Printable View
Γεία σας έχω ένα σοβαρό πρόβλημα ενω έχω πάει σε ψυχολόγους ακόμα να το ξεπεράσω κάτι που μου δημιουργίθηκε στην εφηβεία ,,, αν κάποιος μπορεί να με βοηθήσει πραγματικά θα το μοιραστώ . Έχω τον φόβο να υπερασπιστώ τον εαυτό μου πολλές φωρές .... χάνο τον έλενχο την ψυχρεμία μου με ποιάνει άνχος φόβος τρέμουλο τι να κάνω......
Καλημερα, καποια γεγονοτα αργουμε αρκετα να τα θεραπευσουμε - λυσουμε. Εχεις παρατηρησει αν σε πολυ συγκεκριμενο περιβαλλον παγωνεις και αντιδρας ετσι ? Ειναι μονο με οικογενεια, με αντρες, με μεγαλυτερους ή γενικως οπου υπαρχει το ζητημα να λαβεις θεση να βγεις μπροστα θελεις να αποχωρησεις ?
Συμπεριφοριστικη ψυχοθεραπεια δοκιμασες ? Δηλαδη σιγα σιγα κομματι κομματι να αντικαταστησεις παλια τραυματα με νεα θετικα.
πες πειρισσοτερα γτ δεν εχουμε καταλαβει ακομα...που και ποτε το παθαινεις?με ποιους?
απεναντι σ ολους εχεις φοβο να υπερασπιστεις τον εαυτο σ?
Σε ειδικο εχεις παει ποτε?
τον φόβο ή την τάση να αυτουπερασπιζεσαι?Quote:
Originally Posted by GeorgeYia
άρα καταλήγεις να μπινελικώνεις και να τσακώνεσαι με όλους ή το καταπίνεις και το κλείνεις μέσα σου?
Μήπως γιατί νιώθεις ότι παραβιάζουν τα όρια σου? πατάνε σε δικό σου χωράφι και σε αμφισβητούν?
το έχω και εγώ αυτο αν καταλαβα καλά. Στην παραμικρή σπόντα γινόμουν μπουρλότο παλιότερα... τώρα το παίρνω πιο χαλαρά, πουλάω και μια τρελα, αποστάσεις και όλα καλά. Εκτός αν η αλλη ή ο άλλος το ξεφτιλίσει τελείως οπότε θα ακούσει τον εξάψαλμο.
Το κλείνω μέσα μου νοιώθο οτι απειλόυμε ακόμα κ αν έχω δίκιο ... Δεν θα τρέξω πολλές φορές αλλα μπορεί να κάνω τον χαζώ
έχω πάει σε ειδικό και μου είχε πέι δέν χρειάζετε να τσακώνεσε αλλα πάλι διαφωνό δεν ενοώ να χτυπίσω κάποιον αλλά να με υπερασπιστό λεκτικά και αν χρειαστεί να χτυπίσω για αυτοάμηνα ναι, δεν γίνετε μια ζωή να νοιώθο δειλός και φοβιτσιάρης ΄.... ανχόνομε πάρα πολυ αυτό έγινε απο τα 19 μου και μετά .... το θέμα είναι οτι γίνετε σε άκυρες στιγμές στο ξαφνικό οπότε μου έρχετε ξαφνικά και κολάω κ νοιώθο ένα περιέργο συναίσθημα έντονο φόβου κ μια δυσφορία και άλλα μαζι... ακόμα και χωρίς να υπάρχει σοβαρός λόγος όταν νοιώσο απειλή που πολλές φωρές πρόσεξα οτι το δημιουργώ ο ίδιος επιδή σκέυτομαι οτι χειρότερο μπορεί να συμβεί ...
όχι στην οικογένεια μου μια χαρά ξεσπάω χαχαχα έξω ειναι το θέμα... δεν εχο νεύρα καθόλου... δεν νευριάζω με τίποτα μόνο μεσα στο σπίτι.... δεν εχο θυμόQuote:
Originally Posted by Constantly curious
Quote:
Originally Posted by GeorgeYia
Αρα κανεις ψυχοθεραπεια και αυτο που ουσιαστικα σε βασανιζει περισσσοτερο ειναι το τι θα γινει "ΕΑΝ ειμαι εξω και μου την πουν ή μου επιτεθουν ?
Μπορεις να ξεκινησεις μια τεχνη που εχει σχεση με την αυτο αμυνα για αρχη για να μαθεις να σε προστατευεις.
Οσον αφορα ολο το υπολοιπο συνεχιζεις με ειδικο ή πηγες λιγες και εφυγες ?