ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΑΡΑ ΔΥΟ ΤΡΟΜΑΡΕΣ

ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΑΛΛΑ Κ ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ ΕΧΩ ΔΥΟ ΤΡΟΜΑΡΕΣ:TA FARMAKA ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΚ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΚΑΚΟ Κ ΤΑ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΚΙΛΑ.ΠΙΟ ΑΠΛΑ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΤΥΠΩΣΩ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΛΛΑ ΤΑ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΤΑΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΜΠΙΛΙΦΑΥ ΜΕ ΣΤΕΝΑΧΩΡΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ Κ ΜΕ ΚΟΒΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ.ΚΑΝΩ ΦΙΛΟΤΙΜΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΑΛΛΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 140.ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΩ ΦΑΡΜΑΚΑ ΗΜΟΥΝ 93.ΠΑΙΡΝΩ ΤΟ ΑΜΠΙΛΙΦΑΥ ΠΟΥ ΜΕ ΤΑΙΡΙΑΞΕ ΑΠΟΛΥΤΑ ΣΤΑ ΨΥΧΙΚΑ ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΗΡΑ ΚΙΛΑ Κ ΤΩΡΑ ΓΑΜΗΣΕ ΤΑ...ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΕΜΕΙΣ ΟΙ ΧΟΝΤΡΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΑΝΤΙΨΥΧΩΣΙΚΑ ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ>ΕΓΩ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΝΑ ΓΙΝΩ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΣ ΜΗΠΩΣ Κ ΓΛΥΤΩΣΩ.ΤΙ ΙΔΕΕΣ ΕΧΕΤΕ?ΤΟ ΤΟΠΑΜΑΚ ΛΕΕΙ?ΑΝΤΕ ΠΑΙΔΙΑ ΑΣ ΤΟ ΣΥΖΗΤΤΗΣΟΥΜΕ διοτι ειναι μια παρενεργια που λιγο πολυ ολοι την εχουμε λογω αντιψυχωσικων(το αναγκαιο κακο δλδ)

ειμαι πεποισμενοσ οτι φταινε τα φαμρκα οχι οτι θα τα κοψω ομως.αλλα οκ συζητω γενικα το μετρο.

εγω φοβαμαι να ανεβω ζυγαρια περυσι το καλοκαιρι ειμουν 94 τωρα δεν ξερω πανω απο 105

Δημητρη που χαθηκες?Κι εγω εχω παρει πολλα κιλα απο τα φαρμακα,συγκεκριμενα 25.Τα ειχα χασει μια περιοδο με περπατημα και διαιτα αυστηρη αλλα δεν το ξαναεπιχειρω γιατι εχω ορεξη για φαγητο λογω των φαρμακων και δεν γινεται να κανω διαιτα,ειναι ανισο.
Εδω οι αλλοι γυρω μας δεν παιρνουν τιποτα και δεν μπορουν να χασουν ουτε 10 κιλα ποσο μαλλον εμεις.Απλα φοβαμαι μην παθω κανα ζαχαρο και τρεχω και δεν φτανω.
Δημητρη αν θες να χασεις βαρος πρεπει να το κανεις σταδιακα δηλαδη να μην πας απο τις 4000 θερμιδες αποτομα στις 2000 αλλα σιγα σιγα και να κανεις και περπατημα.Δεν υπαρχουν μαγικες συνταγες δυστηχως.

Καλησπερα δημητρη ηθελα να σου μιλησω σχετικα με το τοπαμακ αρχικα το οποιο εμενα με βοηθησε οσον αφορα τον ελεγχο της ορεξης αλλα μην περιμενεις θαυματα ομως ,ειναι απλα ενα βοηθημα στη προσπαθεια, εγω εχω σχεδον ενα μηνα πουξεκινησα διαιτα/νηστεια κ ξεφορτωθηκα τα πρωτα 5 κιλα με ελαχιστη ασκηση κιολας, δεν πεινασα αλλα αρχισα να τρωω εξυπνα μειωνοντας το ψωμι κ τρωγωντας σαλατες οσπρια κ φρουτα στη θεση που παλιοτερα υπηρχαν τηγανιες σουβλακια κ γλυκα,ευχομαι καλη αρχη πανω απο ολα ειναι η θεληση κ η επιμονη αρετες που δεν λειπουν απο μας τους ψυχωσικους γτ η ζωη μας ειναι γεματη αγωνες, ας προσπαθησουμε λοιπον να τους κερδισουμε

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΙΔΙΑ