχει περίπτωση να τρελαθώ από όλο αυτό.Το άγχος μου και ο πανικός μου είναι δυνατός.Ενώ αρχικά τον εκλογίκευα πάντα μου μπαίνει η αμφιβολία οτι ολο αυτό θα συνεχιστεί,οτι,οτι,οτι....υπ� �ρχει κάποιος που αντιμετώπισε κάτι ανάλογο?

---

δεν προκειται να σ τιμωρησει ο θεος μην φοβασαι.
Δεν προκειται να τρελαθεις προσπαθησε να τα αντικρους αυτα με το μυαλο σ και να κανεις ασχολιες.

Σε ευχαριστώ φίλε μου για την απάντηση.Πραγματικά όλο αυτό προέρχεται από εσωτερικές ανησυχίες αλλά πραγματικά με γεμίζει τρόμο το όλο γεγονός!Νομίζω οτι πρέπει να μην βρίζω,ποινικοποιώ κάθε τι που κάνω και νομίζω πως ο θεός θέλει να με τιμωρήσει κλπ...φυσικά όλα αυτά είναι φόβος και υπερβολικό άγχος.Διατηρώ την συνείδηση μου,απλώς έχω τρομερή αμφιβολία και φοβάμαι μήπως τρελαθώ!Εσύ Nick έχεις ΙΨΔ?Και όλο αυτό ξεκίνησε σήμερα σε έντονο βαθμό από μια τύπισσα που ήταν της ευαγγελικής εκκλησίας και μας έκανε κήρυγμα στο άσχετο για τον θεό.Θέλω να πω οτι γενικά αυτές τις μέρες έχω μια ιδεοληπτική φοβία αλλά γενικά την έλεγχα και μετά από αυτό το περιστατικό ενώ προσπάθησα να το εκλογικεύσω έχει αυτές τις ώρες που με τυραννάει πολύ αυτή η αμφιβολία...

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Σε ευχαριστώ φίλε μου για την απάντηση.Πραγματικά όλο αυτό προέρχεται από εσωτερικές ανησυχίες αλλά πραγματικά με γεμίζει τρόμο το όλο γεγονός!Νομίζω οτι πρέπει να μην βρίζω,ποινικοποιώ κάθε τι που κάνω και νομίζω πως ο θεός θέλει να με τιμωρήσει κλπ...φυσικά όλα αυτά είναι φόβος και υπερβολικό άγχος.Διατηρώ την συνείδηση μου,απλώς έχω τρομερή αμφιβολία και φοβάμαι μήπως τρελαθώ!Εσύ Nick έχεις ΙΨΔ?Και όλο αυτό ξεκίνησε σήμερα σε έντονο βαθμό από μια τύπισσα που ήταν της ευαγγελικής εκκλησίας και μας έκανε κήρυγμα στο άσχετο για τον θεό.Θέλω να πω οτι γενικά αυτές τις μέρες έχω μια ιδεοληπτική φοβία αλλά γενικά την έλεγχα και μετά από αυτό το περιστατικό ενώ προσπάθησα να το εκλογικεύσω έχει αυτές τις ώρες που με τυραννάει πολύ αυτή η αμφιβολία...

---

ναι αυτα ειναι φοβιες και αγχος.
Εγω δεν ξερω αν εχω αλλα κατι περιεργα τα σκεφτομαι που και που ,δεν στα λεω ομως μην σ κολησουν.
Σε ψυχο γιατρο εχεισ παει?

Απλώς ρε παιδί μου καταλαβαίνω οτι όλο αυτό είναι ΙΨΔ ακριβώς επειδή έχω στιγμές που είμαι εντάξει και στιγμές που βυθίζομαι στον τρόμο.Καλά κάνεις που δεν μου τις λες και σε ευχαριστώ.Πιστεύω στο θεό,πάντα πίστευα αλλά όχι με την θρησκόληπτη μορφή.Εδινα σημασία στις καθημερινές πράξεις αγάπης προς τους άλλους και δεν ήμουν γενικά ούτε βλάσφημος κλπ...απλώς μετά το σημερινό,μου έχει μεγαλώσει τόσο πολύ το άγχος και ο πανικός που νομίζω οτι θα τρελαθώ!Προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου οτι αυτό δεν είναι ρεαλιστικό αλλά τόσο περισσότερο με επιβαρύνει...οχι δεν έχω πάω σε ψυχίατρο,σε ψυχολόγο έχω πάει και έχω βοηθηθεί αρκετά αλλά γενικά δεν κρατάω ποτέ μια συχνότητα...θα παω 2-3 φορές,θα νιώσω καλά και θα συνεχίσω τη ζωή μου!Γενικά όταν αμφιβάλεις σε τέτοιο βαθμό,σε πιάνει φόβος κλπ πως το αντιμετωπίζεις?

