Printable View
Με αφορμη το οτι μολις χαλασα τη διαιτα μου που τα πηγαινα μια χαρα λογω "κοινωνικων" παραγοντων ανοιγω αυτο το τοπικ.Οταν κανετε διαιτα το λετε η οχι?Πως αντιμετωπιζετε τον περιγυρο και δε λεω τους πολυ οικειους,ειδικα τους υπολοιπους...Οταν σας πιεζουν να δοκιμασετε κατι,ενδιδετε η ειστε αμετακινητοι...Νομιζετε οτι θα τους προσβαλετε αν δε δοκιμασετε?Τι να πω,δεν ξερω πως να φερθω και ερχεται και πασχα και τα τραπεζια θα δωσουν και θα παρουν.
ioanna...εννοειται οτι αν δεν θελω να φαω δεν το κανω οσο και αν επιμενουν οι αλλοι....δεν νομιζω οτι ετσι προσβαλεις καποιον!
και ουτε χρειαζεται να λες οτι κανεις διαιτα...ο καθενας θα σου πει τοτε οτι του ρθει....και μπορει να σε αγχωσει η να σε στεναχωρησει...(μιλαω εκ πειρας!)
κανε την προσπαθεια σου εσυ και ασε τους αλλους να κουρευονται!
καλη επιτυχια!!!!!!
Συμφωνω απολυτα με την Ξενια! Τουλαχιστον, αν θες οπωσδηποτε να το μοιραστεις, πες το σε καποιον με κατανοηση και ακομη καλυτερα, με πειρα στο θεμα διατροφη.
Εξαλλου, εδω εχεις συναγωνιστριες που μπορεις να μοιραστεις τις σκεψεις σου, τα νευρα σου, τις επιτυχιες σου...
Για το φορουμ, δε νομιζω οτι υπαρχει λογος να αναλυεις τι λες και τι μοιραζεσαι.. Ξερεις κατι Ιωαννα? Δεν εχουν ολοι την κατανοηση που αποζηταμε, δυστυχως...
Κανε τον αγωνα σου με τη δυναμη και την αποφασιστικοτητα που σε διακρινει , χωρις πολλες πολλες αναλυσεις σε αλλους.Εμενα με εχουν σαμποταρει απειρες φορες οταν ξεκινουσα διαιτα...
Οχι επιτηδες, αλλα συγκαλλυμενα και ασυνειδητα πολλες φορες.Δεν παυει ομως να ειναι σαμποταζ!
Ετσι λοιπον κι εγω σταματησα τα πολλα πολλα, και που και που, αν το φερει η κουβεντα αναφερω οτι κανω προσπαθεια, αυτο ειναι ολο.Αλλα μεχρι εκει!
Φιλια σε ολες τις συναγωνιστριες!
εγω τα τελευταια 2 χρονια ειμαι συνεχεια σε μια διαιτα οποτε οσο με βλεπουν να χανω εστω κ σιγα-σιγα κατι υποψιαζονται..αλλα δεν λεω στον καθενα ποσο προσπαθω κ τι θελω να πετυχω..απλα οτι προσεχω τη διατροφη μου κλπ
Βασικα ειμαι πολυ αυθορμητος ανθρωπος κ ολοι αν μιλησουν λιγο μαζι μου θα καταλαβουν το αγχος με το βαρος κ την εμφανιση μου,οποτε δεν ρωτανε πολλα γιατι δεν αφηνω κ τα περιθωρια...Χαιρομαι πραγματικα που βρηκα το forum κ εσας ολες,γιατι διαβαζοντας τα θεματα εμαθα πολλα κ μπορω ελευθερα να μιλαω για οτι με απασχολει σ'αυτον τον τομεα,κατι που δεν το κανω ουτε με τα πιο κοντινα μου προσωπα..
Στις κοινωνικες εκδηλωσεις κ οταν μου προσφερουν κατι ΦΥΣΙΚΑ κ δεν λεω οχι!!!!!!!!!Παντα δοκιμαζω γιατι ο αλλος το κανει με την καρδια σου κ σε τιμαει ειτε καλωντας σε για φαγητο ειτε προσφεροντας σου ενα γλυκο κπλ..Ντρεπομαι να πω οχι κ δεν ειμαι κ τοσο γαιδουρα!!!Οποτε λεω να χασω τπτ μεχρι το Πασχα γιατι 2-3 κιλακια τα'χω ηδη υπολογισει οτι θα τα παρω!!!
