Πείτε την γνώμη σας.

Καλησπέρα. Έχω γράψει πολλές φορές τον τελευταίο χρόνο για όλα όσα μου συμβαίνουν. Εδώ και αρκετό καιρό όλα είναι πολύ καλύτερα. Ξυπνάω το πρωί με τρομερή αισιοδοξία. Έχω αποβάλει την ιδέα ότι κάτι μου συμβαίνει. Έχω αρχίσει πάλι δραστηριότητες που έκανα πριν με πιάσει όλο αυτό, έχω ξαναβρεί την όρεξη μου σχεδόν για τα πάντα. Το πρόβλημα είναι ότι ακόμα και τώρα που τα πράγματα πάνε τόσο καλά, σε καθημερινή βάση κυρίως τα απογεύματα με πιάνει αυτή η μαλακια. Ξαφνικά και χωρίς κανένα ερέθισμα με πιάνει εντονη ανησυχία όπου την ακολουθούν μια αίσθηση (σε πολύ μικρό βαθμό) αστάθειας, μουδιασματος στο στήθος, ελαφριά δυσφορία κλπ. Κατά την διάρκεια παίρνω τον σφυγμό μου και την πίεση μου τα οποία είναι φυσιολογικοτατα. Κρατάει από μισή μέχρι μια ώρα και όσο ξαφνικά με πιάνει τόσο ξαφνικά με αφήνει. Μετά όλα είναι πάλι εντάξει. Αν δεν το περάσω μια μέρα τότε την επόμενη θα με πιάσει σίγουρα και εις διπλούν. Βρίσκεται κάνεις στην ίδια κατάσταση;

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

παιρνεις καποια θεραπεια; εμενα το χειμωνα με επιανε ενα μικρο αγχος το απογευμα, μετα επαιρνα τα χαπια το βραδυ και μου περασε

Quote:

---

Originally Posted by pavlosla

παιρνεις καποια θεραπεια; εμενα το χειμωνα με επιανε ενα μικρο αγχος το απογευμα, μετα επαιρνα τα χαπια το βραδυ και μου περασε

---

Οχι, δεν παίρνω θεραπεία. Μου κάνει εντύπωση γιατί πλέον το μόνο που μένει να μου θυμίζει κάτι από όλη αυτή την κατάσταση είναι αυτή η μία ώρα που γίνομαι έτσι. Αμέσως μετά είναι σαν να μην το έπαθα, το ξεχνάω εντελώς

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by ge0rge

Καλησπέρα. Έχω γράψει πολλές φορές τον τελευταίο χρόνο για όλα όσα μου συμβαίνουν. Εδώ και αρκετό καιρό όλα είναι πολύ καλύτερα. Ξυπνάω το πρωί με τρομερή αισιοδοξία. Έχω αποβάλει την ιδέα ότι κάτι μου συμβαίνει. Έχω αρχίσει πάλι δραστηριότητες που έκανα πριν με πιάσει όλο αυτό, έχω ξαναβρεί την όρεξη μου σχεδόν για τα πάντα. Το πρόβλημα είναι ότι ακόμα και τώρα που τα πράγματα πάνε τόσο καλά, σε καθημερινή βάση κυρίως τα απογεύματα με πιάνει αυτή η μαλακια. Ξαφνικά και χωρίς κανένα ερέθισμα με πιάνει εντονη ανησυχία όπου την ακολουθούν μια αίσθηση (σε πολύ μικρό βαθμό) αστάθειας, μουδιασματος στο στήθος, ελαφριά δυσφορία κλπ. Κατά την διάρκεια παίρνω τον σφυγμό μου και την πίεση μου τα οποία είναι φυσιολογικοτατα. Κρατάει από μισή μέχρι μια ώρα και όσο ξαφνικά με πιάνει τόσο ξαφνικά με αφήνει. Μετά όλα είναι πάλι εντάξει. Αν δεν το περάσω μια μέρα τότε την επόμενη θα με πιάσει σίγουρα και εις διπλούν. Βρίσκεται κάνεις στην ίδια κατάσταση;

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Φίλε ge0rge .. αυτά είναι μικρές κρίσεις άγχους.. προσπάθησε να μην τους δίνεις σημασία και σίγουρα προσπάθησε να μην κάθεσαι να μετράς την πίεση σου και ολα αυτα.. Σου πάνε όλα τόσο καλά και είναι κρίμα να αφήνεις αυτές τις μικρές κρίσεις άγχους (όχι πανικού) να στο χαλάσουν. Και εγώ πέρασα αυτό το στάδιο που κάθε τόσο μετρούσα την πίεση μου και έλεγα τι σκατα ειναι αυτο και δυστυχώς το άφησα να μου πάρει τον έλεγχο και έτσι το ένα φέρνει το άλλο..
Προσπάθησε να βρείς ένα τρόπο να πίσεις τον εαυτό σου οτι όλο αυτό είναι απλά μια κρίση άγχους, στην ανάγκη απλά κάνε μερικές αναπνοές και συνέχισε να κάνεις οτι κάνεις στην καθημερινότητά σου. Μην πέφτεις στο τρυπάκι του "νιωθω αυτο και αυτο και αν δεν με πιασει σημερα θα με πιασει αυριο και κατσε να παρω την πιεση να ειμαι σιγουρος και και".. Ολα αυτα σε οδηγούν σε εμμονές!
Είναι απλά άγχος και τπτ άλλο και όσο και αν είναι ενοχλητικό μην του δίνεις σημασία γιατί στην ουσία δεν θα σε πιάσει τίποτα και είναι ολα μεσα στο μυαλό σου και σίγουρα θα το ξέρεις αυτό μέχρι σήμερα.
Όσο το σκέφτεσαι τόσο θα σε κυνηγά.. Εκμεταλλεύσου την αισιοδοξία και όλα τα θετικά να ξεκολήσεις απο αυτές τις εμμονές ωστε οταν νιώθεις την δυσφορία του άγχους να μην πηγένει το μυαλό σου πιο μακρυά..

