1 κιλό ακόμη...

Printable View

13-02-2010, 03:29
sofoubi

1 κιλό ακόμη...

Γεια σας.Εδώ και μερικές εβδομάδες διαβάζω καθημερινά τα θέματα αυτού του forum και ομολογώ πως βρίσκω τις συζητήσεις ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες...Θα ήθελα να σας κάνω μία ερώτηση.Είμαι 18,5 χρονών,πριν 7 μήνες ήμουν 20 κιλά βαρύτερη,δηλαδή 68.Τώρα είμαι 48 με ύψος 1.60.Το θέμα μου είναι ότι επιθυμώ προκειμένου να αρχίσω την συντήρηση,να φτάσω τα 47 κιλά.Όμως εδώ και ένα μήνα η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν μ'αφήνει να χαρώ ότι επιτέλους έφτασα τα 47 κιλά και ολοκλήρωσα τον στόχο μου.Φτάνει για κάποιες μέρες τα 47,5 και έπειτα από μία εβδομάδα ζυγίζομαι και ξανά 48.Θα ήθελα να σας ρωτήσω εάν φταίει πιστεύετε το γεγονός ότι έχω ξεκινήσει τον τελευταίο μήνα γυμναστήριο στο οποίο πηγαίνω 3-4 φορές την εβδομάδα.Δεν πήγαινα κατά την διάρκεια απώλειας των κιλών.Επίσης ήθελα να σας πω πως δεν έχω αλλάξει την διατροφή μου,ίσα ίσα έχω μειώσει τις ποσότητες κάπως.Ουφ...μα πότε θα το χάσω? Τί ψυχή έχει ένα κιλάκι? :(
13-02-2010, 10:40
penelope1985

Quote:

Originally posted by sofoubi
Γεια σας.Εδώ και μερικές εβδομάδες διαβάζω καθημερινά τα θέματα αυτού του forum και ομολογώ πως βρίσκω τις συζητήσεις ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες...Θα ήθελα να σας κάνω μία ερώτηση.Είμαι 18,5 χρονών,πριν 7 μήνες ήμουν 20 κιλά βαρύτερη,δηλαδή 68.Τώρα είμαι 48 με ύψος 1.60.Το θέμα μου είναι ότι επιθυμώ προκειμένου να αρχίσω την συντήρηση,να φτάσω τα 47 κιλά.Όμως εδώ και ένα μήνα η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν μ'αφήνει να χαρώ ότι επιτέλους έφτασα τα 47 κιλά και ολοκλήρωσα τον στόχο μου.Φτάνει για κάποιες μέρες τα 47,5 και έπειτα από μία εβδομάδα ζυγίζομαι και ξανά 48.Θα ήθελα να σας ρωτήσω εάν φταίει πιστεύετε το γεγονός ότι έχω ξεκινήσει τον τελευταίο μήνα γυμναστήριο στο οποίο πηγαίνω 3-4 φορές την εβδομάδα.Δεν πήγαινα κατά την διάρκεια απώλειας των κιλών.Επίσης ήθελα να σας πω πως δεν έχω αλλάξει την διατροφή μου,ίσα ίσα έχω μειώσει τις ποσότητες κάπως.Ουφ...μα πότε θα το χάσω? Τί ψυχή έχει ένα κιλάκι? :(

καλημερα! εισαι σιγουρη οτι αυτο το κιλακι δεν εχει γινει μυς? τον οποιο καλο θα ταν να μην εχανες...
13-02-2010, 11:43
sofoubi

Καλημερα!Πως θα ξέρω αν έχει γίνει μυς;Δεν έχω κάνει λιπομέτρηση...Θα ήθελα να το χάσω απλώς για να νιώθω πως έχω ολοκληρώσει τον στόχο μου...όχι επειδή θα φανεί,ένα κιλό δεν θα μπορούσε να φανεί σημαντικά...
13-02-2010, 14:25
lbp_ed

Καλημέρα. Μην σε δούνε οι παλιές γιατί θα σε λιντσάρουνε και δίκιο θα έχουνε. Είσαι ελλειποβαρής και πρέπει να πάρεις, όχι να χάσεις.
13-02-2010, 14:50
tidekpe

Quote:

Originally posted by sofoubi
Γεια σας.Εδώ και μερικές εβδομάδες διαβάζω καθημερινά τα θέματα αυτού του forum και ομολογώ πως βρίσκω τις συζητήσεις ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες...Θα ήθελα να σας κάνω μία ερώτηση.Είμαι 18,5 χρονών,πριν 7 μήνες ήμουν 20 κιλά βαρύτερη,δηλαδή 68.Τώρα είμαι 48 με ύψος 1.60.Το θέμα μου είναι ότι επιθυμώ προκειμένου να αρχίσω την συντήρηση,να φτάσω τα 47 κιλά.Όμως εδώ και ένα μήνα η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν μ'αφήνει να χαρώ ότι επιτέλους έφτασα τα 47 κιλά και ολοκλήρωσα τον στόχο μου.Φτάνει για κάποιες μέρες τα 47,5 και έπειτα από μία εβδομάδα ζυγίζομαι και ξανά 48.Θα ήθελα να σας ρωτήσω εάν φταίει πιστεύετε το γεγονός ότι έχω ξεκινήσει τον τελευταίο μήνα γυμναστήριο στο οποίο πηγαίνω 3-4 φορές την εβδομάδα.Δεν πήγαινα κατά την διάρκεια απώλειας των κιλών.Επίσης ήθελα να σας πω πως δεν έχω αλλάξει την διατροφή μου,ίσα ίσα έχω μειώσει τις ποσότητες κάπως.Ουφ...μα πότε θα το χάσω? Τί ψυχή έχει ένα κιλάκι? :(