Αυτο οτι οταν μιλας πολυ για τη διαιτα που κανεις κ μπορει καποιοι θελωντας κ μη σε σαμποταρουν το'χω ζησει κ εγω...Μ'εχουν αποθαρρυνει πολλες φορες με μια κουβεντα που θα μου πουν..Δεν θελω κ τπτ περισσοτερο για να τα παρατησω!!!:(
εγώ συνήθως δε διαλαλώ οτι κάνω δίαιτα, και κυρίως σε άτομα που δεν είναι κοντινά μου. Κι αυτό διότι σε περίπτωση που χαλάσω τη δίαιτα ή τη σταματήσω, δε θέλω να λογοδοτήσω σε αυτούς, ή να σκεφτούν οτι είμαι αδύναμη. Δε δίνω δικαιώματα. Αν κεράσουν κάτι, θα το πάρω αλλά αν είναι μέρα που είμαι δυνατή, δεν το τρώω.
Πάντως μου έχει τύχει πολλές φορές να "σαμποτάρει" το αγόρι μου τη δίαιτα (άθελά του θέλω να πιστεύω). Και μου τη δίνει πολύ αυτό.
23/8/2011 68
4/11/2011 63
12/12/2011 66,6
20/12/2011 66,9
11/1/2012 68,5
15/1/2012 68,1
23/1/2012 67,6
Εγω παλι αρνουμαι ευγενικα παρολο που επιμενουν φορτικά .............. Φυσικά η επομενη ατακα τους ειναι κάνεις διαιτα ;;;; Και τους απαντω: Κανω υγιεινη διατροφη και αποφευγω οτι με βλαπτει!!!
Χμμμ... η αλήθεια είναι πως πλέον έχω το πάνω χέρι και ουσιαστικά το ελεύθερο να κάνω οτι θέλω. Όταν έχεις χάσει 60 κιλά δύσκολο κάποιος να προσπαθήσει κάποιος να σου επιβάλλει άποψη, ίσα ίσα οτι βλακεία και να πω σε παρέες γύρω από το θέμα πλέον αντιμετωπίζεται σα σοφία :roll::roll:. Εξαρτάται από τη περίσταση αλλά συνήθως απλά δοκιμάζω αν μου προσφέρουν κάτι χωρίς υπερβολές.
Στην αρχή δίσταζα να πω οτι κάνω δίαιτα, απλά διότι δε γούσταρα να κάνω συζήτηση γύρω από το θέμα. Συνεπώς πάλι ακολουθούσα μια ανάλογη γραμμή, απλά δοκίμαζα οπότε ούτε χάλαγα το πρόγραμμα μου ούτε έπρεπε να δώσω εξηγήσεις.
Και για εμενα ειναι ενα προβλημα οχι τοσο να πω οτι κανω οσο οτι προσπαθω.....
Αρχιζουν ελα μωρε μια φορα δεν πειραζει..... ναι αλλα απο εκει χαλαω την διαθεση μου μετα.
Φετος πηρα κατι καψουλες που σου δινουν την αισθηση του κορεσμου και μπορω να πω οτι με βοηθησαν.
Οποτε πριν απο καθε τραπεζι επαιρνα μια εβαζα κανονικη μεριδα στο πιατο και αισθανομουν αμεσως αυτο το φουσκωμα οποτε οσο και να με πιεζανε δεν κατεβαινε τιποτα κατω!!!
Δεν προσβαλλεις κανενα με το να αρνηθεις ευγενικα να φας.Τι σοι κουλτουρα ειναι κ αυτη η δικη μας ποτε μου δεν καταλαβα.Στην υπολοιπη Ευρωπη το οχι σημαινει οχι κ κανεις δεν ασχολειται περαιτερω.Εδω οι οικοδεσποινες επιμενουν φορτικα.Εγω λεω οποιος προσβαλεται δικο του προβλημα ε μα πια θαχουμε κ αυτο στο κεφαλι μας;;:mad:
Χ Α ΧΑ κουβαλας βαρυ φορτιο,εισαι ο σοφος γκουρου μας!!!!Quote:
Originally posted by filipparas
Χμμμ... η αλήθεια είναι πως πλέον έχω το πάνω χέρι και ουσιαστικά το ελεύθερο να κάνω οτι θέλω. Όταν έχεις χάσει 60 κιλά δύσκολο κάποιος να προσπαθήσει κάποιος να σου επιβάλλει άποψη, ίσα ίσα οτι βλακεία και να πω σε παρέες γύρω από το θέμα πλέον αντιμετωπίζεται σα σοφία :roll::roll:.
