DIAITES

Geia sas,
meta thn apotyxhmenh prwth mou prospatheia me to keno mhnyma...epitelous ta katafera!!!
Psaxnw th diaita ths Nasa, thn exei kaneis??
Thn eixa kanei paliotera kai einai polu kalh, xaneis 9 kila se 2 evdomades!!!
To e-mail mou einai [email protected]
Epishs, tha hthela na rwthsw gia th diaita Atkins, uparxei kapoio vivlio pou na leei posous udatanthrakes exei to katheti, wste na kserw ti na trww?? To vivlio toy Atkins einai katatopistiko gia na ksekinhsei kaneis th diaita??
Perimenw ta fwta sassssssssssssssss

Ζαυζούνα καλώς σε! Πριν μερικά χρόνια ακολούθησα τις μύυυυυυυυυυυυυυυυριες όσες δίαιτες
Κυκλοφορούσαν σε περιοδικά,εφημερίδες,νετ .(ανάμεσα σε αυτές και την δίαιτα της ΝΑΣΑ,σιγά
Μην μου ξέφευγε αυτή!!!!) Αποτέλεσμα,προσωρινά έχανα όσα παραπανίσια κιλά είχα,για ελάχιστο
Διάστημα έμενα σε εκείνα τα κιλά και μετά ξανά προς την δόξα τραβά και τα παραπανίσια κιλά
Φυσικά :D:D:D:D Τελικό αποτέλεσμα,έκανα τον μεταβολισμό μου «μπείτε σκύλοι αλέστε» ,
την ψυχολογία μου χάλια,κουράστηκα σωματικά και ψυχικά από τα ανεβοκατεβάσματα αυτά!
Νομίζεις πως είναι φυσιολογικό να χάσεις μέσα σε 2 βδομάδες 9 κιλά???Και ποιος σου εγγυάται
πως δεν θα χάσεις μυικό ιστό αλλά μόνο λίπος και «παραπανίσια» υγρά??
Η δίατα άτκινς είναι από τις λίγες που δεν έχω εφαρμόσει καθότι όταν άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα
γνωστη ήδη είχα ξεκινήσει συνεργασία με κάποιον διαιτολόγο.
Όπως και να έχει σου εύχομαι καλή επιτυχία στην όποια προσπάθεια κάνεις απλά θα σε συμβούλευα
να ξανασκεφτείς για το ποιος είναι ο σωστός τρόπος απώλειας κιλών :)

φιλικά ,Ιωάννα

πες τα βρε αγγελουδακι, μαλλιασε η γλωσσα μας, μαυτες τις διαιτες της συμφορας...

διαιτα nasa
πρωινο ίδιο καθε μερα/1-2 αυγα, καφες και πορτοκαλι
1 μερα
μεσημεριανο/μπριζόλα ψητη,ντοματα,μαρούλι αγγούρι σελινο
βραδυ/φρουτοσαλατα
2 μερα
μεσημεριανο/ψητο κοτοπουλο ,ντοματα ,γκρειπφρουτ ή πορτοκαλι
βραδυ/2 αυγά ,σαλατα αναμεικτη,1 φρυγανια,γκρειπφρουτ ή πορτοκαλι
3 μερα
μεσημεριανο/2αυγα,ντομάτα
βραδυ/2 μπριζόλες ,ντοματα, αγγούρι σελινο
4 μερα
μεσημεριανο/φρουτοσαλατα
βραδυ/ψαρι ψητο σαλατα αναμεικτη,1 φρυγανια,γκρειπφρουτ ή πορτοκαλι
5 μερα
μεσημεριανο/2 αυγα σπανακι
βραδυ/ψαρι ψητο σαλατα αναμεικτη,1 φρυγανια,γκρειπφρουτ ή πορτοκαλι
6 μερα και 7 μερα
μεσημεριανο/φρουτοσαλατα
βραδυ/κοτοπουλο ψητο,ντοματα,καροτο,λαχανο βρασμένο,γκρειπφρουτ ή πορτοκαλι







ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ
ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΧΟΛΙΣΤΕΡΙΝΗ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΑΝΕΒΕΙ ΜΕ ΤΟΣΑ ΑΥΓΑ
ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΜΟΝΟ ΤΑ ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΟΥΣ ΚΡΟΚΟΥΣ ΑΥΓΩΝ
ΑΛΛΙΩΣ ΤΗ ΘΕΩΡΩ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ ......