Οι καλες συνηθειες...δεν κοβονται!

Λενε οτι χρειαζονται 3 εβδομαδες για να αποκτησουμε μια καλη συνηθεια...
μετα χαρας θα σας πληροφορησω οτι χρειαζεται πολυ πολυ περισσοτερο να ξεχασετε μια καλη συνηθεια!
Αν μαθετε στα πλαισια μιας διαιτας διατροφης πχ να τρωτε φρουτα το απογευμα
τοτε, μετα τη διαιτα,
ακομα κι αν για μεγαλο χρονικο διαστημα πχ 1-2 μηνες δεν τρωτε ηθελημενα φρουτα (επειδη δε σας αρεσουν)
ως δια μαγειας θα συνηδειτοποιησετε οτι σας...λειπουν!
Μου εχει συμβει παρα πολλες φορες τελευταια με διαφορα "υγιεινα" τροφιμα, που προ διαιτας δεν ετρωγα συχνα...(παροτι παμφαγο!)
και που μολις σταματησα τη διαιτα (6 μηνων+) δεν ηθελα να τα βλεπω κ τα αντικαθιστουσα με αλλα τροφιμα...

Κουραγιο λοιπον οσες αγκομαχατε να ριξετε τα κιλα σας, κ να σκεφτεστε οτι αν γινει σωστα η προσπαθεια σας αυτη, τα οφελη θα ειναι πολυ περισσοτερα απο την απωλεια κιλων!