στη αρχη ενδεδινα, για να τους κανω το χατιρι, μετα εγω ημουν αυτη που επρεπε να ξαναρχισω απο τη αρχη, μετα ευγενικα ελεγα οχι, και με πριζανε, μετα μετανοιωνα οταν ετρωγα κατι σιροπιαστο, που στο κατω κατω δεν μ'αρεσει. Μετα ειδα οτι μερικοι, περνουν ευχαριστηση να σου χαλανε τη διαιτα, μετα αρχισα να ειμαι πιο αυστηρη οταν χρειαζοταν να πω τη 3τη φορα "οχι", εχω γινει προσβλητικη οταν με πριζουν ασχημα, τωρα απλα λεω οτι ειμαι διαβητικη και δεν εχω ινσουλινη μαζι μου και δεν εχω ορεξη να τρεχω στα νοσοκομεια. Οι φιλοι/οικογενεια ξερουν να μη με πριζουν πλεον, στους αλλους λεω διαβητη. Προφανως αν δεν εχεις σοβαρο προβλημα υγειας, θα στο χωνανε στο στομα τον μπακλαβα αν μπορουσαν...
Πρεπει να μαθουμε στη ζωη μας να λεμε οχι.Αν ο αλλος δε το καταλαβαινει...πρεπει να τον κανουμε να το καταλαβει.Το να φαμε κατι ενω δε το θελουμε και να τα ριξουμε στον αλλο ειναι σα να εθελοτυφλούμε.
όταν βγω, πάντα διαφοροποιώ το πρόγραμμά μου , για να φάω κάτι που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ θέλω, φροντίζοντας η ποσότητα να είναι αυτή που θα με ικανοποιήσει και όχι με την λογική " μια που έφαγα, ας φάω όσο περισσότερο μπορώ και συνεχίζω μετά".
πιστεύω οτι αυτό που μας παχαίνει ειναι το μόνιμο μας πρόγραμμα κι όχι κάτι που θα φάμε σε συγκεκριμένη περίσταση.
έτσι δεν νοιώθω η "τιμωρημένη" της παρέας και συνεχίζω με μεγαλύτερη όρεξη μετά.
αν όμως ΔΕΝ ΘΕΛΩ να το φάω, είτε γιατί δεν πεινάω, είτε γιατί πραγματικά προτιμώ να φάω αυτό που είχα προγραμματίσει, τότε δεν υπάρχει περίπτωση να το φάω, τον κώλο τους κάτω να χτυπάνε :Ρ
δεν δίνω πολλές εξηγήσεις, επιμένω μόνο στο οτι δεν θέλω η αν είμαι χορτάτη στο ότι δεν μπορώ να φάω άλλο.
εγω απο τα 15 μου ειμαι συχνα πυκνα σε διαιτα, τοτε ημουν και 74 κιλα..εγω παντα οταν ειμαι σε διαιτα το λεω και ξερω οτι απο τους φιλους μου θα βρω κατανοηση. ξερω οτι αν με δουν να παω να φαω κατι που ειναι πολυ εξω απο το διαιτολογιο που κανω θα με σταματησουν γι αυτο νιωθω και πολυ τυχερη!
δεν ειναι το ιδιο με την οικογενεια μου ομως (την μαμα και την αδερφη μου) που παντα τους φαινομαι υπεροβολικη οτι κανω διαιτα. τα τελευταια χρονια ευτυχως ειμαι σχετικα σταθερη δλδ μαξ θα παω 58 κιλα αλλα ξερω οτι αν δεν ξεκινησω διατροφη θα αρχισω να ξεφευγω..οταν με βλεπει η μαμα μου με μονο 5 κιλα παραπανω δεν της φαινομαι να χρειαζομαι. μπορει γιατι και οι 2 ποτε να μην χρειαστηκαν ποτε να προσεξουν..η αδερφη μου αν και 6 χρονια μεγαλυτερη ειναι το σκαρι της να μην βαζει και να εχει σωμα μοντελου. και η μαμα μου μεχρι τα 50 της ηταν 45 κιλα (1.55 υψος) . ξερω οτι δεν το κανουν επειδη δεν θελουν να πετυχω τον στοχο μου αλλα επειδη θεωρουν οτι ειμαι μια χαρα.
ευτυχως πλεον ομως ζω μονη μου και δεν εχω συχνα τετοια σκηνικα
συνηθως τους λεω οτι μολις εφαγα και ειμαι σκασμενη.
ο λογος που δε λεω οτι κανω διαιτα ειναι γιατι αν τη χαλασω να μην λενε οτι δε τα καταφερε.
τωρα που το σκεφτομαι με λαθος σκεπτικο ξεκινουσα παντα τη διαιτα,οτι δηλ θα τη χαλασω.
λοιπον αυτο δε προκειται να γινει τωρα και για το πασχα εχουμε ακομα ευτυχως!!! :cool: