Μονοφαγία....

Σήμερα πρώτη μέρα.... Ουφ!! Ξέρω πως θα ακούσω αρνητικά σχόλια αλλά το παρακάτω πρόγραμμα που βρήκα δε μου φαίνεται πολύ υπερβολικό...

A EΔΟΜΑΔΑ
3 ημέρες

ΠΡΩΙ: χυμός από φυσικό πορτοκάλι μισό ποτήρι καφές σκέτος
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Κοτόπουλο ψητό ή βραστό + μία ντομάτα μέτρια
ΒΡΑΔΥ :το ίδιο με το μεσημέρι
3 ημέρες

ΠΡΩΙ: χυμός από φυσικό πορτοκάλι μισό ποτήρι καφές σκέτος
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: μοσχάρι ψητό ή βραστό + σπανάκι νεροβραστο-1κ ταγιού λάδι +λεμόνι
ΒΡΑΔΥ :το ίδιο με το μεσημέρι

7 ημέρα

ΠΡΩΙ: χυμός από φυσικό πορτοκάλι , 60 γρ ανθότυρο+ σκέτος καφές
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 2 αυγά βραστά σφιχτά +60 γρ φέτα + 1 πιάτο σαλάτα πράσινη*

Χημική είναι λία λία;

Νομίζω ναι.. Βέβαια δε μου φαίνεται πολύ τραγική... Εννοώ πως δε στερούμε βασικό...

Αυτή είναι η πρώτη εβδομάδα από την δίαιτα της Σεμίνας Διγενή που την έχω αναρτήσει κάπου απ΄ ότι θυμάμαι!
Δύσκολη επιλογή Lia lia όμως καλή επιτυχία, θα δεις γρήγορα αποτελέσματα αλλά πρέπει να ζοριστείς για να τα κρατήσεις!
Δεν μας είπες τίποτα για σένα? Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις?
Καλώς ήρθες!

Ναι, νομίζω απο αυτό το site to βρήκα και ανακάληψα και το forum. :)

Ευχαριστώ λοιπόν για δύο λόγους και για το "καλώς ήρθες" και για το πρόγραμμα....

Λοιπόν, σήμερα που ξεκινάω είμαι 78,3. Θέλω να πέσει λίγο η ζυγαριά και μετά θα κάνω σωστή διατροφή απο διαιτολόγο.

Μιας και είσαι η "βοηθός" μου, πόσα κιλά χάνεις με αυτή τη δίαιτα?

Λία δεν κατάφερα να την κάνω μέχρι τέλους. Πάντως τις δύο πρώτες μέρες έβλεπα απίστευτη ταχύτητα που χάνονταν τα κιλά. Το μόνο που με φόβισε και την σταμάτησα είναι η δυσκοιλιότητα αν και με προσεκτικούς συνδυασμούς μπορείς να την αποφύγεις. Χάνεις γρήγορα κιλά μ' αυτήν από ότι έχω ακούσει αλλά μετά πρέπει να προσέξεις, μην αρχίσεις να τρως τα πάντα!

Κάνε την όσο αντέξεις (γιατί δεν αντέχεται και για ένα μήνα) και μετά μόλις πάρεις τα πάνω σου από την απώλεια, ξεκίνα κανονική διατροφή.

Σκέφτομαι μια το πολύ δυο εβδομάδες...

Θα δούμε.....

Μην πτοείσαι θα δεις αποτελέσματα!

Ευχαριστώ!!!!!!!!
lida... πως μπορώ να χρησιμοποιήσω στην υπογραφή μου το ticker???

Μάλλον το βρήκα......

Πάντως μην ανησυχείς, λία δεν είσαι και πολλά κιλά, εντάξει χάνονται. ʼλλοι που θέλουν να χάσουν 30 και 40 και 50 κιλά; Εγώ για παράδειγμα θεωρώ ιδανικά τα 75 κιλά, γιατί θα πέσει η κοιλιά (όλο κοιλιά έχω και λίγο στήθος, τίποτα άλλο) και επειδή ξέρω ότι δύσκολα χάνονται!! Αργότερα βλέπουμε, βάζε μικρούς στόχους, σε ένα μήνα να είσαι μείον 4 κιλά.

Το ξέρω, απλά έτσι όπως είναι τοποθετημένα τα κιλά πάνω μου η κοιλιά μου είναι "τεράστια".

Αχ ας ήμουν και γω 78 και ας ξεκινούσα από κει!
Μόνο 10 κιλάκια θα ήθελα να χάσω...