Κάπνισμα και βουλιμία

Καλησπέρα σας!


Εδώ και 1,5 μήνα περίπου ξεκίνησα το κάπνισμα με μια άσχετη με τη βουλιμία αφορμή. Στην πορεία όμως διαπίστωσα ότι το τσιγάρο με αποσπούσε από το φαγητό και ουσιαστικά με ''βοηθούσε''. Εδώ κι ένα μήνα πηγαίνω σε ψυχολόγο κι επίσης έχω ένα μήνα να κάνω βουλιμικό. Η ψυχολόγος, όταν της είπα για το κάπνισμα, μου είπε ότι δεν πρέπει να υποκαθιστούμε τη μια εξάρτηση με κάποια άλλη. Εν τω μεταξύ, μου είπε ότι το τσιγάρο αυξάνει το μεταβολισμό κι ότι αν το κόψεις πρέπει να προσέχεις ακόμα πιο πολύ τη διατροφή σου κ.τλ. τα οποία τα επιβεβαίωσα και ψάχνοντας στο internet.
Έχω ψιλοπανικοβληθεί όπως καταλαβαίνετε με όλα αυτά. Καμία εμπειρία από κάποιον που έκοψε το κάπνισμα βουλιμικό ή μη?

Γειά σου δελφινάκι
Εγώ έκοψα το κάπνισμα πρίν περίπου 2,5 χρόνια ενώ ήδη ήμουν βουλιμική. Δεν μπορώ να πώ ότι δυσκολεύτηκα να το κόψω ούτε ότι έβλα κιλά γιατί τα κιλά τα είχα πάντα. Τώρα έχασα αυτά τα περιττά κιλά μετά από προσπάθεια 13ων μηνών. ʼρχισα όμως πάλι το κάπνισμα με παρόμοιο σκεπτικό με το δικό σου. Καπνίζω κάθε φορά που θέλω να φάω κάτι για να αποφέυγω το φαί. Δεν ξέτω όταν αποφασίσω ξανά να κόψω το τσιγάρο αν θα τα καταφέρω και πώς θα τα καταφέρω. Ο ψυχολόγος μου πάντως πάνω κάτι μου έχει πεί αυτά που είπε και σε΄σένα. Όπως και νά χει, είναι μια κακή συνήθεια και γνώμη μου είναι να την κόψεις τώρα που είναι νωρίς γιατί συνήθως τέτοιες συνήθειες δύσκολα κόβονται.
Φιλιά, καλή προσπάθεια

Κι εγώ το ξέρω ότι όταν κόψεις το κάπνισμα παίρνεις κιλά.
Το είδα ζωντανά σε μια φίλη που το έκοψε και πήρε 10 !!!!

Κι εγώ καπνίζω και θέλω να το κόψω, αλλά θα το κάνω όταν φτάσω τα κιλά που έχω βάλει για στόχο.
Δεν μπορώ να έχω 2 μέτωπα ανοιχτά ταυτόχρονα (κιλά & τσιγάρο).

Εσύ που είσαι στην αρχή καλό θα ήταν να το κόψεις, πρίν το συνηθίσεις ακόμα γιατί θα δυσκολευτείς μετά.

ΚΑΙ ΕΓΩ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ,ΑΛΛΑ,ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΒΟΥΛΙΜΙΚΕΣ.

ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΟΜΩΣ ΟΤΙ ΟΠΩΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΞΕΣΠΑΕΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΟΠΩΣ ΕΜΕΙΣ, ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΔΕΧΟΝΤΑΙ ΟΤΙ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΙΔΙΑΙΥΤΕΡΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΟΤΑΝ ΝΙΩΘΟΥΝ ΠΩΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΞΕΣΠΑΣΟΥΝ. ΤΟ ΕΡΒΤΗΜΑ ΜΟΥ ΛΟΙΠΟΝ ΕΧΕΙ ΩΣ ΕΞΗΣ: ΑΥΤΑ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΒΟΥΛΙΜΙΚΑ ΑΝ ΔΕΝ ΚΑΠΝΙΖΑΝ, ΕΦΟΣΟΝ ΟΜΩΣ ΤΟΝΙΣΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΟΤΙ ΕΤΣΙ ΒΟΗΘΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΧΕΙΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥΣ Ή ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΕΧΟΥΝ.

ΜΗΠΩΣ ΤΕΛΙΚΑ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΕΠΙΛΕΓΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΤΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ?

ΕΠΙΣΗΣ, ΣΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΥΦΙΣΤΑΤΑΙ Ο ΟΡΟΣ ΕΘΙΣΜΟΣ, ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΟΜΩΣ?? ΡΩΤΑ ΑΥΤΟ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟ ΔΙΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΒΡΕΙ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ.ΟΛΑ ΤΕΛΕΙΩΝΙΟΥΝ ΤΟ ΘΕΜΑ ΧΩΡΙΣ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ,ΔΗΛΑΔΗ, ΑΝ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΟΘΕΙ Ο ΟΡΟΣ ΕΘΙΣΜΟΣ.

(ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ)

un-happy ΚΑΙ dolphin ΘΑ ΣΥΜΦΩΝΗΣΩ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΦΥΣΙΚΑ.

ΦΙΛΙΚΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ! ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ.

ΥΓ:ΝΤΟΛΦΙΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΝΑ ΣΟΥ ΜΗΝΑ!!! ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ!

Καλημέρα σας!


Το θέμα είναι, τα κιλά τα παίρνεις επειδή όταν κόβεις το κάπνισμα θέλεις να κρατάς το στόμα σου απασχολημένο και τσιμπολογάς ή τα παίρνεις έτσι κι αλλιώς? Ακόμα κι αν συνεχίσεις να τρως όπως έτρωγες πριν?

Bασικά η νικοτίνη και κάποιες άλλες ουσίες που προκαλούν υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος βοηθούν στο να καις περισσότερες θερμίδες και είναι λογικό.(Βλέπε κοκαίνη,εφεδρίνη κτλ )

Αυτό το άρθρο είναι ενημερωτικό : http://www.mednutrition.gr/content/view/958/168/

Ευχαριστώ πολύ για το ενημερωτικό link Kleanthi!

αχ ρε κλεανθη ....να χεις παντα μια απαντηση για καθε ''απορια''...να καθεσαι και να ψαχνεις για οτι ρωταει ο καθενας...μπραβο σου..τι να πω..ξανα μπραβο..και με τοσα προβληματα στη συνδεση σου...ειλικρινα σε θαυμαζω..(γκρρρ)

Κλεάνθη,αν αυτό που λέει η Ελπίδα είναι αλήθεια,έχω κι εγώ αρκετές απορίες...
Αν μπορούσες να μου τις λύσεις,θα ήμουν ευγνώμων!

και ειναι και ηρεμη και καλο κοριτσι η νατ και με αποριες....

ΤΑ ΙΔΙΑ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΚΙ ΕΓΩ ΑΠΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΟΤΙ ΕΧΩ ΚΟΨΕΙ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΦΟΡΕΣ
ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΑΠ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΙΑ ΤΙΣ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ
ΖΥΓΙΣΤΕ ΤΑ ΥΠΕΡ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑ ΚΙ ΟΤΙ ΣΑΣ ΦΩΤΙΣΕΙ Ο ΘΕΟΣ