Printable View
Τι κάνετε όταν σας πιάνει η λύσσα?
Προσωπικά προσπαθώ να είμαι συνέχεια απασχολημένη ώστε να μην είναι εκεί ο νους μου.
Βάζω όρια στον εαυτό μου, π.χ. αν δε πιείς όλο το μπουκάλι με το νερό δε τρως τίποτα και άλλα τέτοια.
Έτσι όμως και τρυπώσει στο μυαλό το «θέλω να φάω εδώ και τώρα» ? κλάφτα Χαράλαμπε?
Προσπαθώ να ξεγελαστώ με κανένα τσάι (που δε μου αρέσουν και πολύ) ? πολλές φόρες φεύγω και από το σπίτι για έναν περίπατο.
Εσείς τι κάνετε?
Δυστυχώς μέχρι τώρα όταν με πιάνει αυτή η λύσσα που λες, απλά ενδίδω... για να μην πω πέφτω με τα μούτρα...
Τώρα ξεκίνησα μια προσπάθεια και είναι λίγες ακόμα οι μέρες για να με πιάσει λύσσα..
Στην πορεία θα σου πω!
Αρχικα προσπαθω να σκασω απο το νερο και μετα προσπαθω να φαω μια-δυο μπουκιτσες απο αυτο που πιστευω οτι θα μου κοψει την λυσσα.φυσικα τις περισσοτερες φορες δεν πιανει και ........................
λυσσάω καλή μου, και δεν κλαίω ούτε εγώ όυτε ο χαράλαμπος γιατι έχουμε πλέον εμπεδώσει ότι σε ότι προβάλλεις αντίσταση γίνεται μεγαλύτερο απο σένα και σε τρώει... οπότε γιατι να μη το φας εσυ? να έχεις τις μέρες που ενδίδεις χωρίς ενοχές, τις χρειάζεσαι και ψυχολογικα και όργανικά έτσι κι΄αλλιώς κανείς δεν παχαίνει αλλα ουτε αδυνατίζει σε μια μέρα.. την επόμενη συνέχισε το πρόγραμμά σου κανονικά και θα δείς πως όταν δεν θα τις φοβάσαι αυτές τις μέρες με τα υπερφαγικά επεισόδια θα έρχονται όλο και λιγότερο έως και καθόλου..χαλάρωσε κανείς δεν μπορεί να ακολουθεί συνεχώς πιστά ένα πρόγραμμα .. καλή δύναμη ;)
Αγαπητή Χόπα, όσο και να προσπαθώ να δω χαλαρά τα επεισόδια υπερφαγίας αδυνατώ. Με γεμίζουν τύψεις και δεν θεωρώ ότι είναι φυσιολογική συμπεριφορά να αδειάζω ψυγεία και ντουλάπια όταν με πιάνει. Προσπαθώ να τα περιορίσω και κάποιες φορές επιτρέπω στον εαυτό μου μικρές απολαύσεις, πχ σε μια έξοδο ή όταν με κερνούν ένα γλυκάκι. Δε νιώθω άσχημα σε αυτές τις περιπτώσεις. Αντιθέτως ένιωθα άσχημα όταν έβλεπα τους άλλους να τρώνε και εγώ έκανα δίαιτα. Τώρα τρώω χωρίς ενοχές σε τέτοιες περιστάσεις και έχω παρατηρήσει ότι τρώω λιγότερο από παλιά και είμαι πιο συγκρατημένη χωρίς να νιώθω στερημένη. εκεί όμως που τρελαίνομαι και νιώθω απαίσια είναι όταν μόνη στο σπίτι,κυρίως βράδια όταν οι άλλοι κοιμούνται κάνω επιδρομή στα ντουλάπια. είχα φθάσει στο σημείο να γίνεται σχεδόν κάθε βράδυ. Δε μπορούσα να το ελέγξω. Κάθε βράδυ έλεγα "τελευταία φορά" και την επομένη μια από τα ίδια. Γι αυτό ο γιατρός μου έδωσε τα ρεντουκτίλ και με βοήθησαν αρκετά. Δεν πιστεύω στα χάπια και στις μαγικές συνταγές αλλά ήμουν απελπισμένη και γιατρός μου είπε ότι καμιά φορά πρέπει να διαλέγουμε μεταξύ δύο κακών το λιγότερο κακό. Μετά από δυόμιση μήνες η σχέση μου με το φαγητό είναι σχεδόν φυσιολογική και ελέγχω καλύτερα την πείνα μου. Τώρα παίρνω τα χάπια μερικές φορές την εβδομάδα όταν νιώθω ότι πεινάω. Συγνώμη για την πολυλογία.
Lida ? σου εύχομαι τα καλύτερα και καλή επιτυχία!
funny.smile ? πολύ νερό και εγώ ? δε συμφέρω στα εμφιαλωμένα ? Ευτυχώς στη δουλειά έχουμε ψύκτη. Κάνει πάντως δουλειά το νεράκι.
Hopa ? καλά τα λες αλλά εγώ τρώγομαι με τα ρούχα μου ? οι τύψεις εγκαθιδρύονται και δε το κουνάνε με τίποτα ? Εξάλλου το ένα φέρνει το άλλο. Ποτέ δεν είναι μόνο μία η αμαρτία. Πάντως πολύ μου αρέσει που το έχεις φιλοσοφήσει έτσι!
Mag ? το είχα και εγώ αυτό με τα κεράσματα ? πάντα ελπίζω να μου δώσουν κανένα σοκολατάκι που το βάζω στην τσέπη για να το φάω και καλά μετά. Διαφορετικά στα ίσα τους λέω: «κάτι σε φρουτάκι παίζει?». Επίσης διάφορες δικαιολογίες πως έχω ξεκινήσει οδοντίατρο και δε μπορώ να φάω γλυκό και άλλα τέτοια. Πάντως η αλήθεια είναι πως με ενοχλούν πλέον τα γλυκά και δε μπορώ να φάω παρά ελάχιστη ποσότητα. ʼντε να δούμε τι θα κάνουμε.
Σε όλους καλή επιτυχία! Ακόμα πιο καλή από όσο περιμένουμε!
καπως ετσι κ εδω...ωραιες οι συμβουλες σας θα τις εφαρμοσω ολες! αυτο με το νερο βολεβει...αλλωστε με πιανει λυσσα το βραδυ στο σπιτι...που εχω απειρο εμφιαλωμενο να πιω K to wc διπλα χαχαχα ο Θεος βοηθος!Quote:
Originally posted by LIDA
Δυστυχώς μέχρι τώρα όταν με πιάνει αυτή η λύσσα που λες, απλά ενδίδω... για να μην πω πέφτω με τα μούτρα...
Τώρα ξεκίνησα μια προσπάθεια και είναι λίγες ακόμα οι μέρες για να με πιάσει λύσσα..
Στην πορεία θα σου πω!
Την αλλη μερα οι εφημεριδες: "νεα κοπελα ( ε μονο 30 ειμαι) πανεμορφη, αλλα λιγο παχουλη (λιγο ε) βρεθηκε λιποθυμη στη λεκανη της τουαλετας της περιτρυγυρισμενη απο αδεια μπουκαλια ΙΟΛΗ" :D
ο αγαπημενος μου διαιτολογος μου ειπε οταν με πιανει λυσσα, αντι ναδειασω το ψυγειο, να τρωω ο,τι εφαγα κ το μεσημερι..,κ οταν του ειπα πως πχ μεπιασε λυσσα αφου κ ειχα φαει το βραδυνο της διαιτας ειπε δε πειραζει...απλα την μερα που θα φαμε παραπανω δε θα αδυνατισουμε...οχι οτι θα παχυνουμε...
Εμενα οταν με πιανει λθσσα ειμαι ικανη να βγω στη μια η ωρα το βραδυ απο το σπιτι...μεσα στο κρυο για να παω να παρω αυτο που εχω βαλει στο μυαλο μου....δεν πιανει ουτε το νερο...ουτε το τηλεφωνο σε μια φιλη....ουτε τα τσαγακια ουτε τπτ....κολαει το μυαλο εκει....κ δεν φευγει αμα δεν φαω αυτο που θελω....κ βεβαια μαζι με αυτο θα παρω κ χιλιαδυο ακομη σκατολογηματα(που λεει κ η μαμα) κ αμα δεν τα φαω δεν θα ησυχασω....αφου καποιες φορες μου ερχετε να κανω εξαγωγη...εχω σκασει κ συνεχιζω σαν αναισθητο βοδι....
