Δεν ξερω τι μου συμβαίνει

Καλησπέρα,
Είναι η πρωτη φορά που γράφω σε forum γιατί δεν ξέρω τι να κάνω..
Αρχικα είμαι στο 3ο έτος στην σχολή μου και πριν απο 3 χρόνια επαθα την πρώτη κρίση πανικού που κατέληξα στο νοσοκομείο γιατί νόμιζα οτι πεθαινα και έτσι ανακάλυψα οτι επαθα κρίση πανικού..Τον τελευταίο χρονο νιώθω ότι δε θέλω να κανω τίποτα θέλω να κάθομαι ολη μέρα σπίτι ξαπλωμένη..οι παρέες μου πρεπει να με παρακαλέσουν για να πάω για εναν καφέ και εγώ μονίμως βρίσκω δικαιολογίες ώστε να παραμείνω σπίτι..Επίσης το μόνο που με ενδιαφέρει είναι να φτιαξω το σώμα μου και τίποτα άλλο.. Να αναφέρω οτι έχω χασει 20 κιλά από πέρσι ήμουν 90 και τώρα 70 και θυμάμαι πως πέρσι ενιωθα χαρούμενη και δεν με ενοιαζε τίποτα.. Τώρα συχενομαι τον εαυτό μου,κοιταζομαι στον καθρέφτη και αηδιαζω ενω πάω γυμναστηριο..ακόμα και όταν θα πάω κάπου πιστεύω οτι όλοι θα πουν κάτι άσχημο για μένα..!! Το μονο που σκεφτομαι καθε μερα ειναι τι θα φαω και τι πρεπει να φαω για να παω 65 κιλα και τις τελευταιες μερες κατι εχω παθει και τρωω συνεχεια.Είμαι όλη μέρα πανω στην ζυγαριά μετραω ακόμα και το νερό που πινω για να μην δειξει παραπανω γραμμαρια.Επίσης εχω μια σχέση εδώ και 11 μηνες και του φερομαι απαίσια χωρίς λογο κ χωρίς να το θέλω ίσα ίσα που είναι εξαιρετικό παιδι και είμαστε πολύ ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον.Όμως εγώ χωρίς λογο του φερομαι με τον χειρότερο τρόπο.. Δεν μπορω να καταλάβω τι μου συμβαίνει!! Νιώθω συνεχώς ότι κάτι θα παθω ή οτι θα παθω κάτι στην καρδιά μου και θα πεθάνω και όλα αυτά δε ξέρω πως να τα συνδεσω για να καταλάβω τι ακριβως μου συμβαίνει..!!

Καλησπέρα. Πριν τρια χρόνια που έπαθες την πρώτη κρίση πανικού είχε συμβεί κατι στη ζωή σου; Αντιμετώπιζες κάποια προβλήματα, κάποιες καταστάσεις ή έγινε έτσι στα ξαφνικά τελείως; Τι θυμάσαι;

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Καλησπέρα. Πριν τρια χρόνια που έπαθες την πρώτη κρίση πανικού είχε συμβεί κατι στη ζωή σου; Αντιμετώπιζες κάποια προβλήματα, κάποιες καταστάσεις ή έγινε έτσι στα ξαφνικά τελείως; Τι θυμάσαι;

---

Αρχικα να αναφερω οτι έχασα τον πατερα μου από καρδιά πριν 7 χρόνια και θυμάμαι οτι την κρίση πανικού την επαθα γιατί η μητέρα μου για εντελως άσχετο θέμα είχε νευριασει μαζί μου και έκανε ενα μήνα να μου μιλήσει και εγώ βρισκόμουν σε αλλη πόλη εντελώς μονη μου για σπουδες.

Quote:

