ΣΥΝΕΧΕΙΣ ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ

Printable View

18-09-2016, 21:44
ΕΛΠΙΔΑΨ

ΣΥΝΕΧΕΙΣ ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ

Καλησπέρα. Σας συμβαίνει να έχετε μόνιμα , καθημερινές εναλλαγές στην διάθεσή σας??
Εκει που ειστε καλά να γίνεστε χάλια και να βυθίζεστε στην κατάθλιψη?? Συχνά η διάθεση μου και οι σκέψεις μου για το μέλλον είναι τόσο αρνητικές και δυσοίωνες, που με οδηγούν να κάνω ακραίες και "κακές"σκέψεις. Ευτυχώς σύντομα εναλλάσονται από θετικά συναισθήματα και καλή διάθεση, ομως ολο αυτό το "ασπρο-μαύρο" εχει καταντήσει πολυ ψυχοφθόρο και κουραστικό και δεν το υποφερω. Σημειώνω πως δεν παίρνω κάποια φαρμακευτική αγωγή παρα μόνο καποιο zanax πυροσσβεστικά, αραια και που αν και έχω μήνες να πάρω. Εχω διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή έδω και χρόνια.
Σας ευχαριστώ για τον χρόνο σας.
19-09-2016, 12:09
panagiwtis23

Το είχα σαν συναίσθημα πιο έντονα παλαιότερα πιο αραιά τώρα...
Να σου πω εγώ πριν την αγωγή μου είχα μόνο τα αρνητικά συναισθήματα και τις δυσόιωνες σκέψεις το 90% της μέρας...

Όταν μπήκα στα αντικαταθηπτικά τότε ήμουν σαν εσένα...
Έγινα κυκλοθυμικός σε κουραστικό βαθμό...
50-50 στη μέρα ήμουν μια καλά μια χάλια...

Έμαθα να το διαχειρίζομαι όμως με ψυχοθεραπεία, βιβλία αυτοβοήθειας και κυρίως εξάσκηση στο να παρακολουθώ τις σκέψεις μου και να μη της αφήνω να παρουν κεφάλι...
19-09-2016, 12:15
ΕΛΠΙΔΑΨ

Quote:

Originally Posted by panagiwtis23

Το είχα σαν συναίσθημα πιο έντονα παλαιότερα πιο αραιά τώρα...
Να σου πω εγώ πριν την αγωγή μου είχα μόνο τα αρνητικά συναισθήματα και τις δυσόιωνες σκέψεις το 90% της μέρας...

Όταν μπήκα στα αντικαταθηπτικά τότε ήμουν σαν εσένα...
Έγινα κυκλοθυμικός σε κουραστικό βαθμό...
50-50 στη μέρα ήμουν μια καλά μια χάλια...

Έμαθα να το διαχειρίζομαι όμως με ψυχοθεραπεία, βιβλία αυτοβοήθειας και κυρίως εξάσκηση στο να παρακολουθώ τις σκέψεις μου και να μη της αφήνω να παρουν κεφάλι...

Σ΄ευχαριστώ Παναγιώτη . Κι εγω μάλλον με εξασκηση και ψυχοθεραπεία θεωρώ πως θα απαλλαγώ απο ολο αυτο αν και μου παρουσιαζεται αυτοματα...δεν το προκαλώ εγώ ..υποσυνειδητα ισως.
19-09-2016, 12:26
anxious4ever

συμφωνω οτι θελει εξασκηση...υπαρχουν πολλα βιλβια εκπαιδευσης της σκεψης..γιατι δεν δοκιμαζεις ενα?
19-09-2016, 12:41
ΕΛΠΙΔΑΨ

Quote:

Originally Posted by anxious4ever

συμφωνω οτι θελει εξασκηση...υπαρχουν πολλα βιλβια εκπαιδευσης της σκεψης..γιατι δεν δοκιμαζεις ενα?

δεν το ειχα σκεφτει αυτο, δεν ηξερα καν πως υπαρχουν τετοια βιβλια..και για να ειμαι ειλικρινης αυτην την στιγμη μου λειπει και η διαθεση λογω καταθλιψης , να το κανω... ευχαριστω πολυ παντως
19-09-2016, 15:46
nikos2

οταν ημουν 15 -16 αρχισε και σε εμενα να συμβαινει κατι τετοιο. την μια ημουν χαλια μετα σε λιγα λεπτα νομιζα οτι μπορουσα να κατακτησω τον κοσμο. αυτο μπορει να γινοταν και 100 φορες σε μια μερα. τοτε με καποιο τροπο μου αρεσε γιατι το συναισθημα οτι μπορω να κανω τα παντα υπερτρουσε απο το αλλο οτι ειμαι ενα ματσο χαλια.οσο μεγαλωνα σιγα σιγα αυτες οι ενναλαγες μειωνονταν σε αριθμο αφτασα ας πουμε να εχω 1 μηνα χαλια 1 μηνα να αισθανομαι παρα πολυ καλα. τωρα ξερω οτι αυτο οι ειδικοι το λενε διπολικη διαταραχη. αν ειχα μυαλο θα ειχα κανονισει την βοηθεια καποιου οσο ημουν μικρος
19-09-2016, 15:55
ΕΛΠΙΔΑΨ

Quote:

Originally Posted by nikos2

οταν ημουν 15 -16 αρχισε και σε εμενα να συμβαινει κατι τετοιο. την μια ημουν χαλια μετα σε λιγα λεπτα νομιζα οτι μπορουσα να κατακτησω τον κοσμο. αυτο μπορει να γινοταν και 100 φορες σε μια μερα. τοτε με καποιο τροπο μου αρεσε γιατι το συναισθημα οτι μπορω να κανω τα παντα υπερτρουσε απο το αλλο οτι ειμαι ενα ματσο χαλια.οσο μεγαλωνα σιγα σιγα αυτες οι ενναλαγες μειωνονταν σε αριθμο αφτασα ας πουμε να εχω 1 μηνα χαλια 1 μηνα να αισθανομαι παρα πολυ καλα. τωρα ξερω οτι αυτο οι ειδικοι το λενε διπολικη διαταραχη. αν ειχα μυαλο θα ειχα κανονισει την βοηθεια καποιου οσο ημουν μικρος

εμενα συμβαινει καθε μια, δυο μερες η και μεσα στην ημερα αυτη η ανυποφορη εναλλαγη και σιγουρα δεν εχω διαγνωστει με διπολικη διαταραχη... Ο ψυχολογος μου εχει προτεινει φαρμακευτικη αγωγη (με την συνδρομη ψυχιατρου) αλλα εγω αρνουμαι να ξαναμπω σε αυτο το μοτιβο παλι.
19-09-2016, 16:14
koritsi83

Quote:

Originally Posted by ΕΛΠΙΔΑΨ

εμενα συμβαινει καθε μια, δυο μερες η και μεσα στην ημερα αυτη η ανυποφορη εναλλαγη και σιγουρα δεν εχω διαγνωστει με διπολικη διαταραχη... Ο ψυχολογος μου εχει προτεινει φαρμακευτικη αγωγη (με την συνδρομη ψυχιατρου) αλλα εγω αρνουμαι να ξαναμπω σε αυτο το μοτιβο παλι.

akougete san auto pou eipe o nikos....διπολικη διαταραχη......fovase na paris xapia?
19-09-2016, 16:14
Deleted-150217

Eμένα αυτό μου συμβαίνει κυρίως τα μεσημέρια προς το απόγευμα αλλά ξεκινάει απο το πρωϊ.Μετά συνέρχομαι και μετά την άλλη μέρα,πάλι τα ίδια.Τέτοια ώρα σαν αυτή που γράφω είναι απλά το χειρότερο μου..Βέβαια έχω και κάπως περίεργα ωράρια στη ζωή μου.Ξυπνάω κάθε πρωϊ κατά τις 08.00 χωρίς να το επιδιώξω,τρώω πρωϊνό και μετά επειδή συνήθως δεν έχω κάτι να κάνω ξανακοιμάμαι μέχρι να έρθει η ώρα να ξυπνήσω κατά τις 13.30 να σηκωθώ απο το κρεβάτι,να φάω μεσημεριανό και μετά πάλι την ξαναπέφτω για ύπνο και ξυπνάω τέτοια ώρα ή και λίγο αργότερα και η διάθεση μου είναι πάτωμα..Δεν έχω όρεξη για τίποτε.
Κατά τις 17.30 που πάω στη δουλειά αρχίζω να συνέρχομαι και νιώθω καλά.Τελειώνω την δουλειά ανάλογα την ημέρα 19.30 ως 00.30 και έχω μια απίστευτη ευεξία και ενέργεια που δεν υπάρχει τα πρωϊνά..Ετσι αφού τελειώσω απο την δουλειά,διοχετεύω όλη μου αυτή την ενέργεια στο να περπατάω χωρίς λόγο και σκοπό μόνος μου (καθως δεν έχω φίλους,ούτε σχέση) σε όλη την πόλη μου ακούγοντας μουσική για να περάσει η ώρα και ενίοτε σαβουροτρώγοντας παράλληλα απο τα διάφορα ταχυφαγεία. Ετσι φτάνω να καταλήγω σπίτι στη καλύτερη στις 0300 τα χαράματα και μετά μέχρι να ετοιμαστώ,φτάνω να κοιμάμαι στη καλύτερη κατά τις 05.00 και την άλλη μέρα τα ίδια..
Γενικά πάντως είμαι καλύτερα αυτές τις ώρες σε θέμα διάθεσης.Ειναι ίσως γιατί όλες αυτές τις ώρες που περπατάω δίχως λόγο και σκοπό,οι σκέψεις ταξιδεύουν περισσότερο και σκέφτομαι τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω την ζωή μου και κάνω όνειρα και λέω ότι από αύριο το πρωϊ την καινούρια ημέρα,θα τα βάλω σε εφαρμογή αλλά όταν έρθει το πρωϊ,βαριέμαι και πάλι να προσπαθήσω να τα θέσω σε εφαρμογή και αφήνω την ζωή να περνάει χωρίς ουσιαστικά να κάνω βήματα εμπρός..
Εγώ διαγνωστεί ως βασική πάθηση με Διαταραχή Ελλειματικής προσοχής η οποία προκαλεί και δευτερεύουσες παθήσεις όπως πχ αγχώδεις διαταραχές κτλ.Κατα καιρούς το πάλεψα λίγο με ψυχοθεραπεία αλλά μετά απο λίγο καιρό,βαριέμαι να συνεχίσω να προσπαθώ και γενικά το πάω απο αναβολή σε αναβολή γιατί πρακτικά σκέφτομαι ότι αυτό που έχω,δεν θεραπεύεται εντελώς παρά μόνο βελτιώνεται και εγώ ως σχετικά ανυπόμονος θέλω να δω άμεσα αποτέλεσματα και αφού δεν βλέπω,σταματώ και τις προσπάθειες.
19-09-2016, 16:23
ΕΛΠΙΔΑΨ

