sleeve & διατροφή

Λοιπόν ειπα να ξεκινήσω να γράφω εδώ ό,τι τρώω καθημερινά. - Για να πω την αλήθεια, ξεκίνησα να το κάνω σε άλλο φόρουμ, αλλά τελικώς αποφάσισα να ανοίξω ένα νέο τοπικ εδω και οι φρεσκοχειρουργημένες να γράφουμε ό,τι τρώμε καθώς και ό,τι άλλο παρατηρούμε.
Βεβαια και οι παλαιότερες καλό θα ήταν να μας συμβούλευαν και να μας έλεγαν τις εμπειρίες τους.

Για να μη μακρυγορώ άλλο ξεκινάω με τη χτεσινή μου διατροφή
24/03/2010
κοντά στο λίτρο νερό
- 4 κουταλιές αλεσμένο μουσακά
- 1/2 ποτήρι χυμό
- 2-3 γουλιές νες καφέ

25/03/2010
-περίπου 1 λίτρο νερό
-1 αυγό μελάτο
-λίγη βραστή τριγώνα
-1 ποτηράκι χυμό πορτοκάλι

JOJO καλημερα και απο εδω! νομιζω οτι πρεπει να τρως λιγο παραπανο βρε αγαπη μου! τσιμπα οσο μπορεις στην αρχη για να εχεις δυναμεις! λοιπον ας γραψω και εγω τα χθεσινα μου καμωματα!!! :D

26/3/2010

~1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι χωρις ζαχαρη
~2 κρακερ ολικης αλεσης με ζαμπον κοτοπουλο και τυρι λαιτ
~3 δαχτυλα ψαρι μιση πατατα βραστη και 1κ.σ μαγιονεζα λαιτ
~1 κρακερ με πατε τονου
(και νερακι φυσικα) :P

26/03/2010
-1 αυγό μελάτο
-2 με 3 κουτ. γιαούρτι
-3 κουτ. κρέμα παιδιή (η μπέμπα)
-3 μικρές τηγ. πατατούλες
- παρασπονδία λίγο κρέμα από το υπέροχο γαλακτομπούρεκο που εφτιαξα
- περίπου στο λίτρο νερό και λίγο νες


27/03/2010
-μισό μπουκαλάκι σοκολατούχο γάλα
-1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι
-1 αυγό μελάτο
-6 κουταλιές πουρέ
περίπου στο λίτρο νερό

28/03/10
-1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι
-6 κουτ. γλυκού κρεατόσουπα
-2 αυγά μελάτα
-λιγότερο από μισό λίτρο νερό σήμερα
-1 ποτηράκι του κρασιού γάλα delta daily active πας και ενεργοποιηθεί το έντερο

29/03/10
-1 φλιτζάνα χυμό πορτοκάλι
-1 αυγό μελάτο
- 6 κουτ. γλυκου φακές (αλεσμένα)
-1/4 μπωλ δημητριακών φρουτόκρεμα (μπανάνα - μήλο - πορτοκάλι)
-1 αυγό μελάτο


30/03/10
-1 φλιτζάνα χυμό πορτοκάλι
-1/4 μπωλ δημητριακών κοφτό μακαρονάκι με χταπόδι (αλεσμένα)
-1 φλιτζάνα ρόφημα σοκολάτας
-1/4 μπωλ δημητριακών φρουτόκρεμα (από τη χτεσινή)

Τρομερο το τοπικ σου γεωργια κι εψαχνα να βρω κατι τετοιο να παρω καμμια ιδεα....Μια χαρα τα πηγαινες εγω με το νερο δεν τα παω καλα πρεπει να αρχισω να πιεζομαι πιο πολυ....
11/05/2010
1/2 γιαουρτι με μια φρυγανια τριμμενη τοταλ 2%
3 κουταλιες αλεσμενα γιουβαρλακια
3 δαγκωνιες μπανανα
1/2 ποτηρι του ποτου χυμο ανανα
500μλ νερο περιπου

13/05
1 φλυτζανι τσαγιου αλεσμενη ψαροσουπα
3 κουτ γιαουρτι με φρυγανια
3 κουτ ζελε
250 χυμο
500 νερο

τσα :D

Καλησπέρα κορίτσια και φυσικά αγόρια!!!

Είπαμε να επαναφέρουμε αυτό το τόπικ, για να γράφουμε εμείς τα χειρουργημένα, ούτως ώστε να μπορούμε να παίρνουμε μεταξύ μας ιδέες, αλλά να μπορούν να έχουν και τα μελλοντικά χειρουργημένα παιδιά κάπια ιδέα της διατροφής που θα ακολουθούν.

Εννοείτε πως θα γράφουμε και τις παρασπονδίες μας έτσι? χεχε

Θα πρότεινα, όταν είναι να συμπληρώσουμε κάτι στην ημερίσια διατροφή μας, να το κάναμε με edit και να συμπληρώνουμε στο υφιστάμενο πόστ μας και όχι με quote και άλλο ποστ για να μην γεμίζει άσκοπα το θεματάκι μας. Τί λέτε?