---

Originally Posted by demy19

Καλησπέρα,
Είναι η πρωτη φορά που γράφω σε forum γιατί δεν ξέρω τι να κάνω..
Αρχικα είμαι στο 3ο έτος στην σχολή μου και πριν απο 3 χρόνια επαθα την πρώτη κρίση πανικού που κατέληξα στο νοσοκομείο γιατί νόμιζα οτι πεθαινα και έτσι ανακάλυψα οτι επαθα κρίση πανικού..Τον τελευταίο χρονο νιώθω ότι δε θέλω να κανω τίποτα θέλω να κάθομαι ολη μέρα σπίτι ξαπλωμένη..οι παρέες μου πρεπει να με παρακαλέσουν για να πάω για εναν καφέ και εγώ μονίμως βρίσκω δικαιολογίες ώστε να παραμείνω σπίτι..Επίσης το μόνο που με ενδιαφέρει είναι να φτιαξω το σώμα μου και τίποτα άλλο.. Να αναφέρω οτι έχω χασει 20 κιλά από πέρσι ήμουν 90 και τώρα 70 και θυμάμαι πως πέρσι ενιωθα χαρούμενη και δεν με ενοιαζε τίποτα.. Τώρα συχενομαι τον εαυτό μου,κοιταζομαι στον καθρέφτη και αηδιαζω ενω πάω γυμναστηριο..ακόμα και όταν θα πάω κάπου πιστεύω οτι όλοι θα πουν κάτι άσχημο για μένα..!! Το μονο που σκεφτομαι καθε μερα ειναι τι θα φαω και τι πρεπει να φαω για να παω 65 κιλα και τις τελευταιες μερες κατι εχω παθει και τρωω συνεχεια.Είμαι όλη μέρα πανω στην ζυγαριά μετραω ακόμα και το νερό που πινω για να μην δειξει παραπανω γραμμαρια.Επίσης εχω μια σχέση εδώ και 11 μηνες και του φερομαι απαίσια χωρίς λογο κ χωρίς να το θέλω ίσα ίσα που είναι εξαιρετικό παιδι και είμαστε πολύ ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον.Όμως εγώ χωρίς λογο του φερομαι με τον χειρότερο τρόπο.. Δεν μπορω να καταλάβω τι μου συμβαίνει!! Νιώθω συνεχώς ότι κάτι θα παθω ή οτι θα παθω κάτι στην καρδιά μου και θα πεθάνω και όλα αυτά δε ξέρω πως να τα συνδεσω για να καταλάβω τι ακριβως μου συμβαίνει..!!

---

αυτο που καταλαβαινω απο οσα γραφεις...πιθανον βιωνεις μια διατροφικη διαταραχη κ μια αγχωδη κατασταση...μην αναρωτιεσαι τι σου συμβαινει συνεχεια, πιστευω πως χρειαζεσαι βοηθεια.
εναν γιατρο να σε βοηθησει να χαλαρωσεις κ να δεις τα πραγματα απο αλλη οπτικη γωνια.
το οτι θες να καθεσαι συνεχεια σπιτι κ να μην κανεις τιποτα κ να αποφευγεις συναναστροφες, παραπεμπει σε καταθλιψουλα, ειναι μια αποσυρση που εχεις κανει κ πρεπει να μην το αφησεις στην τυχη του.
μη φοβασαι...πηγαινε σε ενα κεντρο ψυχικης υγειας κ μιλα.
εκει εχει κ ψυχοθεραπειες..
δεν υπαρχει κανενας λογος να το αναβαλλεις ή να υποφερεις γενικα.
δεν θες να ειναι η ζωη σου νορμαλ??
οποτε μην το αφηνεις.

Γειά σου! Θεωρώ κι εγώ πως θα χρειαστείς βοήθεια. Μην το αφήνεις, είσαι μικρή για να αφήσεις τον εαυτό σου. Είναι μεγάλο δώρο να λύσεις τα θέματα σου σε μικρή ηλικία για να κερδίσεις μία φυσιολογική ζωή. Μην φοβάσαι την ψυχοθεραπεία!

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

αυτο που καταλαβαινω απο οσα γραφεις...πιθανον βιωνεις μια διατροφικη διαταραχη κ μια αγχωδη κατασταση...μην αναρωτιεσαι τι σου συμβαινει συνεχεια, πιστευω πως χρειαζεσαι βοηθεια.
εναν γιατρο να σε βοηθησει να χαλαρωσεις κ να δεις τα πραγματα απο αλλη οπτικη γωνια.
το οτι θες να καθεσαι συνεχεια σπιτι κ να μην κανεις τιποτα κ να αποφευγεις συναναστροφες, παραπεμπει σε καταθλιψουλα, ειναι μια αποσυρση που εχεις κανει κ πρεπει να μην το αφησεις στην τυχη του.
μη φοβασαι...πηγαινε σε ενα κεντρο ψυχικης υγειας κ μιλα.
εκει εχει κ ψυχοθεραπειες..
δεν υπαρχει κανενας λογος να το αναβαλλεις ή να υποφερεις γενικα.
δεν θες να ειναι η ζωη σου νορμαλ??
οποτε μην το αφηνεις.

---

Έχω σκεφτεί να πάω σε ψυχολόγο απλα λόγω οικονομικών δεν γίνεται.. Προσπαθώ να βγάλω άκρη μονη μου και στο τέλος δεν καταλήγω πουθενά..