Printable View
ΚΑΛΗΜΕΡΑ,ΕΔΩ ΚΑΙ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΥΠΟΦΕΡΩ ΑΠΟ ΚΛΕΙΣΤΟΦΟΒΙΑ ΚΑΙ ΜΟΛΙΣ ΚΛΕΙΣΤΩ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟ ΧΩΡΟ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ.
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΑΛΛΟ??? ΠΩΣ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ?? ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΚΑΝΩ ΟΜΟΙΠΑΘΗΤΙΚΗ Η ΟΠΟΙΑ ΜΕΝ ΒΟΗΘΑΕΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΞΑΝΑΠΙΑΝΕΙ ΑΝΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ.
ΑΥΡΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΛΟΓΩ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ ΤΟΥ ΣΥΖΥΓΟΥ ΚΑΙ ΗΔΗ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΠΑΝΙΚΟΣ.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Η θεραπεία με βοήθησε σε αυτό .....CBT -- DBT
συγνωμη ,αλλα δεν καταλαβα
εννοειται ψυχοθεραπεια???
Μην αποφεύγεις τους φόβους σου... να τους αντιμετωπιζεις... μην σκέφτεσαι τον κοσμο... και εγω έχω το ίδιο πρόβλημα. .. προς το παρόν κατάφερα να μπαίνω σε ασανσέρ μόνη μου στη δουλειά. .. (μόνο στο δικό μας ασανσερ) όχι σε ξένα κτήρια. .. αλλά είναι και αυτό μια αρχή. ..
εχεις κανει ψυχοθεραπεια???
το προβλημα ειναι οτι ζω σε χωριο ,οποτε ειναι λιγο δυσκολο να βρεθω σε χωρο με πολυ κοσμο,αν και εχω απομονωθει αρκετα θα ελεγα και χωρις να το καταλαβω οτι εγινε αυτο.
πως γινεται να μην αποφευγεις τους φοβους σου???
τι ειναι το CBT--DBT???