Ας αρχίσω λοιπόν εγώ με τα σημερινά μου

Πρωί 1 φραπέ με 1 ποτήρι γάλα, νερό, 1 κουταλιά νεσκαφε και 2 κυβάκια canderel
Δεκατιανό μια φρυγανιά με 60 γρ μυζίθρα
Μεσημεριανό 60 γρ φασόλια με 1 φρυγανιά και 1 φετούλα ντομάτα
Απογευματινό 2 κρακεράκια ολικής
Μισό ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
Βραδυνό 2 κουταλιές ρύζι με γιαούρτι και ντομάτα

Περίπου 1 λίτρο νερό

σήμερα δεν είναι μια καλή μέρα γιατί έχω τα νεύρα μου..Νομίζω ότι στις 16 μέρες χειρουργείου δεν πρέπει να έχω την απαίτηση να απαλλαχθώ από φαντασιώσεις με σουβλάκια και πίτσες, εε? Παρόλα αυτά να γράψω και εγώ τι τρώω σήμερα. Λοιπόν:
Πρωί: κρεμούλα γιώτης στιγμής
Γύρω στις 12: ένα κουπάκι αλεσμένο κοτόπουλο+πατάτα ενισχυμένο με πρωτεινικό συμπλήρωμα
Απόγευμα: ζελέ ανανά ενισχυμένο με φρουτοποτό φαρμακείου
Βράδυ: ένα κουπάκι αλεσμένο κοτόπουλο+πατάτα ενισχυμένο με πρωτεινικό συμπλήρωμα
Στο ενδιάμεσο όσο νερό μπορώ, πίνω πάντως συνέχεια!
φιλιά κορασίδες

Να γράψει και το αγοράκι? :spin:

Λοιπόν, με 60ml στομάχι, ανακάλυψα ότι δεν παίζει ποσότητα, ούτε καν αυτές που είπε ο ντόκτορ και η διαιτολόγος.

Λεπόν:

Πρωΐνό: 1 μικρό κομμάτι μπανάνα με 1μισι κουταλιά του γλυκού γιαούρτι.
11πμ: 1 ποτήρι χυμό αραιωμένο με νερό και πολλά παγάκια (άμα είναι πολύ κρύο, κατεβαίνει ευκολότερα).
Μεσημέρι: 20 γραμμάρια κοτόπουλο, 20 γραμμάρια πατάτα, 1/3 κολοκυθάκι, λιωμένα σε πουρέ. (αντέχω να φάω το πολύ 2μισι με 3 κουταλιές του γλυκού.
Νερό και χυμό αραιωμένο, λίγο παραπάνω από λίτρο. (σπαστικό να πίνεις μία τζούρα το λεπτό, αλλά τι να κάνουμε?)
Νωρίς το απόγευμα: Μισό fortimel (καθώς τα λευκώματά μου είναι πεσμένα).
Βράδυ: Το ίδιο με το μεσημέρι.

Μέχρι να κοιμηθώ, πίνω πάλι νερό ή χυμό ή το άλλο μισό fortimel.

Ενώ οι ποσότητες φαίνονται μηδαμινές 1μισι μήνα μετά το χειρουργείο, δε μπορώ με τίποτα να κάνω κάτι περισσότερο.

Το θέμα είναι ότι μιλώντας με το χειρουργό, ο τόνος του στομαχιού μου είναι χαμηλός, δηλαδή το στομάχι δε διατείνεται πολύ.

Αυτό καλό απ'τη μία ότι δεν ανοίγει εύκολα, απ'την άλλη καλοκαίρι έρχεται και θα πρέπει να πίνω πολύ νερό.
Εκτός και αν δέσω ένα μπουκάλι νερό πάνω μου και να τραβάω τζούρες (όπως τους οδηγούς της φόρμουλα 1), θα πρέπει κάθε τρεις και λίγο να πίνω κάτι, αλλιώς βλέπω να αφυδατώνομαι και δε γουστάρω νοσοκομείο πάλι. :spin:

Πάρη, κοίτα μην αφυδατωθείς, βουρ στο νερό όσο κι αν πονάει, να σου θυμίσω την εναλλακτική, δλδ. τις ικανές νοσηλεύτριες του Ιπποκρατείου που τόσο θεσπέσια περνάνε τον ορό στις φλεβίτσες μας για να μας ενυδατώσουν...

Quote:

---

Originally posted by PM79
Να γράψει και το αγοράκι? :spin:

---

Εννοείτε πως θα γράφει και το αγοράκι!!!!! Μα τώρα ξεκίνησες να τρώς Πάρη μου, κάνε λίγη υπομονή και θα τρως πιο ανετα σε λίγες βδομάδες!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by monahoiot
σήμερα δεν είναι μια καλή μέρα γιατί έχω τα νεύρα μου..Νομίζω ότι στις 16 μέρες χειρουργείου δεν πρέπει να έχω την απαίτηση να απαλλαχθώ από φαντασιώσεις με σουβλάκια και πίτσες, εε?

---

Γιώτα μου εγώ στους 3 μήνες και δεν έχω απαλλαχτεί από αυτές τις σκέψεις!!! Απλά σκέφτομαι πως και να πάω να πάρω, το μόνο που θα καταφέρω θα είναι ίσα ίσα να λερώσω τα δόντια μου, χωρίς να το απολαύσω, και έτσι μου φεύγει η σκέψη τους!