Αποδοχή του εαυτού μας

Καλησπέρα ! Εδω και αρκετα χρονια, απο την εφηβεία μου ειχα χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν αναγνώριζα την προσωπική μου αξια. Πλέον στα 21 μου χρονια και ύστερα απο καποια πραγματα που εχουν συμβεί, η κατάσταση αυτη εχει παραμείνει. Πώς γινεται κάποιος να αποδεχτεί πλήρως τον εαυτό του ; Και να μην συγκρίνεται συνέχεια με τους άλλους ; πάντοτε κάποιος αλλος θα εχει κατι που μπορει να μην εχουμε εμεις. Κάποιος να εχει πιο όμορφο πρόσωπο πχ ή να ειναι πιο κοινωνικός , ενώ εμεις να εχουμε καλύτερο χιούμορ και να εχουμε καποιο ταλέντο ξερω γω... Θελω να πω , ο καθένας μας εχεις και θετικά και αρνητικά. Πώς μπορουμε ομως να αποδεχτούμε πλήρως τον εαυτό μας ώστε να μην ασχολούμαστε με τα προτερήματα των άλλων και τα θετικά που εχουν στη ζωή τους και να εστιάσουμε στα δικά μας προτερήματα και θετικά που εχουμε στη ζωή μας ; εγω προσωπικά συνεχώς συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλους, ενω αντικειμενικά εχω πολλα πραγματα που ειναι ωραια σε μενα τοσο εμφανισιακά οσο και απο χαρακτήρα. Πώς μπορω να το βελτιώσω αυτο; Πραγματικά ειναι κατι που με κανει να νιώθω δυσφορία και θελω να το αλλαξω ! Θελω να αναγνωρίσω την προσωπική μου αξια και να μη με στεναχωρεί που κάποιος αλλος μπορει να εχει κατι καλύτερο.

Quote:

---

Originally Posted by Evi555

Καλησπέρα ! Εδω και αρκετα χρονια, απο την εφηβεία μου ειχα χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν αναγνώριζα την προσωπική μου αξια. Πλέον στα 21 μου χρονια και ύστερα απο καποια πραγματα που εχουν συμβεί, η κατάσταση αυτη εχει παραμείνει. Πώς γινεται κάποιος να αποδεχτεί πλήρως τον εαυτό του ; Και να μην συγκρίνεται συνέχεια με τους άλλους ; πάντοτε κάποιος αλλος θα εχει κατι που μπορει να μην εχουμε εμεις. Κάποιος να εχει πιο όμορφο πρόσωπο πχ ή να ειναι πιο κοινωνικός , ενώ εμεις να εχουμε καλύτερο χιούμορ και να εχουμε καποιο ταλέντο ξερω γω... Θελω να πω , ο καθένας μας εχεις και θετικά και αρνητικά. Πώς μπορουμε ομως να αποδεχτούμε πλήρως τον εαυτό μας ώστε να μην ασχολούμαστε με τα προτερήματα των άλλων και τα θετικά που εχουν στη ζωή τους και να εστιάσουμε στα δικά μας προτερήματα και θετικά που εχουμε στη ζωή μας ; εγω προσωπικά συνεχώς συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλους, ενω αντικειμενικά εχω πολλα πραγματα που ειναι ωραια σε μενα τοσο εμφανισιακά οσο και απο χαρακτήρα. Πώς μπορω να το βελτιώσω αυτο; Πραγματικά ειναι κατι που με κανει να νιώθω δυσφορία και θελω να το αλλαξω ! Θελω να αναγνωρίσω την προσωπική μου αξια και να μη με στεναχωρεί που κάποιος αλλος μπορει να εχει κατι καλύτερο.

---

εβη δεν εισαι η μονη. οι περισωτεροι τοχουν αυτο. ακομα κ αυτοι που ζηλευεις εσυ για αυτα που εχουν κ αυτοι ζηλευουν αλλους με τον ιδιο τροπο

απο κει κ περα θα σου ελεγα να μπορεις να στιαζεις σε σενα περισωτερο. αν θες μπορεις να δεις κ ειδικο

Και εγω το εχω αυτο αρκετα .και μαλιστα αυτο σκεφτομουν τωρα οτι νιωθω μονη στον κοσμο μ και αν πρεπει να αλλαξω.αλλα οχι.αν δεν κανω τα ιδια με τους αλλους ποτε δε νιωθω καλα .δυσκολα να δισχωριζεσαι απο το πληθος.γτ μαζες μια μαζες δυο
Κυριευουμε το πλοιο
Κοινωνια το φωναζουν.
Το τιμονι του αγκαλιαζουν...