αμα μπορεσω ομως κ βαλω σε ταξη τον εαυτο μου...κ κανω διαιτα η διατροφη κ τελοσπαντων ειμαι σε ενα προγραμμα..δεν με ενοχλει αν καποιος διπλα μου τρωει...σας πληροφορω οτι τοτε τον ελευθερο χρονο μου τον περναω στην κουζινα φτιαχνοντας οτι θελω κ δεν μπορω να φαω...τελευταια φορα θυμαμαι που εκανα διαιτα εφτιαχνα καθε μερα κ απο κατι....τι προφιτερολ τι τσουρεκια το τσιζκεηκ..καρμποναρες..μεχρ ι κοκκορα κρασατο εφτιαξα....κ τα μοιραζα δεξια κ αριστερα...αφου η μαμα μου ελεγε...επειδη θες να χασεις εσυ πρεπει να παχυνουμε εμεις.... :)
την τελευταια φορα που με επιασε τρομερη λιγουρα (ημουν αδιαθετη) καταναλωσα 300 θερμιδες σε σοκολατενια corn-flakes. Ευτυχως επειδη μενω μονη, εχω απολυτο ελεγχο του τι υπαρχει στην κουζινα... Παντως αν υπηρχε καποιο γλυκο, θα το ειχα τσακισει
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wHXAWcG/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wHXAWcG/weight.png"></a>
για να μη μας πιανει λυσσα, υπαρχει λυση :)
και ομως!!!
3 φορες τη μερα απο 1 κουταλακι μελι, κανει θαυματα!
το χω δοκιμασει κ πιανει!!
ασχετως που δεν το εφαρμοζω :(
δοκιμαστε το κ πειτε μου :)
μεγάαααααααααααλη κουβέντα η λύσσα ...
εμένα με έχει πιάσει εδώ και 2 εβδομάδες, το παλεύω
θέλω να φάω μπισκότα γεμιστά με σοκολάτα
η παγωτό hanngen dans
αλλά τώρα έχω πάρει την τσατσάρα μου και κόβω μέρες ...θα φάω σε 2 εβδομάδες την παραπάνω κυρική θα φάω κάτι που λαχταρώ!!!
πραγματικά το χρειάζομαι αυτή η βδομάδα πέρα σε σχεδόν
την κυριοακή έχω και καλαμαράκια τηγανιτά και χταπόδι να φάω...αν πάμε έξω θα τα φάω αλλιώς θα το ρίξω πάλι στα ψητά !!!
οπότε θα αντέξω!!
αλλά θα το ευχαριστηθώ κιόλας!!!
σκέφτομαι να φτιάξω και πουρέ με κοκκινηστό και παξιμάδια σε σαλάτα και τυρί!!
και μετά την σοκολατογουρουνιά μου!!!!!!
πεθαίνω και μόνο που το σκέφτομαι..
αφήστε σας λέω με νύχια και με δόντια στέκομαι!!
εγώ όταν με πιάνει η λύσσα, κάθομαι κ μαλώνω με την μαμά μου για να μου φύγει η υπερένταση.ή με τον δικό .(ναι είμαι η χειρότερη)
δεν είναι λίγα τα άτομα που έχουν τα κιλάκια τους παρέα με το κέφι τους και τις κατακτήσεις τους! είναι το τι εκπέμπεις!:) αν δεν σε ενοχλούν πραγματικά και νιώθεις καλά όταν δεν ασχολείσαι με τα περι φαγητού, αυτό να κάνεις! να κυνηγάς όσα δε σε στενοχωρούν..
καλημέρα ..
εδώ και αρκετό καιρό κανα 2 εβδομάδες παλεύω με την λέξη λύσσα και τα συνακόλουθα της !!!
δεν θέλω φαί η ίσως αν έτρωγα φαί να μου έφευγε η λιγούρα ...
θέλω γλυκό και ξέρω αν φάω μαι σοκοφρέτα είναι θέμα λεπτών να φτάσω στο φούρνο και να πάρω τα πάντα!!!
σκέφτομαι ότι έχουν μείνει μόνο 2 εβδομάδες για να ολοκληρώσω τον στόχο μου...
και ίσως να μπορέσω και λίγο παρα κάτω!!
γιαυτο δεν θέλω να ξανακυλήσω!!!
αλλα να βρω μέτρο!!