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Απλώς ρε παιδί μου καταλαβαίνω οτι όλο αυτό είναι ΙΨΔ ακριβώς επειδή έχω στιγμές που είμαι εντάξει και στιγμές που βυθίζομαι στον τρόμο.Καλά κάνεις που δεν μου τις λες και σε ευχαριστώ.Πιστεύω στο θεό,πάντα πίστευα αλλά όχι με την θρησκόληπτη μορφή.Εδινα σημασία στις καθημερινές πράξεις αγάπης προς τους άλλους και δεν ήμουν γενικά ούτε βλάσφημος κλπ...απλώς μετά το σημερινό,μου έχει μεγαλώσει τόσο πολύ το άγχος και ο πανικός που νομίζω οτι θα τρελαθώ!Προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου οτι αυτό δεν είναι ρεαλιστικό αλλά τόσο περισσότερο με επιβαρύνει...οχι δεν έχω πάω σε ψυχίατρο,σε ψυχολόγο έχω πάει και έχω βοηθηθεί αρκετά αλλά γενικά δεν κρατάω ποτέ μια συχνότητα...θα παω 2-3 φορές,θα νιώσω καλά και θα συνεχίσω τη ζωή μου!Γενικά όταν αμφιβάλεις σε τέτοιο βαθμό,σε πιάνει φόβος κλπ πως το αντιμετωπίζεις?

---

Για αρχη πρεπει να κανεις συνεχομενα ραντεβου να μην το παρατας ,μολις γινεσαι καλυτερα.
Δεν μ πιάνει φοβος εμενα.Θα σ απαντουσε καλυτερα μελος που εχει εμπειρια πανω σ αυτο.
Προσπαθησε να μην αγχωνεσαι δεν προκειται να σ τιμωρησει κανενας

Φιλε πραγματικα σε ευχαριστω πολυ για την ανταποκριση σου.Σου λεω οταν καθομαι και ηρεμω γιατι τοσες μερες ειχα την ιδια ανησυχια αλλα σε μικροτερο βαθμο για την εκλογικευα με τον ιδιο τροπο.Σημερα μετα απο αυτο το περιστατικο μου βγηκε ο εντονος τρομος...ισως επειδη εχω και απολυτη αγνοια για ολα αυτα τα υπαρξιακα και επειδη ειμαι γενικα και αγχωδης και φοβιτσιαρης χαρακτηρας...απλως απο την μια ενω το εκλογικευω και αισθανομαι κομπλε απο την αλλη μου ξεπηδαει παλι η φοβια οτι ολο αυτο μου το προκαλει ο θεος για να με παραδειγματισει,φοβαμαι οτι αν συνεχισω ετσι θα τρελαθώ,φοβάμαι οτι πρέπει να αλλάξω τελείως την ζωή μου για να μην με τιμωρήσει και πως πολλα πραγματα στη ζωη μου ειναι βλασφημιες(αυνανισμος κλπ) ενώ σε λογικές φάσεις εχω μια πιο χαλαρή αντιληψη,ξερω ποιος ειμαι,δεν ειμαι θρησκοληπτος,πιστευω οπως καθε φυσιολογικος ανθρωπος κλπ...ξερω οτι θα κανει τον κυκλο του και θα φυγει απλως απο το πολυ το στρες και τον πανικο σε αυτη τη φαση ειμαι τελειως χαμενος..