Εστάλη από SM-J510FN στο E-Psychology.gr Mobile App

λιγο πολυ ολοι το εχουμε αυτο.π.χ εμενα μου αρεσει πολυ ο εαυτος μου και σε εμφανιση αλλα και σε χαρακτηρα..απο κει και περα μπορει να γνωρισω καποιον και να ζηλεψω κατι στο χαρακτηρα του η στη εμφανιση και να πω γιατι να μην το εχω και εγω.αλλα οκ σε γενικες γραμμες ειμαι οκ ευχαριστημενος και ευτηχησμενος με τον εαυτο μου..
καποιος φιλοσοφοςδεν θυμαμε το ονομα του.. ειχε πει
ο καλητερος ανταγωνισμος ειναι ο ανταγωνισμος του εαυτου μας που σημενη οτι να ανταγωνιζομαστε τον εσυτο μας για να το βελτιονουμε να βλεπουμε τα λαθοι μας..μονο ετσι μπορουμε νσ γινουμε καλυτεροι και να βελτιουθεμε
αγαπα τον εαυτο σου.

Quote:

---

Originally Posted by giorgos35

καποιος φιλοσοφοςδεν θυμαμε το ονομα του.. ειχε πει
ο καλητερος ανταγωνισμος ειναι ο ανταγωνισμος του εαυτου μας που σημενη οτι να ανταγωνιζομαστε τον εσυτο μας για να το βελτιονουμε να βλεπουμε τα λαθοι μας..μονο ετσι μπορουμε νσ γινουμε καλυτεροι και να βελτιουθεμε
αγαπα τον εαυτο σου.

---

συμφωνω. μπορει να ακουγεται κατι πολυ απλο αλλα οταν το κανεις θα δεις τεραστια διαφορα.

Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Evi555

Καλησπέρα ! Εδω και αρκετα χρονια, απο την εφηβεία μου ειχα χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν αναγνώριζα την προσωπική μου αξια. Πλέον στα 21 μου χρονια και ύστερα απο καποια πραγματα που εχουν συμβεί, η κατάσταση αυτη εχει παραμείνει. Πώς γινεται κάποιος να αποδεχτεί πλήρως τον εαυτό του ; Και να μην συγκρίνεται συνέχεια με τους άλλους ; πάντοτε κάποιος αλλος θα εχει κατι που μπορει να μην εχουμε εμεις. Κάποιος να εχει πιο όμορφο πρόσωπο πχ ή να ειναι πιο κοινωνικός , ενώ εμεις να εχουμε καλύτερο χιούμορ και να εχουμε καποιο ταλέντο ξερω γω... Θελω να πω , ο καθένας μας εχεις και θετικά και αρνητικά. Πώς μπορουμε ομως να αποδεχτούμε πλήρως τον εαυτό μας ώστε να μην ασχολούμαστε με τα προτερήματα των άλλων και τα θετικά που εχουν στη ζωή τους και να εστιάσουμε στα δικά μας προτερήματα και θετικά που εχουμε στη ζωή μας ; εγω προσωπικά συνεχώς συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλους, ενω αντικειμενικά εχω πολλα πραγματα που ειναι ωραια σε μενα τοσο εμφανισιακά οσο και απο χαρακτήρα. Πώς μπορω να το βελτιώσω αυτο; Πραγματικά ειναι κατι που με κανει να νιώθω δυσφορία και θελω να το αλλαξω ! Θελω να αναγνωρίσω την προσωπική μου αξια και να μη με στεναχωρεί που κάποιος αλλος μπορει να εχει κατι καλύτερο.

