Ψυχολόγος και αποτελέσματα

Καλημέρα σε όλους.. έχω εδώ και δύο μήνες που πηγαίνω σε ψυχολόγο. Σε σχέση με το πώς ήμουν πριν δύο μήνες έχω δει αποτέλεσματα θετικά βέβαια . Ναι οκ ο εμετος που είχα δε με σταμάτησε, ούτε και το άγχος και οι φοβίες μου απλά δεν τις έχω συνέχεια όπως είχα πριν από αυτούς τους μηνες. Μου σταμάτησαν οι ζαλάδες ας πούμε και δεν είμαι τόσο θλιμμένη όσο ήμουν. Εννοείται συνεχιζω και πάω . Χάπια δεν παίρνω. Είχα πάρει για δύο τρεις βδομάδες και τα σταμάτησα. Πινω το βράδυ βαλεριάνα να ηρεμησω. Που θέλω να καταληξω. Αν έχετε την οικονομική δυνατότητα να πάτε σε ψυχολόγο, να πάτε. Τα χάπια δεν είναι λύση γιατί δεν λύνουν το πρόβλημα απλά ηρεμούν εκείνη την στιγμή. Αυτά από μένα.

Βαλια ποια θεραπεια ακολουθειται ; γνωστικη συμπεριφοριστικη ;δηλαδη τι να κανεις οταν σε πιανει ο πανικος;ή τι σου προκαλουν τις φοβιες; Λογικα χαπια δεν πηρες;

Όχι χάπια πήρα για κάτι βδομάδες μόνο. Μου βάζει ασκήσεις να κάνω στο σπίτι και προσέχω πολύ αυτά που μου λεει και προσπαθώ να τα κάνω . Εμένα μου εμφανίστηκαν όλα σε περίοδο με πολύ στρές . Ήμουν πολύ πιεσμένη.

ενοειεται οτι η ψυχοθεραπεια πολλες φορες ειναι πιο οφελιμη απο τα χαπια..και σ βαθος χρονου βοηθαει τον ασθενη να ισσοροπησει στην ζωη τ

Το μόνο που θέλω είναι να βγω από όλο αυτό γιατί φοβηθηκα πολύ. Άλλοι το ρίχνουν στο ποτό για να ξεχάσουν, άλλοι δεν ζητάνε καν βοήθεια.. ελπίζω να πάνε όλα καλά στον καθένα που προσπαθεί και θέλει να είναι καλά .