Δεν μπορώ να καταλάβω, ειλικρινά, τί νόημα μπορεί να έχει ένα κιλό(δηλαδή ένας αριθμός), όταν ουσιαστικά είσαι, ας πόμε, ήδη αδύνατη (για να μην πω λιποβαρής)...μήπως τελικά κάτι άλλο είναι αυτό που σε ανησυχεί και όχι ο δείκτης της ζυγαριάς; Ένα κορίτσι στην ηλικία σου θα έπρεπε να έχει άλλες προτεραιότητες και έγνοιες και όχι το ήδη καλλίγραμμο σώμα σου...σκέψου το λίγο...
13-02-2010, 14:52
penelope1985

Ενταξει, μην ειμαστε υπερβολικες. Η κοπελα ειναι 18 χρονων δλδ εχει ακομα εφηβικο βαρος. Και ειναι ακομα στην αναπτυξη. Παντως μπορει το σωμα σου να μην θελει να να το χασει το κιλο για καποιο λογο. Για το υψος σου τα 48 κιλα ειναι το κατωτερο φυσιολογικο βαρος που μπορεισ να πας. Μετα απο κει και κατω αρχιζουν αλλα...
13-02-2010, 15:21
sofoubi

Δεν ξέρω,απλά εξαρχής ο στόχος μου ήταν τα 47 κιλά και με το να μένω κολλημένη στα 48 αισθάνομαι πως δεν τον έχω ολοκληρώσει... Δεν είναι ότι δεν μου αρέσει το σώμα μου τώρα,θεωρώ πως είναι ιδανικό και πως το μόνο που χρειάζομαι είναι γυμναστική.Το 47 απλά μου κόλλησε στην αρχή σαν αριθμός.
Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν ξεκολλάει η ζυγαριά στο τελευταίο κιλό...Σίγουρα τα τελευταία 3 δεν τα έχασα τόσο εύκολα όσο τα προηγούμενα αλλά όχι κι έτσι...
13-02-2010, 15:26
lia_lia

Sofoudi, και εγώ πιστεύω πως το ένα κιλό που σε βασανίζει έχει γίνει μυς. Εμένα μου έχει τύχει να κάνω διατροφή και να πηγαίνω γυμναστήριο παράλληλα και η ζυγαριά να μη δείχνει οτι χάνω αλλά στα ρούχα μου να φαίνεται πως έχω αδυνατίσει.

Συγχαρητήρια που ολοκλήρωσες το στόχο σου, γιατί ουσιαστικά (ένα κιλό πάνω ένα κιλό κάτω) τον έχεις ολοκληρώσει.
13-02-2010, 15:29
sofoubi

Επίσης ήθελα να συμπληρώσω πως φτάνοντας στα 47 κιλά θα είμαι στο όριο σύμφωνα με τον δείκτη μάζας σώματός μου μεταξύ "ελλιποβαρής" και "φυσιολογικός". Δεν έχω σκοπό να χάσω άλλα εννοείται κάτω από τα 47 για λόγους υγείας και αισθητικής.Απλά μου αρέσει το σώμα μου αδύνατο,δεν νομίζω πως αυτό βλάπτει την υγεία μου,το να βρίσκεται δηλαδή ο δ.μ.σ. στο 18,5 και όχι στο 20 εφόσον και τα 2 είναι στα πλαίσια του φυσιολογικού.
13-02-2010, 15:30
sofoubi

Quote:

Originally posted by lia_lia
Sofoudi, και εγώ πιστεύω πως το ένα κιλό που σε βασανίζει έχει γίνει μυς. Εμένα μου έχει τύχει να κάνω διατροφή και να πηγαίνω γυμναστήριο παράλληλα και η ζυγαριά να μη δείχνει οτι χάνω αλλά στα ρούχα μου να φαίνεται πως έχω αδυνατίσει.

Συγχαρητήρια που ολοκλήρωσες το στόχο σου, γιατί ουσιαστικά (ένα κιλό πάνω ένα κιλό κάτω) τον έχεις ολοκληρώσει.

Σ'ευχαριστώ :) Ελπίζω να έχει γίνει όντως αυτό καθώς τον τελευταίο καιρό όλοι μου λένε πως έχω αδυνατίσει σε σχέση με την προηγούμενη φορά που με είδαν,δηλαδή ένα μήνα πριν.Αλλά η ζυγαριά σταθερή.Μάλλον είναι το γυμναστήριο...
13-02-2010, 15:54
Erfolg

να σε ρωτησω κατι sofoubi ;πως τα εχασες τα κιλα απο τα 60 στα 48;ειμαι 59 και θελω να φτασω 52 αλλα δυσκολευομαι απο θεμα διαθεσης βασικα για διαιτα..
13-02-2010, 17:15
sofoubi

Κοίτα βασικά τα πρώτα 3 έφυγαν χωρίς να το καταλάβω μετά τις πανελλήνιες που σταμάτησα να κάθομαι,έβγαινα έξω κλπ.Επίσης σταδιακά άρχισα να μειώνω τις ποσότητες του φαγητού...δεν πήγα σε κάποιον διαιτολόγο.Έτρωγα πρωινό,μεσημεριανό κανονικά και μετά κανένα φρούτο ή παξιμάδι κλπ.Γενικά απ'όλα έτρωγα απλά σε μειωμένες ποσότητες από αυτές που έτρωγα παλαιότερα.
13-02-2010, 17:33
sofoubi

Αααα συγγνώμη δεν πρόσεξα πως είπες από τα 60 στα 48.Όντως μέχρι τα 60 ήταν σχετικά εύκολο το να τα χάσω.Από κει και πέρα αυτό που σου είπα και πριν.Περιόρισα σημαντικά το βραδινό γεύμα γιατί συνειδητοποίησα πως αυτό με πάχαινε.