αχ! αυτο το αγχος!

Γεια σας! Απο μικρο που ξεκινησα το νηπιαγωγειο με κυνηγαει το αγχος κ ερχεται σε συνδιασμο με την ντροπη μου και καταληγω με αναγουλες πολυ εντονες κ πολλες φορες εμετο! καποτε ηταν τα πρωινα να δω τα αλλα παιδακια κ ν το στομαχι... μετα το αγχος για τα διαγωνισματα του σχολειου.... μετα αγχος για τους αγωνες στιβου....μετα αγχος για εξετασεις γυμνασιου μετα λυκειου κ σε ενα χρονο πανελληνιες! 8εε μου ουτε να το σκεφτομαι δεν θελω... ειναι ανυποφορο παω να τσακωθω με την κολλητη μου παλι το στομαχι με πιανει.....παω να κανω μια σχεση με αγορι να η ντροπη να το οτι ειμαι απειρη παλι το στομαχι..... πηγα σε γιατρους ηλπιζα να ειναι κατι πα8ολογικο αλλα τιποτα κα8αρα ψυχολογικο.... πως να το ξεπερασω? τουλαχιστον πως να το μειωσω?:mad:

To anxos mas talaipwreia afantasta...Kai egw eixa anagoules kai sfuksimo sthn koilia,kai kobo sthn omilia otan eixa agxos...
Phgaine se enan psuxiatro na kanei diagnwsei kai meta einai dikh sou epilogh an 8a kaneis psuxo8erapeia \'h 8a pareis farmaka
\'h kai ta duo mazi!Pantws apo mono tou na fugei ligo duskolo...

Καλησπέρα εγώ από το αγχος , είχα και έχω πονοκεφάλους και ιλίγγους.

Το άγχος είναι κάτι που μας ταλαιπωρεί καθημερινά!
Επίσης, το άγχος έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας!
Καλό θα ήταν να το αντιμετωπίσεις άμεσα κ να μην αφήνεις άλλο τον εαυτό σου να περνάει αυτή την συνεχόμενη κατάσταση.
Δες κάποιον ειδικό (ψυχολόγο, ψυχίατρο) και θα σε καθοδηγήσει ανάλογα!

πρόσεχε με το άγχος πολύ. αυτά που πάθενες στο σχολείο τα πάθενα κι έγω. κι όχι μονο αναγούλες κανονικά ηλεκτρολυτικές διαταραχές. δηλαδή εμετό και διάροια. προσπάθησε να το αποβάλεις και πάντα να μη σκέφτεσαι αυτό που σε αγχώνει αλλά κάτι άλλο. ξέρω πως δεν είναι εύκολο αλλά τους μηχανισμούς για τις δικές σου σκέψεις πρέπει να τους βρεις εσύ.

η ισσοροπια βρισκεται μεσα σας και θα την βρειτε ειναι αδιαμφισβητητο...ολοι την βρισκουν

στα λογια πιστευω πως ειναι ευκολο στην πραξη ομως?