Quote:

---

Originally Posted by jock77

Φίλε ge0rge .. αυτά είναι μικρές κρίσεις άγχους.. προσπάθησε να μην τους δίνεις σημασία και σίγουρα προσπάθησε να μην κάθεσαι να μετράς την πίεση σου και ολα αυτα.. Σου πάνε όλα τόσο καλά και είναι κρίμα να αφήνεις αυτές τις μικρές κρίσεις άγχους (όχι πανικού) να στο χαλάσουν. Και εγώ πέρασα αυτό το στάδιο που κάθε τόσο μετρούσα την πίεση μου και έλεγα τι σκατα ειναι αυτο και δυστυχώς το άφησα να μου πάρει τον έλεγχο και έτσι το ένα φέρνει το άλλο..
Προσπάθησε να βρείς ένα τρόπο να πίσεις τον εαυτό σου οτι όλο αυτό είναι απλά μια κρίση άγχους, στην ανάγκη απλά κάνε μερικές αναπνοές και συνέχισε να κάνεις οτι κάνεις στην καθημερινότητά σου. Μην πέφτεις στο τρυπάκι του "νιωθω αυτο και αυτο και αν δεν με πιασει σημερα θα με πιασει αυριο και κατσε να παρω την πιεση να ειμαι σιγουρος και και".. Ολα αυτα σε οδηγούν σε εμμονές!
Είναι απλά άγχος και τπτ άλλο και όσο και αν είναι ενοχλητικό μην του δίνεις σημασία γιατί στην ουσία δεν θα σε πιάσει τίποτα και είναι ολα μεσα στο μυαλό σου και σίγουρα θα το ξέρεις αυτό μέχρι σήμερα.
Όσο το σκέφτεσαι τόσο θα σε κυνηγά.. Εκμεταλλεύσου την αισιοδοξία και όλα τα θετικά να ξεκολήσεις απο αυτές τις εμμονές ωστε οταν νιώθεις την δυσφορία του άγχους να μην πηγένει το μυαλό σου πιο μακρυά..

---

Προσπαθώ να το αντιμετωπίσω. Όταν με πιάσει καβαλαω το ποδήλατο και κάνω γρήγορα πετάλι σε μια προσπάθεια να δείξω στον εαυτό μου ότι δεν θα πάθω τίποτα. Το πρόβλημα μου είναι ότι φοβάμαι το "ξαφνικό", ο πατέρας μου μια Κυριακή πρωί βγήκε για τσιγάρα και δεν ξαναγύρισε, έπαθε έμφραγμα του μυοκαρδίου και πέθανε λίγα μέτρα κάτω από το σπίτι. Τον θυμάμαι να κλείνει την πόρτα και λίγο μετά τα ουρλιαχτά των γειτόνων. Ήταν 44. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το ωραίο σου μήνυμα. Σωστές η συμβουλές σου!

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by ge0rge

Προσπαθώ να το αντιμετωπίσω. Όταν με πιάσει καβαλαω το ποδήλατο και κάνω γρήγορα πετάλι σε μια προσπάθεια να δείξω στον εαυτό μου ότι δεν θα πάθω τίποτα. Το πρόβλημα μου είναι ότι φοβάμαι το "ξαφνικό", ο πατέρας μου μια Κυριακή πρωί βγήκε για τσιγάρα και δεν ξαναγύρισε, έπαθε έμφραγμα του μυοκαρδίου και πέθανε λίγα μέτρα κάτω από το σπίτι. Τον θυμάμαι να κλείνει την πόρτα και λίγο μετά τα ουρλιαχτά των γειτόνων. Ήταν 44. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το ωραίο σου μήνυμα. Σωστές η συμβουλές σου!

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Λυπάμαι πολύ για τον πατέρα σου.. και εγω εχω ζησει κατι παρόμοιο με την μητέρα μου και με επειρέασε πολύ.. ο φόβος μην πάθουμε το ίδιο και τα σχετικά.. αλλά με τον καιρό ξεπερνιέται! Πίστεψε με, με το άγχος που περνάμε και τις κρίσεις άγχους η πανικού η καρδιά μας το μόνο που μας έχει αποδείξει είναι οτι στην ουσία αντέχει!!
Αν έχουμε κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις έστω και αν κάνουμε και προληπτικές κάθε χρόνο δεν έχουμε να φοβόμαστε τίποτα. Οπότε εστιάσου στο να διαχειριστείς το άγχος και τις εμμονές που φέρνει και συνέχισε να απολαμβάνεις την ζωή μακριά απο φοβίες!!
Να περνάς πάντα καλά!!