Quote:

Originally Posted by koritsi83

akougete san auto pou eipe o nikos....διπολικη διαταραχη......fovase na paris xapia?

καμμια σχεση με διπολικη... δεν φοβαμαι..εχω παρει κατα καιρους αντικαταθλιπτικα και στην τελικη μου εκαναν περισσοτερο κακο απο καλο (σε μενα προσωπικα αναφερομαι , δεν απαξιωνω την χρησιμοτητα των αντικαταθλιπτικων)
19-09-2016, 16:40
Macgyver

Eλπιδα , για μενα εισαι απλα κυκλοθυμικη , δεν εχεις ουτε διπολικη , ουτε κατι σχετικο .......................
19-09-2016, 17:08
ΕΛΠΙΔΑΨ

Quote:

Originally Posted by Macgyver

Eλπιδα , για μενα εισαι απλα κυκλοθυμικη , δεν εχεις ουτε διπολικη , ουτε κατι σχετικο .......................

Μπορεις να το πεις κι ετσι..ομως σε μενα οι εναλλαγες συμβαινουν ακομη και μεσα στην ιδια ημερα και αυτο ειναι ακρως κουραστικο και ψυχοφθορο.....στην καθαρη κυκλοθυμια οι κυκλοι διαρκουν πολυ περισσοτερο...
19-09-2016, 17:36
Macgyver

Quote:

Originally Posted by ΕΛΠΙΔΑΨ

Μπορεις να το πεις κι ετσι..ομως σε μενα οι εναλλαγες συμβαινουν ακομη και μεσα στην ιδια ημερα και αυτο ειναι ακρως κουραστικο και ψυχοφθορο.....στην καθαρη κυκλοθυμια οι κυκλοι διαρκουν πολυ περισσοτερο...

Η αληθεια ειναι οτι δεν γνωριζω πολλα περι κυκλοθυμιας , αλλα ουτε και για διπολικη , αλλα αν δεν εχεις φασεις ευφοριας , που μαλλον δεν εχεις , δεν εχεις διπολικη .................ψυχοφθορο ειναι , φυσικα .......σκεφτομαι τωρα τι λεμε εδω !! ας πει και καποιος αλλος την γνωμη του ............
19-09-2016, 17:57
ΕΛΠΙΔΑΨ

Quote:

Originally Posted by Macgyver

Η αληθεια ειναι οτι δεν γνωριζω πολλα περι κυκλοθυμιας , αλλα ουτε και για διπολικη , αλλα αν δεν εχεις φασεις ευφοριας , που μαλλον δεν εχεις , δεν εχεις διπολικη .................ψυχοφθορο ειναι , φυσικα .......σκεφτομαι τωρα τι λεμε εδω !! ας πει και καποιος αλλος την γνωμη του ............

διπολικη δεν εχω σιγουρα.
20-09-2016, 16:51
anxious4ever

η διπολικη προυποθετει μανια ή υπομανια ...δεν ειναι διπολικη..δυσθυμια κ κυκλοθυμια μου θυμιζει αυτο....