δεν ξέρω τι μου συμβαινει

γεια σας ειμαι 16 ετων και εδω και 3 χρονια πασχω απο κρισεις πανικου-απροσωποποιηση-αποπραγματοποιηση. η αληθεια ειναι οτι εχουν μειωθει αρκετα και δεν με τρομαζουν πια. απο φετος το χειμωνα ομως, νιωθω συχνα ενα κενο και εχω ψυχαναγκασμους και εμμονες σκεψεις. σκεψεις που δεν βγαζουν κανενα νοημα και ενω ξερω οτι δεν ειναι αληθινες, κολλανε στο μυαλο μου και δεν φευγουν. και συνεχεια σκεφτομαι "γιατι το σκεφτηκα αυτο τωρα", ειναι πολυ περιεργο. νιωθω οτι δεν μπορω να ειμαι ελευθερη και χαρουμενη οπως πριν, με επηρεαζει καθημερινα και προσπαθω παρα πολυ για να τις διωξω. επισης συνεχεια νομιζω οτι πασχω απο σχιζοφρενεια ή καποια παρομοια ψυχικη ασθενεια . δεν θελω να φτασω σε σημειο που να μη μπορω να το ελεγξω ολο αυτο και νιωθω ηδη οτι μπορει να χασω τον ελεγχο

Ακόμα μικρή είσαι αν πάρεις φάρμακα τώρα το διάβασμα μπορεί να γίνει δύσκολο μπορεί να μην μπορείς να συγκεντρωθείς πάλεψε το κι αν δεν μπορείς σε ψυχολόγο όχι φάρμακα πάντως εγώ είμαι κατά

Quote:

---

Originally Posted by elis

Ακόμα μικρή είσαι αν πάρεις φάρμακα τώρα το διάβασμα μπορεί να γίνει δύσκολο μπορεί να μην μπορείς να συγκεντρωθείς πάλεψε το κι αν δεν μπορείς σε ψυχολόγο όχι φάρμακα πάντως εγώ είμαι κατά

---

συμφωνω και εγω αυτο σκεφτομαι, θα με δυσκολεψουν. απλα σκεφτομαι οτι η προληψη ειναι παντα καλυτερη απο το να μη μπορω να το ελεγξω μετα. εχω αρχισει να παω σε ψυχολογο, ελπιζω να βοηθηθω! :)

Μέχρι τα είκοσι πέντε άμα αντέξεις μετά θα είναι καλύτερα στα είκοσι πέντε τριάντα ωριμάζει ο εγκέφαλος και είναι καλύτερα εκεί δείχνει δηλαδή κατά τα άλλα γυμναστική χαλαρή διατροφή λίγο να προσέχεις τσιγάρο όχι πολύ και κανένα κρασί που και που και καλό ύπνο άμα τα κάνεις όλα αυτά θα βελτιωθείς γρήγορα