Quote:

---

Originally Posted by jock77

Λυπάμαι πολύ για τον πατέρα σου.. και εγω εχω ζησει κατι παρόμοιο με την μητέρα μου και με επειρέασε πολύ.. ο φόβος μην πάθουμε το ίδιο και τα σχετικά.. αλλά με τον καιρό ξεπερνιέται! Πίστεψε με, με το άγχος που περνάμε και τις κρίσεις άγχους η πανικού η καρδιά μας το μόνο που μας έχει αποδείξει είναι οτι στην ουσία αντέχει!!
Αν έχουμε κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις έστω και αν κάνουμε και προληπτικές κάθε χρόνο δεν έχουμε να φοβόμαστε τίποτα. Οπότε εστιάσου στο να διαχειριστείς το άγχος και τις εμμονές που φέρνει και συνέχισε να απολαμβάνεις την ζωή μακριά απο φοβίες!!
Να περνάς πάντα καλά!!

---

Λυπάμαι ρε φίλε για την μαμά σου!
Από εξετάσεις άλλο τίποτα. Αυτό που λες είναι, φοβόμαστε μην πάθουμε το ίδιο. Από την αρχή όλοι μου οι γιατροί αυτό μου έλεγαν, "επειδή το έπαθε ο πατέρας σου δεν σημαίνει ότι θα πάθεις και εσύ το ίδιο!" Σε ευχαριστώ πολύ για τα μηνύματα σου, είχαν μεγάλη σημασία για εμένα αφού τα έχεις ζήσει! Να είσαι πάντα καλά φιλαράκι!

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by ge0rge

Λυπάμαι ρε φίλε για την μαμά σου!
Από εξετάσεις άλλο τίποτα. Αυτό που λες είναι, φοβόμαστε μην πάθουμε το ίδιο. Από την αρχή όλοι μου οι γιατροί αυτό μου έλεγαν, "επειδή το έπαθε ο πατέρας σου δεν σημαίνει ότι θα πάθεις και εσύ το ίδιο!" Σε ευχαριστώ πολύ για τα μηνύματα σου, είχαν μεγάλη σημασία για εμένα αφού τα έχεις ζήσει! Να είσαι πάντα καλά φιλαράκι!

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Δεν χρειάζεται να με ευχαριστείς.. χαίρομαι αν μπόρεσα να βοηθήσω έστω και λιγάκι!! παρεμπιπτόντως είμαι φίλη όχι φίλος ;) ελπίζω να μην έχει ιδιαίτερη σημασία

Quote:

---

Originally Posted by jock77

Δεν χρειάζεται να με ευχαριστείς.. χαίρομαι αν μπόρεσα να βοηθήσω έστω και λιγάκι!! παρεμπιπτόντως είμαι φίλη όχι φίλος ;) ελπίζω να μην έχει ιδιαίτερη σημασία

---

Δεν το κατάλαβα. Καμία απολύτως σημασία δεν έχει. Το μόνο που έχει σημασία εδώ μέσα είναι το να δίνουμε και να παίρνουμε βοήθεια φιλενάδα. Να έχεις ένα υπέροχο βράδυ!

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Καλημέρα

Φίλε μου και γω τα ίδια περναω με τημ διαφορά οτι περνω την πιεση μου και ειναι λιγο ανεβασμενη. Αποφασησα να μην ξαναπαρω μηπως και οφειλεται στο αγχος.Πριν λιγο ομως εδωσα αιμα εθελοντικα σε μια οργανωση και πριν δωσω μου πηραν την πιεση και ειχα 144/88. Δεν μου ειπαν τιποτα αλλα εγω το ειδα και ψιλοαγχωθηκα.

Στα υπολοιπα νομιζω η Τζοκ τα ειπε ολα δεν εχω κατι αλλο να προσθεσω.

Γειά σου φίλε μου theojamaica! Ευχαριστώ για την απάντηση. Έχω δει πολύ κόσμο να ανεβάζει παλμούς και πίεση την ώρα που μετριούνται. Μάλλον είναι κάτι παρόμοιο με τον "φόβο της άσπρης ρομπας". Είναι μαλακια όλο αυτό που μας συμβαίνει, αλλά OK, θα το ξεπεράσουμε! Είμαι σίγουρος. Να είσαι πάντα καλά!

Εστάλη από HUAWEI VNS-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Εχεις μετρησει ηδη αρκετες φορες την πιεση σου,εχεις κααλαβει καλα πως αυτα που νιωθεις δεν οφελονται εκει.ηρθε η ωρα να αφησεις τα πιεσομετρα στη ακρη και να σκεφτεις "ειναι κριση αγχους/πανικου,ειμαι υγιεις και θα το ξεπερασω και αυτο".Ειναι φαυλος κυκλος το να μετριεσαι καθε μερα