νυχτερινη απνοια, ροχαλητο κατα τον υπνο

παιδες τελευταια η μητερα μου λεει πως δυσκολευομαι πολυ στην αναπνοη μου τα βραδια κ ροχαλιζω πολυ, σιγουρα φταινε τα κιλα μου που ειναι παραπανω απο πολλα, αλλα μηπως να εκοβα το 0,5 ζαναξ πριν τον υπνο? μπορει να φταιει κ αυτο? το ειχα παραρουσιασει κ παλιοτερα ελεγε η μητερα μου απλα τωρα που ειμαι πιο παχυς απο ποτε κ τις τελευταιες μερες παιρνω λιγο ζαναξ το βραδυ εχω αυτη την ενοχληση που οταν παω να ξυπνησω το καταλαβαινω κ γω, επισης μερικες φορες τσιμπαω κατι ελαφρυ πριν πεσω για υπνο οπως μια ντοματα ενα μηλο η μια φετα ταραμα λετε να πως ολα αυτα μαζι με βαραινουν κ δεν μπορω μετα να αναπνευσω? να ρωτησω γιατρο? μπορει να γινει κ επικυνδινο ολο αυτο? ευχαριστω

και μενα η μητερα μου ολλο βλακειες λεει χαχαχαχαχα δε κοιμασε καλα ροχαλιζεις κρυωσες αστα να πανε ολλο γκρινια

Ο ταραμας ειναι παρα πολυ βαρυς κ δυσπεπτος αμα τον τρως κ το βραδυ την εκατσες! Να ρωτησεις το γιατρο σου για το Ζanax κ να πας σε ενα δημοσιο νοσοκομειο που θα μεινεις ενα βραδυ για να σου μετρησουν την υπνικη απνοια.Ειναι δωρεαν εχω παει κ εγω.Θα στο συστησει ο γιατρος σου.
Για μειωση του βαρους,λιγο περπατηματακι καθε μερα κ καθημερινα σαλατες στο διαιτολογιο με ελαιολαδο,οσπρια,ψαρια,φρο� �τα καθως κ αποφυγη επεξεργασμενων υδατανθρακων,τηγανητων,λιπ αρων,ζαχαρης κ junk τυπου τσιπς κ τετοια.
Καλη επιυχια!
Προτιστως δες τον γιατρο σου.