Printable View
Γειά σας είμαι η αναστασία είμαι 27 πριν 4 χρόνια έβαλα δαχτυλίδι στο στομάχι γιατί ήμουν 140 κιλά και με τις διαίτες δεν γινόταν τίποτα. Έχω χάσει 60 κιλά αλλά τον τελευταίο χρόνο πήρα τα 18 με έχει πιάσει μια ακατάσχετη επιθυμία να τρώω συνέχεια και οι ρυθμίσεις δεν βοηθάνε καθόλου, βέβαια φταίει και η διάθεση δεν είναι καθόλου καλή άν έχετε καμμιά καλή συμβουλή παρακαλώ θα την ακούσω την έχω μεγάλη ανάγκη
τι εννοείς ρυθμίσεις?
Οι ρυθμίσεις του δακτυλίου υποθέτω..
Εγώ θα σου πρότεινα πρώτα απ'όλα να κάνεις κάτι για τη ψυχολογία σου χωρίς να εστιάζεις στα κιλά που πήρες..
ʼλλωστε και τα κιλά που έχασες ΔΕΝ είναι λίγα!!
Αυτό που έχει σημασία είναι να είσαι καλά ψυχολογικά και υγιής! Έχεις μιλήσει με κάποιον ειδικό;
140-60=80Quote:
Originally posted by ovelix1983
Γειά σας είμαι η αναστασία είμαι 27 πριν 4 χρόνια έβαλα δαχτυλίδι στο στομάχι γιατί ήμουν 140 κιλά και με τις διαίτες δεν γινόταν τίποτα. Έχω χάσει 60 κιλά αλλά τον τελευταίο χρόνο πήρα τα 18 με έχει πιάσει μια ακατάσχετη επιθυμία να τρώω συνέχεια και οι ρυθμίσεις δεν βοηθάνε καθόλου, βέβαια φταίει και η διάθεση δεν είναι καθόλου καλή άν έχετε καμμιά καλή συμβουλή παρακαλώ θα την ακούσω την έχω μεγάλη ανάγκη
πηρες 18 αρα εισαι 98?
εγω θαλεγα να "παιξεις" ψυχολογικα με τον εαυτο σου,
να τον πεισεις οτι δε θα πας 100 με τιποτα, αντιθετα να προσπαθεις
να πλησιασεις το 95 για αρχη.
και αυτο μονο οποε δεν εχεις την αναγκη να φας ακατασχετα.
καποιες φορες θα χανεις ενα κιλο, καποιες θα βαζεις 1,
ομως το θεμα ειναι η ζυγαρια να πεφτει κ να μη περνας το νουμερο στοχο.
τσουκου τσουκου θα πας 94, μετα θαχεις στοχο να μη περασεις τα 95 κ ο κ