Κρισεις πανικου πληττουν πολλους ανθρωπους .Πως τις αντιμετωπιζουμε? Σημερα μια φιλη μ επαθε και με επηρεασε κι εμενα? Τελικα μηπως πρεπει να γινουμε αναισθητοι γτ δεν αντεχεται αυτη η κατασταση αλλο?
Printable View
Κρισεις πανικου πληττουν πολλους ανθρωπους .Πως τις αντιμετωπιζουμε? Σημερα μια φιλη μ επαθε και με επηρεασε κι εμενα? Τελικα μηπως πρεπει να γινουμε αναισθητοι γτ δεν αντεχεται αυτη η κατασταση αλλο?
Μπορεί η φίλη σου, να έχει διάφορα προβλήματα γενικά και να μην έχει σχέση με εσένα. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα στην οικογένεια, τσακωμοί, χωρισμοί κλπ. Μπορεί να υπάρχουν και οικονομικά προβλήματα, πχ άνεργοι γονείς, άρα και τσακωμούς και γκρίνια και πολλά άλλα, που σε συνδυασμό, με την πίεση από το σχολείο και το φροντιστήριο, να την επηρέασαν με κρίση πανικού. Δεν ξέρεις Ιωάννα, τι σταυρό κουβαλάει ο καθένας. Οπότε, δεν βρίσκω τον λόγο, να σε έχει επηρεάσει εσένα προσωπικά. Σίγουρα, δεν είναι ότι πιο καλό, να βλέπεις τον άλλο/άλλη με κρίση πανικού, όμως δεν χρειάζεται να επηρεάζεσαι.
Η κρίση πανικού είναι ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού, για να αποφύγει μια δυσάρεστη κατάσταση. Δεν είναι κάτι που πρέπει να σε τρομάζει κι επίσης υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης.
οταν σου ερχεται η κριση, να λες απο μεσα σουελα δε φοβαμαι, ενταξει, ερχεται η κριση, και τι εργινε? σιγα το πραγμα...συμβουλη ψυχολογου ειναι αυτη
Βασικα για το διαβασμα ητανε το γνωριζωQuote:
Originally Posted by Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα
αρα οι αντιληψεις της γυρω απο αυτο διοτι προκαλει και αγχος.....
αντιμετωπιζεται...
επισης, αν το επαθε μονο 1 φορα δε τρεχει κατι, απλα δε χρειαζεται φοβος γιατι τρομαζει περισσοτερο και την επιδεινωνει..
Καλησπέρα, έχει 1 μήνα που έπαθα κ εγώ 2 φορές κρίση πανικού για αρκετή ώρα όμως..
Είχα να πάθω 10 χρόνια και ήρθε ξαφνικά...
Τι προτείνετε να κάνω όταν το παθαίνω;