---

Aν όχι όλοι οι άνθρωποι, τότε οι περισσότεροι, θέτουν τον εαυτό τους σε τέτοιες δοκιμασίες. Είναι καλό το κίνητρο να θέλεις να γίνεσαι καλύτερος, αλλά το μέσο, δηλαδή να θέτεις τον εαυτό σου προς συγκριση και το συναίσθημα που σου δημιουργεί η συγκριση όταν δεν είναι υπερ σου να είναι θλίψη, τότε πιστεύω πως είναι βλαπτική η κατάσταση και το παράλογο βρίσκεται στο εξής. Πες πως δεν είμασταν άνθρωποι αλλά ζώα. Το ψάρι είναι ενας θαυμάσιος κολυμβιτής, αλλά το ίδιο και η αρκούδα. Η αρκούδα όμως μπορεί να σκαρφαλώσει σε δέντρα, το ψάρι όμως δεν μπορεί! Φαντάσου να έπεφτε το ψάρι σε κατάθλιψη επειδή δεν έχει τη δυνατότητα να αναρριχηθεί! Τι θέλω να πω με αυτό; Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε στη ζωή με τς ίδιες πιθανότητες πχ να αριστεύσουμε σε κάποια επιστημη ή να περιποιηθούμε τον εαυτό μας για να γινουμε όμορφοι, ή να ασκηθούμε κατάλληλα για να γίνουμε αθλητές ή και πρωταθλητές. Το θέμα όμως ποιο είναι; Εσύ τι θες να είσαι; Θες να είσαι ο εαυτός σου και να κάνεις 5 , 10 ή 100 πραγματα που εκφράζουν εσένα και μόνο ή θες να μιμηθείς τον Α τον Β ή τον Γ του οποίου η εικόνα σου μοιάζει περισσότερο ευτυχισμένη από εσένα με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται και γι αυτό δυσφορείς και θέλεις να αλλάξεις για να του μοιάσεις;
Πιστεύω λοιπον, πως αν βρεις πράγματα τα οποία πραγματικά αγαπας να κάνεις ή πραγματικά θέλεις να βελτιώσεις σε σένα, και θέσεις ένα στοχο ως ιδανικό για σένα και μόνο, θα πάψεις να συγκρίνεις εσένα με ολους τους άλλους και να θλίβεσαι, αλλά θα σκέφτεσαι εσένα σε σχέση με τον ιδανικό εαυτό τον οποίο στοχεύεις. Αν κάνεις πράγματα που σε εκφράζουν 100% τότε θα νοιωθεις πλήρης, άρα δε θα χεις λόγο να ζηλεύεις αλλά να χαίρεσαι τα κεκτημένα σου.

Καποιος εδω εχει διαβασει μπουσκουλια?

Εστάλη από SM-J510FN στο E-Psychology.gr Mobile App

Η σύγκριση και η αυστηρή κριτική που συνήθως πάνε πακέτο είναι εχθροί της αυτοπεποίθησης.
Είναι στάσεις που μαθαίνονται από την οικογένεια και το κοινωνικό περιβάλλον.

Αυτοπεποίθηση δεν είναι μόνο να λες είμαι πολύ καλός σ'αυτό κ σ'εκείνο αλλά να έχεις ρεαλιστική εικόνα για τον εαυτό σου.

Αυτό που προσπαθώ να κάνω είναι να παρατηρώ πότε μου συμβαίνουν σαν στάσεις η σύγκριση και η κριτική. Το ιδανικό θα ήταν να μη προσπαθήσω να αντιδράσω κ να συνεχίσω την κριτική για την κακή μου στάση.
Νομίζω όμως ότι σαν στάση προσπαθώ να το δω σαν ταξίδι και όχι σαν σκοπό ζωής να αποκτήσω αυτοπεποίθηση. Θέλω να πω πως θεωρώ λάθος να κυνηγάς την αυτοπεποίθηση. Είναι κάπως όπως το κυνήγι της ευτυχίας. Όσο το κυνηγάς τόσο απομακρύνεται.

Quote:

---

Originally Posted by iwannaaa

Καποιος εδω εχει διαβασει μπουσκουλια?

Εστάλη από SM-J510FN στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Λεο Μπουσκαλια?

Ναι

Εστάλη από SM-J510FN στο E-Psychology.gr Mobile App