pws einai dunaton na anevokatevainoun etsi?????

edw kai kana 2mino pigainw s diaitologo k m exei dwsei mia isorropimeni diaita.exasa ta misa kg ap auta pou i8ela alla twra pleon exw stamatisei.th proigoumeni vdomada ekana kanonika diaita (diki mou)alla th paraskeui parastratisa k efaga mia pizza(kanoniki s mege8os k olokliri):( :( kai to savvato sunexisa kanonika th diaiita.kai zugzomai i kaimeni simera to prwi kai vlepw ena kg parapanw!!!!!oute i pizza de zugizei toso. kai i erwtisi mou eine i e3is:

3erete an genika meta apo mia mera krepalis mia mera apoto3inwsis 8a me ferei 3ana sta fusiologika epipeda?px mia mera mono frouta i giaourtia..suni8ws tn epomeni exw xasei arketa alla an t me8epomeni exw 3anafaei oxi upervolika alla se kanoniki diaita de xanw tipota.de 3erw ti n kanw..exw ftasei pia konta st fusiologika epipeda twn kg m kai ka8e grammario gia n fugei prepei n 3epatw8w..:(
auto to topiko paxos.. :@

(sugnwmi g ts ili8ies apories)

Το σίγουρο είναι πως όταν ζυγίσεσαι καθημερινά δεν μπορείς να έχεις πραγματική εικόνα της απώλειας του βάρους.
Το παιχνίδι ενός κιλού πάνω/κάτω είναι στα πλαίσια του φυσιολογικού για το ανθρώπινο σώμα.
Γι αυτό καλό είναι να ζυγίζεσαι πάντα κάτω από τις ίδιες συνθήκες. Ας πούμε, το πρωί, πριν φας και αφού έχεις επισκεφτεί την τουαλέτα.

By the way, 1 κιλό λίπους ισοδυναμεί με 7000 θερμίδες. Μάλλον η pizza που έφαγες δεν είχε τόσες. :)

Κ επισης καλο ειναι να ζυγιζεσε μια φορα την εβδομαδα...για να μη σου πω μια στις 15......

Επίσης, παίζει και να υπάρχει κατακράτηση υγρών λόγω κατανάλωσης αλμυρών τροφών (όπως και η pizza) ή λόγω περιόδου. Οπότε μη φρικάρεις...

ειναι σιγουρα απο το αλατι της πιτσας.εμενα κανει 3 μερες να φυγει απο τον οργανισμο μου αν φαω καποιο βραδυ εξω,κανε υπομονη και συνεχισε κανονικα τη διατροφη σου,ετσι κι΄'αλλιως δεν γινεται ποτε να μην τρωμε κατι που μας αρεσει