EIMAI KAINOURGIA EDO!
Printable View
EIMAI KAINOURGIA EDO!
καλως ηρθες maggie.
αν μπορεις να γραφεις με ελληνικα γιατι βολευει στην αναζητηση. για πες μας λιγα πραγματα για σενα να σε γνωρισουμε.
οκ!με λενε μαγκι ,ειμαι 15 χρονων,μενω αθηνα και παω γυμνασιο!μ αρεσει πολυ αυτο το σαιτ και ειπα να γινω μελος....εχω και μια φιλη με ανορεξια πουθ δεν μπορουνε να την βοηθησουμε και ελπιζω εδω να βρω κατι ποθ να βοηθησει την κατασταση!
γεια σου μαγκι
δυσκολο πολυ το προβλημα της ανορεξιας.
προσπαθησε να πεισεις την φιλη σου να το εμπιστευθει στους γονεις της, αν δεν το εχει κανει ηδη..ειναι πολυ σημαντικο, ειναι ενα προβλημα που θελει βοηθεια απο ειδικους, δεν λυνεται ετσι ευκολα...
Καλως ηρθες Μαγγι!!!
Να υποθεσω περα πο το προβλημα της φιλης σου που ειναι πολυ σοβαρο ,οτι αντιμετωπιζεις και εσυ καποια διατροφικη διαταραχη ,που σε εκανε να αποφασισεις να γινεις μελος εδω και να μιλησεις μαζι μας??
Δωσε μας λιγα περισσοτερα στοιχεια για σενα οπωςυψος ,κιλα κτλ.
Περιμενω νεα σου!!
ΦΙΛΙΑ!!!
βασικα τωρα παω σε μια διατροφολογο...ειμαι1.63 miso,και ημουν 59 κιλα ...δεν φαινιμαι χοντρη αλλα εχω λιγι κοιλια που με ενοχλειi....τωρα λοιπον που πηγα στη διατροφολογοεπειδη ετρογα πολυ κ αστατα)εχασa 3 kila αλλα θελω κι αλλα...τωρα ειμ 56 σχεδον...αλλα δεν ακολουθω ακριβως τη διαιτα...px βραδυ δεν τρωω το φαι που μ εχει αλλα μονο φρουτα απο τισ 5 κ μετα..επισισ επειδη μ λειπει ι σοκολατα παιρνω πολλες και τις μασαω χωρισ ομως να τισ καταπιω..ειναι πολυ κακο???? νιωθω τυψεις μετα ...αλλα το καλοκαιρι θελω τελειο σωμα!
Maggie93 εγώ θα σου πρότεινα να κάνεις ότι σου λέει η διατροφολόγος με ακρίβεια.
Για να σου έχει και βραδινό γεύμα σημαίνει ότι το χρειάζεται ο οργανισμός σου.Μην ξεχνάς ότι ο βραδινός ύπνος επηρεάζεται από το τι και πότε έχουμε φάει, πριν ξαπλώσουμε.
Μη βάζεις τον εαυτό σου στον προθάλαμο της διατροφικής αναστάτωσης - διαταραχής.Το να νιώθεις τύψεις όταν τρως κάτι συγκεκριμένο μπορεί να σε οδηγήσει στο να έχεις τύψεις όταν τρως ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ.Φαντάζεσαι τη συνέχεια έ;
Καλή μεθοδική συνέχεια.
Φιλικά. :)
μην κανεις το λαθος και αποκτησεις διατροφικες διαταραχες, εχεις μια χαρα κιλα, και εγω εχω μονο λιγη κοιλια αλλα οσο και να αδυνατισεις στο λεω εκ πειρας η κοιλια δε φευγει,μονο οι κοιλιακοι θα την διωξουν γιαυτο τρωγε κανονικα οπως λεει η διατροφολογος σου και κανε κοιλιακους για την κοιλια σου, μη μπεις στον πειρασμο να θες να αδυνατιζεις συνεχεια πιο πολυ εχεις μια χαρα σωμα, το τελειο σωμα δεν θα σου φερει την ευτυχια παρα μονο την εμονη να ανυσυχεις συνεχεια ποσο ζυγιζεις μην το κανεις αυτο στον εαυτο σου εισαι αδυνατη σωσου οσο ειναι καιρος.
THANX!αλλα μερικοι μ λενε οτι αν κανω κοιλιακους η κοιλια σφιγγει και δεν φευγει μετα επιδι το λιπος γινεται σφιχτο......κανω παντως πολυ γυμναστικη
και να ξερεις και κατι αλλο μαγκι.
οσο λιγοτερο τρως, παραλειποντας γευματα, τοσο πιο ευκολα θα παχαινεις...
αν συνεχισεις να παραλειπεις τα γευματα τησ διατροφολοογυ σου, σε λιγο καιρο θα παχαινεις σχεδον οτιδηποτε παχυντικο κι αν τρως.
ενω αν κρατησεις το διαιτολογιο που σου δινει ΑΚΡΙΒΩΣ, θα κρατας τον μεταβολισμο σου σε ψηλο επιπεδο και θα μπορεις οποτε χρειαστειις να αδυνατιζεις τρωγοντας κανονικα.
Καλωσηλθες maggie!