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Φιλε πραγματικα σε ευχαριστω πολυ για την ανταποκριση σου.Σου λεω οταν καθομαι και ηρεμω γιατι τοσες μερες ειχα την ιδια ανησυχια αλλα σε μικροτερο βαθμο για την εκλογικευα με τον ιδιο τροπο.Σημερα μετα απο αυτο το περιστατικο μου βγηκε ο εντονος τρομος...ισως επειδη εχω και απολυτη αγνοια για ολα αυτα τα υπαρξιακα και επειδη ειμαι γενικα και αγχωδης και φοβιτσιαρης χαρακτηρας...απλως απο την μια ενω το εκλογικευω και αισθανομαι κομπλε απο την αλλη μου ξεπηδαει παλι η φοβια οτι ολο αυτο μου το προκαλει ο θεος για να με παραδειγματισει,φοβαμαι οτι αν συνεχισω ετσι θα τρελαθώ,φοβάμαι οτι πρέπει να αλλάξω τελείως την ζωή μου για να μην με τιμωρήσει και πως πολλα πραγματα στη ζωη μου ειναι βλασφημιες(αυνανισμος κλπ) ενώ σε λογικές φάσεις εχω μια πιο χαλαρή αντιληψη,ξερω ποιος ειμαι,δεν ειμαι θρησκοληπτος,πιστευω οπως καθε φυσιολογικος ανθρωπος κλπ...ξερω οτι θα κανει τον κυκλο του και θα φυγει απλως απο το πολυ το στρες και τον πανικο σε αυτη τη φαση ειμαι τελειως χαμενος..

---

Προσπαθησε να χαλαρωσει γιατι με το αγχος θα γινεσαι χειροτερα.και προσπαθησε να το εκλογικευεις δεν θα σ τιμωρησει κανενας ,οτι κανεις εσυ τον κανουν αλλο 1δισ αντρες γτ να τιμωρησει εσενα ,να σκεφτεσαι λογικα.

Απλώς μέσα από το άγχος δεν σκέφτομαι λογικά,νομίζω οτι είμαι αβοήθητος,νομίζω οτι αμα σκεφτώ διαφορετικά είναι αμαρτία και θα επιφέρω την οργή του θεού κλπ...όλο αυτό με την μορφή ιδεοληψιών.Η εκλογίκευση που κάνω είναι μεγάλη αλλά αυτο επανέρχεται και φεύγει!Φοβάμαι μην πάθω κάτι από το στρες....

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Απλώς μέσα από το άγχος δεν σκέφτομαι λογικά,νομίζω οτι είμαι αβοήθητος,νομίζω οτι αμα σκεφτώ διαφορετικά είναι αμαρτία και θα επιφέρω την οργή του θεού κλπ...όλο αυτό με την μορφή ιδεοληψιών.Η εκλογίκευση που κάνω είναι μεγάλη αλλά αυτο επανέρχεται και φεύγει!Φοβάμαι μην πάθω κάτι από το στρες....

---

Δεν θα παθεις τιποτα απο το στρες.
Προσπαθησε να ηρεμεις και να σκεφτεσαι λογικα οταν σ ερχονται τετοιες σκεψεις.
Καμια οργη θεου μην σ πιανει ταρακουλα ,κανεις οτι κανει και το 3 δις ανδρων πανω στην γη

Ισχύει αυτό που λες...βασικά καταλαβαίνω οτι όλο αυτό προέρχεται από το πολύ άγχος και οτι όλα αυτά είναι καμουφλαρισμένα προβλήματα.Απλώς το μυαλό παίζει πολλά παιχνίδια όταν είναι υπο έντονο στρες.Απλώς το ιδεοψυχαναγκαστικό στρες καμιά φορά σε ξεγελάει και σε κάνει να φαντάζεσαι πράγματα.Ας πούμε,οταν σου κολλάει κάποια ιδεοληψία σου έχει τύχει να φαντάστεις οτι ακούς μια φωνή μεσα στο κεφάλι σου που σου λεει ας πούμε κάτι αρνητικό?Και λόγο του φόβου και του στρες να το παρερμηνεύεις αρνητικά?

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Ισχύει αυτό που λες...βασικά καταλαβαίνω οτι όλο αυτό προέρχεται από το πολύ άγχος και οτι όλα αυτά είναι καμουφλαρισμένα προβλήματα.Απλώς το μυαλό παίζει πολλά παιχνίδια όταν είναι υπο έντονο στρες.Απλώς το ιδεοψυχαναγκαστικό στρες καμιά φορά σε ξεγελάει και σε κάνει να φαντάζεσαι πράγματα.Ας πούμε,οταν σου κολλάει κάποια ιδεοληψία σου έχει τύχει να φαντάστεις οτι ακούς μια φωνή μεσα στο κεφάλι σου που σου λεει ας πούμε κάτι αρνητικό?Και λόγο του φόβου και του στρες να το παρερμηνεύεις αρνητικά?

---

Δεν εχει τυχει εμενα προσωπικα αλλα φανταζομαι σ πολλα αλλα μελη εχει τυχει.Και ισχυει οτι λογω φοβου και στρες τα παρερμηνευεις λαθος.
Εσυ το μονο που εχεις να κανεις ειναι να τα αντικρους με επειχηρηματα μεσα στο μυαλο και να βαζεις την λογικη σ να δουλευει

Έχεις απόλυτο δίκιο φίλε μου!Σε ευχαριστώ πολύ για την ανταπόκριση.Απλώς όλο αυτό μπορεί να μας φαίνεται βουνό,αλλά γίνεται για καλό λόγο γιατί σου δίνει το έναυσμα για να αλλάξεις και να γίνεις καλύτερος άνθρωπος.

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Έχεις απόλυτο δίκιο φίλε μου!Σε ευχαριστώ πολύ για την ανταπόκριση.Απλώς όλο αυτό μπορεί να μας φαίνεται βουνό,αλλά γίνεται για καλό λόγο γιατί σου δίνει το έναυσμα για να αλλάξεις και να γίνεις καλύτερος άνθρωπος.

---

συμφωνω...

Quote:

---

Originally Posted by Δημήτρης001

Φιλε πραγματικα σε ευχαριστω πολυ για την ανταποκριση σου.Σου λεω οταν καθομαι και ηρεμω γιατι τοσες μερες ειχα την ιδια ανησυχια αλλα σε μικροτερο βαθμο για την εκλογικευα με τον ιδιο τροπο.Σημερα μετα απο αυτο το περιστατικο μου βγηκε ο εντονος τρομος...ισως επειδη εχω και απολυτη αγνοια για ολα αυτα τα υπαρξιακα και επειδη ειμαι γενικα και αγχωδης και φοβιτσιαρης χαρακτηρας...απλως απο την μια ενω το εκλογικευω και αισθανομαι κομπλε απο την αλλη μου ξεπηδαει παλι η φοβια οτι ολο αυτο μου το προκαλει ο θεος για να με παραδειγματισει,φοβαμαι οτι αν συνεχισω ετσι θα τρελαθώ,φοβάμαι οτι πρέπει να αλλάξω τελείως την ζωή μου για να μην με τιμωρήσει και πως πολλα πραγματα στη ζωη μου ειναι βλασφημιες(αυνανισμος κλπ) ενώ σε λογικές φάσεις εχω μια πιο χαλαρή αντιληψη,ξερω ποιος ειμαι,δεν ειμαι θρησκοληπτος,πιστευω οπως καθε φυσιολογικος ανθρωπος κλπ...ξερω οτι θα κανει τον κυκλο του και θα φυγει απλως απο το πολυ το στρες και τον πανικο σε αυτη τη φαση ειμαι τελειως χαμενος..

---

Δημήτρη001 φίλε μου σε καταλαβαίνω σε μεγαλο βαθμό αυτα τα οποια λες τα εχω πάθει και εγώ πριν δεκα χρόνια, ειχα ιδεοληψίες οτι αμα βρίσω τα θεία η σκεφτω χυδαία θα πάθω κάτι (θα τρακάρω με το μηχάνακι η θα παθω ανακοπή σαν τιμωρία) το ξεπερασα με το να αγνοώ την σκεψη σαν μην υπάρχει γιατι οσο την επεξεργαζόμουν τοσο μετα μου πεταγέ το μυαλό πιο άσχημες σκέψεις, αν και τώρα με εχουν βρεί αλλες σκέψεις και ξεκινησα φαρμακευτικη αγωγή.......